Oνομαστικά, τα ισχυρότερα αιθέρια έλαια για τα συναισθηματικά προβλήματα

Μια γρήγορη ματιά στα ισχυρότερα αιθέρια έλαια για τα συναισθηματικά προβλήματα
Avena Sativa
για τη νευρική εξάντληση,
για την αϋπνία,
για την αδυναμία των νεύρων,
βαλεριάνα: για χαλάρωση,
για ηρεμία και για για ήρεμο ύπνο
βασιλικός:
για την κατάθλιψη,
για τις αϋπνίες,
για  την πνευματική υπερκόπωση
βαλσαμόχορτο:
για το άγχος,
το στρες,
την κατάθλιψη,
τις νευραλγίες
γιασεμί:
για την κατάθλιψη
για τη μελαγχολία,
για το άγχος,
για τη νευρικότητα – από τα ισχυρότερα αιθέρια έλαια, το οποίο επιδρά άμεσα στα συναισθηματικά μας κέντρα. 
δυόσμος:
για χαλάρωση,
για ηρεμία,
για την ψυχική εξάντληση,
για το άγχος
για τη γενική ένταση,
για την έλλειψη συγκέντρωσης,
λεβάντα:
για χαλάρωση
για το άγχος,
για την ήπια κατάθλιψη,
για την κακή διάθεση,
για τη νευρικότητα
για την αϋπνία
λεμόνι:
για καλή διάθεση
για την πνευματική κόπωση,
για τη ζάλη,
για το άγχος,
για την νευρικότητα
για την αϋπνία.
για την αυτοσυγκέντρωση
για αισιόδοξη διάθεση.
ματζουράνα
για την κατάθλιψη – ιδανικός ο συνδυασμός της με το μελισσοβότανο
για το άγχος,
για την αϋπνία,
μελισσόχορτο:
για το άγχος,
για την τόνωση του οργανισμού
πασιφλόρα:
για γαλήνη,
για χαλάρωση,
για ήρεμο ύπνο 
πορτοκαλί:
για διαλογισμό
για το άγχος,
για την κατάθλιψη,
για τη νευρικότητα,
για την αϋπνία
περγαμόντο: για την ελλειμματική προσοχή ή διάσπαση της προσοχής
τριαντάφυλλο: για τοπική χρήση
για τη θλίψη,
για το θυμό,
για τη ζήλια
για τη δυσαρέσκεια
για την κατάθλιψη
για τη συναισθηματικής ισορροπίας.
σανταλόξυλο:
για την ανησυχία
για χαλάρωση,
για το άγχος,
για το στρες,
για την κατάθλιψη
για την αϋπνία,
για την ευερεθιστότητα,
για τη σεξουαλική ψυχρότητα,
σέλινο: για κρίσεις πανικού
φασκόμηλο:
για την κατάθλιψης,
για το άγχος,
για την αϋπνία,
για την ενίσχυση της μνήμης
για τη συγκέντρωση.
για την επώδυνη περίοδο,
για τη μείωση των εξάψεων,
για τη μείωση των νυχτερινών εφιδρώσεων
χαμομήλι:
για τις αγχώδεις διαταραχές
για τις αϋπνίες,
για την μελαγχολία,
για την κατάθλιψη,
για την κατάπτωση,
για το στρες 

read more:
Βασιλικός -το μυρωδάτο βότανο για το άγχος,την κατάθλιψη και την κόπωση
Σέλινο – μειώνει το άγχος μας, υποστηρίζει τον ύπνο μας
Το άρωμα της λεβάντας μειώνει το άγχος επιβεβαιώνουν οι επιστήμονες
Χαμομήλι και αγχώδεις διαταραχές όπως άγχος , κατάθλιψη και στρες
Η σχέση των βοτάνων με την όσφρηση και το συναισθηματικό μας κόσμο
Ισχυρότατα βότανα για το συσσωρευμένο στρες και άγχος στην καθημερινότητά μας
Άγχος και βότανα – ηρεμιστικά που μας προσφέρει η φύση
Άγχος, ένας ύπουλος εχθρός που μπορεί να νικηθεί.

tips
     Η αρωματοθεραπεία είναι μια φυσική θεραπεία για την ανακούφιση από το στρες,
το άγχος,
την κατάθλιψη.
Η πρακτική περιλαμβάνει την εισπνοή της μυρωδιάς των αιθέριων ελαίων και
την τοπική εφαρμογή  προκειμένου να προάγουν την υγεία και την ευεξία και να μας προσφέρουν γενική κατάσταση ηρεμίας.
Το οσφρητικό σας σύστημα επηρεάζει άμεσα το τμήμα του εγκεφάλου μας, το οποίο ρυθμίζει τα συναισθήματα.
Και αυτό γιατί οι μυρωδιές μπορούν να πυροδοτήσουν αναμνήσεις και να προκαλέσουν συναισθήματα – τόσο αρνητικά όσο και θετικά.
Τα αιθέρια έλαια έχουν υψηλή συγκέντρωση, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να είμαστε προσεκτικοί όταν τα δοκιμάζουμε για πρώτη φορά.
Θα πρέπει επίσης να τα χρησιμοποιούμε με μέτρο, ειδικά εάν τα εφαρμόζουμε τοπικά, καθώς απορροφώνται από το δέρμα.
Ένας γενικός εμπειρικός κανόνας είναι να ακολουθούμε τις συγκεκριμένες οδηγίες για κάθε αιθέριο έλαιο που χρησιμοποιούμε.
Όταν τα εφαρμόζουμε τοπικά, είναι καλύτερο να τα αναμιγνύουμε με ένα λάδι φορέα.

Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia/botanologia.gr