Φασκόμηλο , γνωστό και ως αλισφακιά ή ελελίσφακος και το λατινικό του όνομα Salvia officinalis

Φασκόμηλο.
Οι αρχαίοι Έλληνες πίστευαν ότι χάριζε στον άνθρωπο την αθανασία.
Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι πίστευαν ότι ήταν ιερό,γιατί μπορούσε να σώσει την ζωή του ανθρώπου ή να του την χαρίσει.
Οι αρχαίοι Ρωμαίοι του είχαν μεγάλο σεβασμό και για αυτό συνόδευαν την συγκομιδή του με ειδικές τελετουργίες.
Οι Γάλλοι το ονομάζουν “το ελληνικό τσάι” και όπως οι υπόλοιποι Ευρωπαίοι το χρησιμοποιούν σαν τρόφιμο και σαν ίαμα.
Οι Κινέζοι,το ιερό αυτό βοτάνι των αρχαίων Ελλήνων το ονόμαζαν “ελληνικό βλαστάρι” και το θεωρούσαν πολύ καλύτερο από το δικό τους τσάι.
Λέγεται ότι κατά την ακμή του εμπορίου του κινέζικου τσαγιού με την δύση,οι Κινέζοι αντάλλασσαν δύο δεσμίδες τσάι κινέζικο με μία δεσμίδα ελληνικό φασκόμηλο.
Στην Κρήτη που το φασκόμηλο φύεται εν αφθονία,υπήρχε παράδοση να γίνεται η συγκομιδή την πρώτη και την δεύτερη μέρα του Μάη και πριν από την ανατολή του ήλιου.
Φασκόμηλο:Το βοτανικό του όνομα Salvia officinalis προέρχεται από την λατινική λέξη salvare που σημαίνει “θεραπεύω – επουλώνω”
Εξαιτίας των θεραπευτικών του δυνάμεων και ιδιοτήτων το ονόμαζαν και “salvia salvatrix” δηλαδή σάλβια ο σωτήρ.
Φασκόμηλο το σωτήριον.
Και μιά μεσαιωνική παροιμία-κατά άλλους παλιά αραβική-έλεγε “γιατί να πεθάνει ένας άνθρωπος όταν στον κήπο του φυτρώνει φασκόμηλο;”
Ενώ η παράδοση των αγγλόφωνων λαών πίστευε ότι η φασκομηλιά φύτρωνε και ευδοκιμούσε μόνον σε κήπους σοφών και όπου αφέντης του σπιτιού ήταν η γυναίκα!
Και ας δούμε τι συμβαίνει σήμερα και γιατί το φασκόμηλο έχει προταθεί για την θεραπεία της νόσου Alzheimer
           “Γνωστική λειτουργία”
– Η  γνωστική λειτουργία  αναφέρεται σε ψυχικές ενέργειες που συνδέονται με την απόκτηση γνώσης.
Περιλαμβάνει διαδικασίες που σχετίζονται με την προσοχή,
τη μνήμη,
την κρίση και την αξιολόγηση,
τη συλλογιστική,
την επίλυση προβλημάτων και τη λήψη αποφάσεων.
Το ενδιαφέρον για τα βότανα ως παράγοντες που βελτιώνουν τη γνωστική λειτουργία – συχνά αναφερόμενοι ως νοοτροπικά – αυξάνεται με αρκετές ελπιδοφόρες διαθέσιμες ενώσεις , όπως η κουρκουμίνη, το Ginkgo biloba και το Bacopa monnieri .
Το γένος Salvia , το γνωστό μας φασκόμηλο , είναι το μεγαλύτερο γένος φυτών στην οικογένεια Lamiaceae, που περιλαμβάνει πάνω από 900 είδη που διανέμονται σε όλο τον κόσμο.
Κοινά είδη περιλαμβάνουν το Salvia officinalis , το κοινό φασκόμηλο , το Salvia miltiorrhiza , τo κινέζικο φασκόμηλο , το Salvia lavandulaefolia , το ισπανικό φασκόμηλο και πολλά άλλα.
Πολλά είδη φασκόμηλου  προέρχονται από τη Μεσόγειο και έχουν χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά για την αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένων των διαταραχών της πέψης ,
της κυκλοφορίας ,
της βρογχίτιδας ,
του βήχα ,
του άσθματος ,
των προβλημάτων μνήμης ,
της στηθάγχης ,
της φλεγμονής του στόματος και του λάρυγγα ,
της κατάθλιψης και της υπερβολικής εφίδρωσης.
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι μειώνει την εφίδρωση , γεγονός που , μαζί με την οιστρογονική και τονωτική του δράση , το φασκόμηλο είναι ένα από τα αποτελεσματικότερα γιατρικά για την εμμηνόπαυση βοηθώντας το σώμα να προσαρμοστεί στα καινούργια δεδομένα!
Σχεδόν όλες οι δράσεις του φασκόμηλου έχουν ερευνηθεί και επιβεβαιωθεί.
Όπως οι αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες και δράσεις ,
η ικανότητά του να βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου,
η ικανότητά του να βελτιώνει τη μνήμη και να δραστηριοποιεί τις αισθήσεις και να καθυστερεί τη συσχετισμένη με την ηλικία γνωστική υποβάθμιση.
Όπως γνωρίζουμε η νόσος του Alzheimer χαρακτηρίζεται από αργή, προοδευτική μείωση της γνωστικής λειτουργίας και συμπεριφοράς.
Η τρέχουσα έρευνα για νέα φάρμακα επικεντρώνεται σε παράγοντες που θα αποτρέψουν, θα επιβραδύνουν και / ή θα σταματήσουν την πρόοδο της νόσου.
Όπως  έχω αναφέρει πολλές φορές , το φασκόμηλο έχει χρησιμοποιηθεί στη φυτική ιατρική για πολλούς αιώνες.
Σήμερα έχει προταθεί, με βάση την παραδοσιακή ιατρική και με βάση σύγχρονες μελέτες , όπου διαφαίνεται η διαμόρφωση της διάθεσης και των γνωστικών επιδόσεων στους ανθρώπους , ότι το φασκόμηλο θα μπορούσε ενδεχομένως να προσφέρει μια νέα φυσική θεραπεία για τη νόσο του Alzheimer.
Και πράγμαται – κατόπιν των μελέτες που ακολούθησαν , παρατηρήθηκε πως υπάρχει αυξανόμενη απόδειξη που υποδηλώνει την αποτελεσματικότητα του φασκόμηλου  και του μελισσόχορτου στη διαχείριση της νόσου του Alzheimer.

Το φασκόμηλο βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία και μειώνει τη σύγχυση και τη διέγερση σε ασθενείς με ήπια έως μέτρια νόσο Alzheimer.

Άλλες δράσεις του φασκόμηλου:
~ Διεγείρει την ανανέωση των δερματικών κυττάρων
~ Βοηθάει στην προστασία των κυττάρων του οργανισμού από βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες, αποτρέποντας τον κυτταρικό θάνατο.
~ Βελτιώνει τη λειτουργία της μνήμης και του εγκεφάλου, μεταβάλλοντας προς το θετικότερο τις γνωστικές μας ικανότητες.
~ Προστατεύει από το πυρετό.
~ Προστατεύει από το κοινό κρυολόγημα
~ Βοηθάει στη θεραπεία των ρευματισμών
~ Βοηθάει στη θεραπεία της νευροπάθειας
~ Ιδανικό για όλες σχεδόν τις περιπτώσεις ερεθισμού του λαιμού – μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε για να κάνουμε γαργάρες,όπως επίσης
μπορεί να χρησιμοποιηθεί για στοματικά έλκη και για τα πονεμένα και ερεθισμένα ούλα.
Το φασκόμηλο γενικά υποστηρίζει την στοματική υγεία
Οι αντιβακτηριακές του ιδιότητες , εξουδετερώσουν τα μικρόβια που προάγουν την οδοντική πλάκα.
Θανατώνει αποτελεσματικά τα βακτήρια Streptococcus mutans, τα οποία είναι πασίγνωστα για την πρόκληση οδοντικών κοιλοτήτων.
Επίσης σκοτώνει και σταματά την εξάπλωση του Candida albicans
~ Ευεργετικό για τα μαλλιά , προλαβαίνει το άσπρισμά τους και πολλές φορές επαναφέρει το χρώμα τους
~ Ευεργετικό για το δέρμα
~ Απολυμαντικό
~ Έχει οιστρογονική δράση
~ Ρυθμιστικό των έμμηνων-διευκολύνει την καλύτερη ροή του αίματος της περιόδου-
Το φασκόμηλο και το στομάχι μας:
-Κάνουμε έγχυμα φασκόμηλου και πίνουμε δύο φλιτζάνια την ημέρα μετά το φαγητό.
Είναι ένα καταπληκτικό χωνευτικό και ένα εξαίρετο ρόφημα για τις νευρώσεις του στομάχου.
Το φασκόμηλο και ο τυμπανισμός:
-Ο τυμπανισμός είναι μία πάθηση που βασανίζει πολλούς ανθρώπους ιδίως τις απογευματινές ώρες.
Εκτός από την ενόχληση πολλές φορές παραμορφώνει και την εμφάνιση με το να φαίνεται η κοιλιά φουσκωμένη.
Το πρώτο μέλημα είναι να ελεγχθεί η διατροφή μας,όταν όμως
μας συμβαίνει,ένας πολύ καλός και αποτελεσματικός τρόπος είναι να
-Κάνουμε έγχυμα φασκόμηλου και πίνουμε δύο φλιτζάνια την ημέρα,πάντα μετά το φαγητό μας.
Το αποτέλεσμα είναι άμεσο.
Τα ενεργά συστατικά του φασκόμηλου είναι:
Τα βότανα  Salvia είναι μια πλούσια πηγή πολυφαινολικών ενώσεων με πάνω από 160 αναγνωρισμένες πολυφαινόλες, που περιλαμβάνουν μια σειρά φαινολικών οξέων και φλαβονοειδών.
Αυτές οι φαινολικές ενώσεις περιλαμβάνουν το καφεϊκό οξύ και τα παράγωγά του,
το ροσμαρινικό οξύ,
τα σαλβιανολικά οξέα,
τη σαγκουκουμαρίνη,
τα λιθοσπερματικά οξέα,
το σαγκνερικό οξύ και τα υννανοϊκά οξέα.
Τα πλέον διαδεδομένα φλαβονοειδή περιλαμβάνουν τη λουτεολίνη,
την απιγενίνη,
την ισπιδουλίνη,
την καμπεφερόλη και
την κερσετίνη
Βότανα  του γένους Salvia είναι επίσης πλούσια σε αιθέρια έλαια, με μια μεγάλη ποικιλία τερπενοειδών που περιλαμβάνουν α και β-θουνόνη,
καμφορά,
1,8-cineole,
α-βουτυλένιο,
β-καρυοφιλίνη και βιριδιφλορόλη.
Επιπλέον, είναι πλούσιες πηγές διτερπενίων και τριτερπενίων όπως το καρνοσικό οξύ,
το ουρσολικό οξύ,
η καρνοσόλη και οι τανσινόνες.
Επίσης περιέχει:
Βιταμίνη Κ
Σίδερο
Βιταμίνη Β6
Ασβέστιο
Μαγγάνιο
Σημειώσεις:
-Το φασκόμηλο επειδή είναι ιδιαίτερα διεγερτικό πρέπει να αποφεύγεται από άτομα υπερτασικά.
-Πάντα χρησιμοποιούμε τα βότανα υπό την επίβλεψη ειδικού ιατρού και ποτέ μόνοι σας.
-Δεν χρησιμοποιούμε βότανα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα και συμπληρώματα χωρίς την γνώμη ιατρού.
-Οι πληροφορίες που παρέχονται είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό.

Διαβάστε επίσης στη botanologia.gr:
Φασκόμηλο – Tα εκχυλίσματά του ελέγχουν την τριχόπτωση και σκουραίνουν τα γκρίζα μαλλιά
Τα βότανα η εμμηνόπαυση και η αναπροσαρμογή του οργανισμού
Τα βότανα και η ισχυρή αντιοξειδωτική ικανότητα των αφεψημάτων τους

Όλοι μπορούμε να είμαστε υγιείς.

Κείμενο,επιμέλεια:thaliabotanologia.gr
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12605619
www.researchgate.net
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318325/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4676988/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26668706

Share: