Χαλάρωση και ξεκούραση με την βοήθεια των βοτάνων

Χαλάρωση,ξεκούραση,ηρεμία και γαλήνη με την βοήθεια των βοτάνων

Ο πιο ευτυχισμένος ,
είτε βασιλιάς είτε χωριάτης ,
είναι αυτός που βρίσκει γαλήνη στο σπίτι του.

Καθημερινή κούραση,δουλειές, σπίτι, παιδιά, ψώνια,γιορτές,κάποιο ταξίδι και όταν επιστρέφουμε στο σπίτι μήπως…
Μήπως γυρίζουμε κουρασμένοι ή νοιώθουμε κουρασμένοι;
Μήπως οι μύες μας είναι σφιγμένοι;
Μήπως νοιώθουμε συναισθηματική πίεση;
Μήπως οι καθημερινές δουλειές και οι ασχολίες μας αφήνουν στο τέλος της ημέρας μία κούραση και μία εξάντληση;
Αν ναι,να μία όμορφη και αποτελεσματική κούρα.
Ετοιμάζουμε το μπάνιο μας και σταλάζουμε μέσα στο ζεστό νερό της μπανιέρας μας:
1) τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομήλι
2) τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο μαντζουράνας
3) τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας.
Μπαίνουμε αμέσως και μένουμε μέσα στο αρωματισμένο νερό της μπανιέρας μας,όση ώρα μας αρέσει.
Απολαμβάνουμε το άρωμα και τις καταπραϋντικές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων των βοτάνων και τους δίνουμε τον χρόνο να μας ξεκουράσουν και να μας χαλαρώσουν.
Αφού σκουπιστούμε με μια βαμβακερή πετσέτα απλώνουμε στο σώμα μας με ελαφρύ μασάζ το λάδι που θα έχουμε ετοιμάσει από πριν και το οποίο θα αποτελείται από:
1) τέσσερις σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
2) δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο μαντζουράνας και
3) μία σταγόνα αιθέριο έλαιο πατσουλί
4) όλα αυτά σε τριάντα σταγόνες λαδιού βάσης όπως είναι το λάδι σταφυλιού,ή το λάδι jojoba.
Η όλη διαδικασία θα μας ηρεμήσει,θα μας πάρει την κούραση και το στρες και θα νιώσουμε στο σώμα μας όλη την ενέργεια και τις ευεργετικές ιδιότητες  των αιθέριων ελαίων των βοτάνων.

Σημείωση:Αν είμαστε αλλεργικοί σε κάποιο από τα παραπάνω αιθέρια έλαια δεν τα χρησιμοποιούμε

Share: