Καταπραϋντικά βότανα για μυϊκούς πόνους και κράμπες

Τα καταπραϋντικά βότανα είναι ιδανικά για μυϊκούς πόνους και τις κράμπες.
Μυϊκοί πόνοι,
κράμπες,
καταπόνηση του σώματος και πολλές φορές,ιδιαίτερα μετά από σκληρή σωματική δραστηριότητα το σώμα μας υποφέρει από μυϊκούς πόνους και πολλές φορές από κράμπες.
Αυτό είναι εντελώς φυσιολογικό και οι πόνοι υποχωρούν με τον καιρό.
Όταν όμως η καταπόνηση του σώματος είναι καθημερινό φαινόμενο πρέπει με κάποιον τρόπο να βοηθήσουμε τους καταπονημένους και πονεμένους μύες μας.
Ο καλύτερος τρόπος είναι τα καταπραϋντικά βότανα.
Οι εντριβές και οι αλοιφές με καταπραϋντικά βότανα , όπως το θυμάρι και
το βιμπούρνο* κάνουν ακριβώς αυτό, καταπραΰνουν τους καταπονημένους μύες.

Το Viburnum opulus χρησιμοποιείται ειδικά για μυϊκούς σπασμούς όλων των τύπων, συμπεριλαμβανομένων των ομαλών και σκελετικών μυών, των βρόγχων , όπως στο άσθμα , των αρτηριών , που συμβάλλουν στην υπέρταση  και της ουροδόχου κύστεως.
Η επίδρασή του στους λείους μυς φαίνεται να είναι μεγαλύτερη από αυτή των σκελετικών μυών. – Αμερικανική φυτική φαρμακοποιία

Ας δούμε λοιπόν πρακτικές που χρησιμοποιούνται για να ηρεμήσουν οι πονεμένοι και καταπονημένοι μύες.
Ετοιμάζουμε έγχυμα με καταπραϋντικά βότανα και:
Κάνουμε μπάνιο σε νερό που έχουμε ενδυναμώσει με έγχυμα βιμπούρνου ή θυμαριού
– με 25gr από όποιο από τα δύο βότανα θέλουμε κάνουμε έγχυμα σε 750 γρ νερό και
αφού το σουρώσουμε το ρίχνουμε στο νερό της μπανιέρα μας.
Μένουμε μέσα στο δυναμωτικό νερό και χαλαρώνουμε για είκοσι λεπτά.
Κάνουμε εντριβές με έλαιο βαλσμόχορτου:
– σε δύο κουταλιές της σούπας βαλσαμέλαιου προσθέτουμε
α) ένα κουταλάκι βάμμα βιμπούρνου,
β) δέκα σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας και
γ) πέντε σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου και
δ) πέντε σταγόνες πιπεριού.
Αφού ανακατέψουμε πολύ καλά το μείγμα μας να ομογενοποιηθούν τα υλικά μας κάνουμε εντριβές στις πιασμένες περιοχές αφού πριν έχουμε κάνει ένα ζεστό μπάνιο.
Αυτές οι εντριβές είναι πάρα πολύ αποτελεσματικές και καταπραΰνουν τους πόνους και την μυϊκή ένταση της πλάτης.
Για πόνο και «πιάσιμο» στον αυχένα και στην οσφυϊκή περιοχή φτιάχνουμε αφέψημα χρησιμοποιώντας:
15 γρ βιμπούρνο και
5 γρ από φλοιό ξανθόξυλου σε 750γρ νερό.
Αφού το σουρώσουμε κάνουμε εντριβές στις συγκεκριμένες περιοχές.
Ο david hoffman μας λέει χαρακτηριστικά στο βιβλίο του νέα ολιστική βοτανοθεραπεία:
Είναι πολύ εύκολο να εξαλείψουμε το πρόβλημα με βοτανικά μέσα αν η αγωγή συνεχιστεί για ένα χρονικό διάστημα.
Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα μείγμα από φλοιό βιμπούρνου , ξανθόξυλου και τζίντζερ:
– φλοιός βομπούρνου 6 μέρη
– ξανθόξυλο 2 μέρη
– τζίντζερ 1 μέρος
Με τα τρία αυτά καταπραϋντικά βότανα κάνουμε αφέψημα και πίνουμε τρεις φορές τη μέρα για μερικούς μήνες»
Για τις κράμπες κάνουμε εντριβές με  βάμμα βιμπούρνου στις πονεμένες περιοχές.
Το βιμπούρνο είναι ένα από τα ιδανικότερα και αποτελεσματικότερα ιάματα για τις κράμπες του λείου μυός , ειδικά για τις κράμπες της εμμηνόρροιας , για τις εντερικές κράμπες , όπως  ο κολικός αλλά και τις ημικρανίες.
Το ισχυρό του βάμμα με τις αναλγητικές και αντισπασμωδικές του ιδιότητες είναι ιδανικό για τον μυϊκό πόνο της πλάτης και για την αρθρίτιδα.
*το βιμπούρνο είναι ένα σπουδαίο βότανο ,το οποίο έχει χρησιμοποιηθεί από αρχαιοτάτων χρόνων στη λαϊκή ιατρική για τις διουρητικές, αναλγητικές , αντισπασμωδικές και κατασταλτικές του ιδιότητες τους, κυρίως για τη διεγερσιμότητα της μήτρας –  σε επόμενο άρθρο όλες οι πληροφορίες για το σπουδαίο αυτό βότανο.

Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia – botanologia.gr

Σημειώσεις:
Οι πληροφορίες σε αυτή την ιστοσελίδα παρέχονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς.
Οι πληροφορίες δεν προορίζονται να υποκαταστήσουν τις συμβουλές που παρέχονται από το γιατρό σας ή άλλο επαγγελματία υγείας ή οποιαδήποτε πληροφορία που αναγράφεται σε οποιαδήποτε ετικέτα ή συσκευασία προϊόντος.
Μην χρησιμοποιείτε τις πληροφορίες που παρέχονται για διάγνωση ή θεραπεία ενός προβλήματος υγείας ή ασθένειας, ή συνταγογράφηση φαρμάκων ή άλλης θεραπείας.
Πάντα να μιλάτε με το γιατρό σας ή άλλο επαγγελματία υγείας πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο ή θρεπτικό, βοτανικό ή ομοιοπαθητικό συμπλήρωμα, ή χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε θεραπεία για ένα πρόβλημα υγείας.
Εάν έχετε ή υποψιάζεστε ότι έχετε κάποιο ιατρικό πρόβλημα, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας.
Μην παραβλέπετε την επαγγελματική ιατρική συμβουλή ή την καθυστέρηση στην αναζήτηση επαγγελματικής συμβουλής.

Διαβάστε επίσης στη botanologia.gr:
Πόνοι στην πλάτη και στον αυχένα -Αντιμετώπιση με βότανα και λάδια βοτάνων

Share: