Τα λεμόνια ,τα πορτοκάλια και η πανίσχυρη βιταμίνη C

Τα γκρέιπφρουτ ,
τα λεμόνια ,
τα πορτοκάλια και
τα μανταρίνια – όπως όλοι πια γνωρίζουμε – είναι πλούσια σε βιταμίνη C , η οποία έχει και ισχυρές αντιρυτιδικές και αναζωογονητικές ιδιότητες.
Για να εκμεταλλευτούμε αυτές τους τις ιδιότητες και για να χαρούμε τα αποτελέσματά τους στο πρόσωπό μας
ας δούμε τι μπορούμε να κάνουμε:
Μία ώρα πριν πάμε για ύπνο…
– βουτάμε ένα βαμβάκι στο χυμό που έχουμε πάρει από ένα πορτοκάλι και
περνάμε όλο μας το πρόσωπο μέχρι χαμηλά στο λαιμό μας-το πρόσωπό μας πρέπει να είναι πολύ καλά καθαρισμένο 
– αφήνουμε να στεγνώσει και να χαρίσει στο πρόσωπό μας τις πολύτιμες ιδιότητές του.
– εάν θέλουμε , μετά από κάποια ώρα ξεπλένουμε με χλιαρό νερό
– σκουπίζουμε με βαμβακερή πετσέτα και στη συνέχεια
– απλώνουμε σε όλο μας το πρόσωπο και στο λαιμό μας με ελαφρύ μασάζ αγνό παρθένο ελαιόλαδο.
Επαναλαμβάνουμε την διαδικασία τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα με διαφορετικό φρούτο κάθε φορά!
Τη μία μέρα πορτοκάλι ,
τη δεύτερη μανταρίνι ,
την τρίτη γκρέιπφρουτ και
την τέταρτη λεμόνι.
Και βέβαια τρώμε πορτοκάλια και μανταρίνια και δεν παραλείπουμε να εμπλουτίζουμε τις σούπες μας και τις σαλάτες μας με τον πολύτιμο χυμό του λεμονιού.

                 Η βιταμίνη C είναι ένα από τα ισχυρότερα αντιοξειδωτικά της φύσης , με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ,
αντιγηραντικές ,
αντιοξειδωτικές και αναζωογονητικές ιδιότητες.
                Η φροντίδα της επιδερμίδας είναι σημαντική και απαραίτητη , οπότε δεν υπάρχει καμία δικαιολογία και είναι μεγάλη αμέλεια να μην χρησιμοποιούμε βιταμίνη C  για το πρόσωπό μας διότι:
Υποστηρίζει , ενισχύει και διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα.
Μειώνει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες  και βοηθάει στην αποφυγή σχηματισμού νέων
Μειώνει την εμφάνιση της πρόωρης γήρανσης 
Επαναφέρει την νεανική εμφάνιση του δέρματος
Βελτιώνει άμεσα τη φωτεινότητα του δέρματος
Προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες και τους περιβαλλοντικούς κινδύνους
Μειώνει τη φλεγμονή
Μειώνει τον αποχρωματισμό του δέρματος
         Υπενθύμιση : Πάντα προσέχουμε τις αλλεργίες μας,και δεν ξεχνάμε τη φωτοτοξικότητα των εσπεριδοειδών.
Φωτοτοξικότητα είναι μια αντίδραση του δέρματός μας στο ηλιακό φώς, που μπορεί να προκαλέσει αποχρωματισμό, κηλίδες,κάποιες φορές έγκαυμα, πρήξιμο και φουσκάλες.
Όταν χρησιμοποιήσουμε λοιπόν κάποιο φωτοτοξικό ή φωτοευαίσθητο προϊόν  στο δέρμα μας χρειάζεται να περιμένουμε τουλάχιστον 12 ώρες πριν να εκτεθούμε στον ήλιο,διότι υπάρχει κίνδυνος.

Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4096528

Share: