Νερό detox για ενυδάτωση, αποτοξίνωση και αδυνάτισμα

Νερό αποτοξίνωσης
Το νερό αποτοξίνωσης είναι οποιαδήποτε συνταγή με νερό που βοηθάει να απομακρυνθούν από τον οργανισμό μας οι τοξίνες και να βελτιωθεί η υγεία μας!
Ορισμένες συνταγές αποτοξινωτικού νερού περιέχουν άκρως ωφέλιμα συστατικά,
όπως μέταλλα,
ιχνοστοιχεία και βιταμίνες που βοηθούν το σώμα σας με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους!
Όλοι γνωρίζουμε πως το νερό από μόνο του, παίζει πρωταρχικό και καθοριστικό ρόλο στην αποτοξίνωση του οργανισμού μας, εάν του προσθέσουμε και κάποια άλλα συστατικά το μετατρέπουμε σε ένα πανίσχυρο αποτοξινωτικό, το οποίο απομακρύνει όποιες τοξίνες έχουν συσσωρευτεί στον οργανισμό μας,
ενώ παράλληλα ‘καίει το λίπος και βοηθάει στο αδυνάτισμα.
Ας δούμε πως μπορούμε χωρίς πολύ κόπο να το ετοιμάσουμε.
Θα χρειαστούμε
– μιά γυάλινη κανάτα με σκέπασμα* με 1,5 l  νερό χωρίς πρόσθετα και χλώριο στην οποία θα προσθέσουμε:

• ένα βιολογικό μήλο με τη φλούδα του κομμένο σε λεπτές φέτες – τα μήλα περιέχουν πηκτίνη, η οποία απομακρύνει από τον οργανισμό μας τα βαρέα μέταλλα, περιέχουν ισχυρά αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή όπως το σύμπλεγμα βιταμινών C και Β που μαζί με όλα τα υπόλοιπα ιχνοστοιχεία που περιέχουν, είναι ισχυρός σύμμαχος για την υγεία του συκωτιού μας!- ας θυμηθούμε τις ιδιότητες των μήλων: Μήλο – ένα φρούτο θησαυρός με πλήθος θρεπτικά συστατικά.
• ένα ξυλάκι κανέλας ή ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας – η κανέλα είναι ένα ισχυρότατο αντιοξειδωτικό απολύτως απαραίτητο στον οργανισμό μας – ας θυμηθούμε τις ιδιότητές της :Κανέλα , ένα πανάρχαιο γιατρικό-το κιννάμωμον των αρχαίων Ελλήνων

Σκεπάζουμε την κανάτα μας και
την  αφήνουμε στο ψυγείο όλη τη νύχτα!
Πίνουμε από ένα ποτήρι, το οποίο έχουμε σουρώσει, σε τακτά χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας!
Το νερό αποτοξίνωσης είναι ιδανικό να το έχουμε μαζί μας κατά τη διάρκεια της ημέρας στη δουλειά μας, για να μας δίνει ενέργεια και ενυδάτωση!
– ας θυμηθούμε τη διαφορά της κανέλας από την κασία και τι πρέπει να προσέχουμε όταν αγοράζουμε κανέλα:Άλλο η κανέλα και άλλο η κασσία – ας τις ξεχωρίσουμε

Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia – botanologia.gr

* ο φελλός είναι από τα ιδανικότερα σκεπάσματα

Διαβάστε επίσης στη botanologia.gr:
Αποτοξινωτικό νερό ή νερό detox με αγγούρι και τα οφέλη του
Ροδόνερο το ευωδιαστό και μια εύκολη συνταγή παρασκευής του.

πηγές πληροφόρησης και:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17519319
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14671205
ncbi.nlm.nih.gov
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21750519
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24179891
healthline.com
diyncrafts.com
detoxdiy.com/detox-water
skinnyms.com