Το φαρμακείο μας…η φύση!

Πριν από την εμφάνιση των αντιβιοτικών… η φύση ήταν το φαρμακείο μας!
Από την ρίγανη, μέχρι το ωμό σκόρδο, αυτά τα φυσικά ισχυρά συστατικά χρησιμοποιούνται εδώ και γενιές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος και για την προστασία μας από τις λοιμώξεις!
Τα φυσικά ιάματα μπορούν και έχουν την ικανότητα να υποστηρίξουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα!
Έτσι, η προσθήκη τροφών και βοτάνων που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα στη διατροφή μας, βοηθούν το σώμα μας να παραμείνει ανθεκτικό όλο το χρόνο!
και ξεκινάω απλά
-. προσθέτω σκόρδο και κουρκούμι στα γεύματά μας.
-. αντικαθιστώ την ραφιναρισμένη ζάχαρη με ακατέργαστο μέλι.
-. φροντίζω να έχουμε πάντα στο ερμάριο της κουζίνας μας βότανα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα πριν από την εποχή του κρυολογήματος…
και
ένας πονοκέφαλος μου χαλάει τη μέρα μου;
αν ναι, ψάχνω στο ντουλάπι της κουζίνας μου – και να, εκεί μέσα σε αυτό το όμορφο βαζάκι έχω σκόνη τζίντζερ!
Και οι έρευνες λένε ότι το τζίντζερ είναι εξίσου αποτελεσματικό με ορισμένα φάρμακα για την ημικρανία και
για την μείωση των συμπτωμάτων του πονοκεφάλου, με φυσικό τρόπο!
Και αυτό γιατί το τζίντζερ περιέχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ουσίες που μπορεί να βοηθήσουν:
-. στην μείωση της έντασης της ημικρανίας
-. στην ανακούφιση της ναυτίας και
-. στην υποστήριξη της υγιούς ροής του αίματος
και να, πως ετοιμάζω ένα ρόφημα για πονοκέφαλο με τζίντζερ και μέλι :
-. θα χρειαστώ:
1 κούπα ζεστό νερό που μόλις έχω βράσει
1/4 από το κουταλάκι του γλυκού σκόνη τζίντζερ
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
1–2 κουταλάκια χυμό λεμονιού (προαιρετικά)
και:
-. ρίχνω στο νερό μου την σκόνη του τζίντζερ
-. ανακατεύω και το αφήνω σκεπασμένο ένα με δύο λεπτά (όχι περισσότερο).
-. ξεσκεπάζω το φλυτζάνι μου και
-. προσθέτω το μέλι μου και – αν θέλω – και
-. τον χυμό του λεμονιού!
-. τον πίνω αργά, σε μικρές γουλιές.
Και που με βοηθά;
Όπως έχω πει και άλλες φορές,
-. το τζίντζερ μειώνει την φλεγμονή και την ένταση (χρήσιμο σε πονοκέφαλο τάσης)
-. το μέλι σταθεροποιεί ελαφρά το σάκχαρο (συχνή αιτία πονοκεφάλου).
-. το νερό – αυτό το πολύτιμο και αναντικατάστατο υγρό του πλανήτη μας-  μας προστατεύει, εκτός των άλλων, από την αφυδάτωση (πολύ συχνή αιτία του πονοκέφαλου)
σημείωση:
-. δεν πίνω ποτέ καφέ μαζί με αυτό το ρόφημα.
           επίλογος
-. και πίνω αργά-αργά και
γουλιά-γουλιά από την κεχριμπαρένια συμφωνία, της ζεστής ένωσης του πικάντικου τζίντζερ με το βελούδινο μέλι, που τα αγκαλιάζει η ζωηρή ηλιαχτίδα λεμονιού και…
…και…
ξυπνά το σώμα και η ψυχή!
-. μια στάλα ήλιου κλεισμένη σε γυαλί,
εκεί που η σπιρτάδα της ρίζας συναντά τη γαλήνη του δάσους.
-. το λεμόνι ξυπνά τις αισθήσεις μου με το οξύθυμο φως του,
καθώς το μέλι, σαν υγρό μετάξι,
αγκαλιάζει τη φωτιά του τζίντζερ σε έναν χορό αργό, επίμονο, χαλαρωτικό!
-. κάθε γουλιά, μια υπόσχεση θαλπωρής και
θεραπείας!
            έρρωσθε!
κείμενο και επιμέλεια κειμένουntina/thalia-botanologia.gr
Σημειώσεις:
Δεν χρησιμοποιούμε ΠΟΤΕ βότανα ή αιθέρια έλαια, στα οποία έχουμε αλλεργία
To botanologia.gr είναι, αυστηρά, ένας ιστότοπος ειδήσεων και πληροφοριών σχετικά με τα βότανα.
Το περιεχόμενο δεν προορίζεται να υποκαταστήσει επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία.
Πάντα να ζητάμε τη συμβουλή του γιατρού μας ή άλλου ειδικευμένου γιατρού, για ιατρικά θέματα και προβλήματα που μας απασχολούν.
Δεν παραβλέπουμε ποτέ επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές.
Αν σε κάποιο προϊόν είμαστε αλλεργικοί δεν το χρησιμοποιούμε, επίσης δεν χρησιμοποιούμε προϊόντα και συστατικά που δεν ανέχεται το δέρμα μας
Δεν χρησιμοποιούμε βότανα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης , σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα ακόμα και συμπληρώματα χωρίς την γνώμη γιατρού μας

Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr