Τριχόπτωση και η πολύτιμη βοήθεια των βοτάνων

Τριχόπτωση.
Πόσες φορές δεν έχει τρομοκρατήσει άνδρες και γυναίκες.
Και όμως,η τριχόπτωση τις περισσότερες φορές είναι παροδική.
Και θα ρωτούσαμε μπορούν τα βότανα να βοηθήσουν τα μαλλιά μας ώστε η τριχόπτωση να μην γίνει μόνιμη κατάσταση;
Αν έχουμε υπομονή και επιμονή ναι.
Ας δούμε πως.
1) Πρώτα από όλα ελέγχουμε τη διατροφή μας,η οποία πρέπει,οπωσδήποτε, να περιλαμβάνει και περισσότερα λαχανικά,
περισσότερα φρούτα,όσπρια,ξηρούς καρπούς και βέβαια ελαιόλαδο.
Ομάδες δηλαδή φαγητών που περιέχουν:
– σίδερο,
– μαγνήσιο,
– ωμέγα λιπαρά,
– βιταμίνη Ε και
– την ομάδα της βιταμίνης Β
2) Και τώρα τα βότανά μας.
Υπάρχει μια ισχυρή ομάδα βοτάνων η οποία είναι πολύτιμη για την υγεία των  μαλλιών μας αλλά και για τη διαχείριση της τριχόπτωσης,για την πρόληψή της,τη μείωσή της αλλά και τη θεραπεία της.
Και ξεκινάμε:
~ Δεντρολίβανο
Η συχνή χρήση του δεντρολίβανου είναι ιδανική για τον έλεγχο της τριχόπτωσης!
Μπορούμε να χρησιμοποιούμε ή έγχυμα ή αιθέριο έλαιο του βοτάνου και βέβαια το δεντρολίβανο είναι μια εναλλακτική λύση για άτομα που δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν συμβατικές θεραπείες ή ανησυχούν για παρενέργειες.Μελέτες δείχνουν ότι το βότανο μπορεί να αντιστρέψει μερικές από τις πιο κοινές μορφές τριχόπτωσης.Έτσι, όταν η απώλεια των μαλλιών οφείλεται σε μόλυνση ή ανθυγιεινό τριχωτό,μία εκ των περιπτώσεων της τριχόπτωσης, το δεντρολίβανο μπορεί να βοηθήσει,καθώς το έλαιο δεντρολίβανου μπορεί να σκοτώσει μύκητες και βακτήρια. 
~ Τσουκνίδα
Από τα πιο αποτελεσματικά βότανα κατά της τριχόπτωσης!
Μπορούμε να χρησιμοποιούμε έγχυμα του βοτάνου.
Και οι τρεις κύριοι λόγοι που η τσουκνίδα είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στην αντιμετώπιση της τριχόπτωσης είναι:
Η μείωση της φλεγμονής στο τριχωτό της κεφαλής
Η εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών και το βασικότερο παρεμποδίζει την δημιουργία  DHT τοπικά και εσωτερικά Tο DHT θεωρείται,σε μεγάλο βαθμό, ένας από τους ισχυρότερους παράγοντας της τριχόπτωση γενικά αλλά και ειδικά της αντρικής.
Είναι γνωστό πως οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να οδηγήσουν σε απώλεια μαλλιών και στους άνδρες και στις γυναίκες.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες μια φυσική ορμόνη γνωστή ως  DHT,είναι πολλές φορές υπεύθυνη για την απώλεια μαλλιών,διότι αποκλείει τα ζωτικά θρεπτικά συστατικά από τα μαλλιά.
Επίσης, συρρικνώνει τους θύλακες των τριχών, γεγονός που τελικά επιφέρει την πτώση τους.
~ Πολυτρίχι – το περίφημο βότανο με την κοινή ονομασία “κόμη της αφροδίτης”
Ένα ισχυρότατο βότανο,τονωτικό των μαλλιών,που
σταματάει την πιτυρίδα και βοηθάει στην αντιμετώπιση της τριχόπτωσης!
Χρησιμοποιούμε και εδώ το έγχυμα του βοτάνου
~ Ρίγανη
Ναι-ναι η ρίγανη είναι ένα βότανο που θα το βρούμε σύμμαχό μας στις προσπάθειές μας να ελέγξουμε την τριχόπτωση,
και εδώ χρησιμοποιούμε το έγχυμα του βοτάνου ή μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε λάδι ρίγανης ως εξής:Σε μια κουταλιά ενός ουδέτερου σαμπουάν σταλάζουμε 3 ή 4 σταγόνες λάδι ρίγανης και λούζουμε τα μαλλιά μας κάνοντας ταυτόχρονα μασάζ.
Για προστασία από την πιτυρίδα:
Κάνουμε μιά κούρα στο τριχωτό του κεφαλιού μας – ανακατεύουμε μερικές σταγόνες λάδι ρίγανης με λάδι καρύδας και κάνουμε μασάζ στο τριχωτό του κεφαλιού μας,αφού έχουμε λουστεί.
Αφήνουμε τα μαλλιά μας ελεύθερα να νιώσουν την δύναμη των λαδιών
Για την ανάπτυξη των μαλλιών:
Ανακατεύουμε λάδι ρίγανης με ελαιόλαδο και κάνουμε μασάζ στο τριχωτό του κεφαλιού μας,αφού έχουμε λουστεί,μια φορά την εβδομάδα.
Αφήνουμε τα μαλλιά μας,και σε αυτή την περίπτωση,ελεύθερα να νιώσουν την δύναμη των λαδιών
Αυτή η πρακτική  βοηθά στην τόνωση και στην ανάπτυξης των μαλλιών.
Είναι επίσης αποτελεσματική στη θεραπεία της τριχόπτωσης.
Τις παραπάνω θεραπείες τις κάνουμε σε μέρες ξεκούρασης ώστε να μπορέσουν τα μαλλιά μας να δεχτούν για περισσότερο χρόνο τις ευεργετικές ιδιότητες των λαδιών.
~ Κέδρος
Το αιθέριο έλαιο του κέδρου είναι χρήσιμο και αυτό για την τριχόπτωση και την πιτυρίδα λόγω της ισχυρής αντισηπτικής του δράσης.
Με την αναζωπύρωση του ενδιαφέροντος για την εναλλακτική ιατρική, η αρωματοθεραπεία έχει προσελκύσει μεγάλο δημόσιο ενδιαφέρον για την προώθηση της υγείας και για τις φαρμακευτικές ιδιότητές της.
Με βάση τη βοτανοθεραπεία, η αρωματοθεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση αιθέριων ελαίων που προέρχονται από βότανα, άνθη και ρητίνες ξύλου, οι οποίες γενικά μαλάσσονται στο δέρμα αλλά και εισπνέονται.
Στη βάση αυτή και σε διερεύνηση της αποτελεσματικότητας της αρωματοθεραπείας στη θεραπεία της αλωπεκία έδειξε ότι η αρωματοθεραπεία είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία της αλωπεκίας.
Στην μελέτη ογδόντα έξι ασθενείς τυχαιοποιήθηκαν σε 2 ομάδες.
Τα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιήθηκαν ήταν θυμάρι, δενδρολίβανο, λεβάντα και ξύλο κέδρου σε ένα μείγμα φορέων από λάδι jojoba και λάδι σπόρων σταφυλιών.
~ Φασκόμηλο
Άλλο ένα βότανο που το έγχυμά του και το αιθέριο έλαιό του είναι ιδανικά για τον θύλακα της τρίχας καθώς και για όλο το μάκρος των μαλλιών μας.
Όποιο βότανο και αν αποφασίσουμε να χρησιμοποιήσουμε ο τρόπος χρήσης είναι:
~ με το έγχυμα της τσουκνίδας και της ρίγανης – κάνουμε μασάζ στο τριχωτό του κεφαλιού μετά το λούσιμο σε τακτά χρονικά διαστήματα.
~ με το έγχυμα του δεντρολίβανου – αφού λουστούμε κάνουμε μασάζ με το έγχυμα του βοτάνου και
αφήνουμε τα μαλλιά μας να στεγνώσουν
~ με το έγχυμα από το πολυτρίχι – αφού το παρασκευάσουμε κάνουμε μία κούρα πίνοντας μέχρι δύο φλιτζάνια την ημέρα.
Με τα αιθέρια έλαια των βοτάνων κάνουμε επάλειψη στο τριχωτό του κεφαλιού αφού έχουμε ετοιμάσει ένα μείγμα με δαφνέλαιο ή αμυγδαλέλαιο σαν λάδια βάσης που μέσα θα έχουμε στάξει:
–  δέκα σταγόνες δεντρολίβανο ή
–  πέντε σταγόνες αιθέριο έλαιο κέδρου.
Αφήνουμε το μείγμα να δράσει για λίγα λεπτά και αν δεν χρειάζεται δεν λουζόμαστε,αν λουστούμε προτιμάμε ένα ουδέτερο σαμπουάν
~ με το φασκόμηλο παρασκευάζουμε ένα δυνατό έγχυμα και λούζουμε τα μαλλιά μας κάνοντας ταυτόχρονα ένα δυνατό μασάζ στις ρίζες των μαλλιών μας.
Το φασκόμηλο είναι από τα καλύτερα τονωτικά των μαλλιών και εκτός των άλλων σταματά την τριχόπτωση!
Μπορούμε επίσης μία φορά τη βδομάδα να κάνουμε το εξής:
~ χρησιμοποιώντας λάδι αβοκάντο ή δαφνέλαιο ή αμυγδαλέλαιο κάνουμε μασάζ στην ρίζα πρώτα και εν συνεχεία σε όλο το μάκρος των μαλλιών.
Τα τυλίγουμε με μία ζεστή πετσέτα και παραμένουμε έτσι για μισή ώρα.
Μετά με προσοχή λουζόμαστε ως εξής:
– Στη χούφτα μας βάζουμε όση ποσότητα χρειαζόμαστε από ένα ουδέτερο σαμπουάν.
– Ρίχνουμε πολύ λίγο ξεστό νερό στη χούφτα μας
και απλώνουμε το σαμπουάν στα μαλλιά.
Αρχίζουμε να λουζόμαστε κάνοντας μασάζ,χωρίς στην αρχή να βρέξουμε τα μαλλιά μας.
Αυτός είναι ένας πολύ εύκολος τρόπος ώστε να φύγει εύκολα το λάδι από τα μαλλιά μας.
                  Η τσουκνίδα, το δεντρολίβανο και όλα τα άλλα βότανα σε όλες τις διάφορες μορφές τους, μπορεί είναι ισχυρές πρακτικές  καταπολέμησης της τριχόπτωσης και ανάπτυξης της τρίχας. Ωστόσο, η χρήση αυτής της ισχυρής ομάδας βοτάνων πρέπει να  συνοδεύεται και από την διάγνωση των υποκείμενων αιτιών της τριχόπτωσης.
Για να είστε πραγματικά σε θέση να αναγεννήσουμε  τα μαλλιά μας και να τα κρατήσουμε για το υπόλοιπο της ζωής μας, θα πρέπει να διορθώσουμε τις υποκείμενες αιτίες.

Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia – botanologia.gr

Σημείωση:
– Πριν δοκιμάσουμε οτιδήποτε είναι σημαντικό να συζητάμε τη χρήση του με το γιατρό μας.
– Οι πληροφορίες που παρέχονται προορίζονται μόνο για γενικούς ενημερωτικούς και πληροφοριακούς σκοπούς, δεν προσφέρονται και δεν συνιστούν ιατρική συμβουλή.
– Σε καμία περίπτωση, κανένα από τα υλικά που παρουσιάζονται δεν προορίζεται να αντικαταστήσει την επαγγελματική ιατρική περίθαλψη ή την παρακολούθηση από ειδικευμένο γιατρό , ούτε πρέπει να ερμηνεύεται ως τέτοια.
– Δεν χρησιμοποιούμε βότανα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης , σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα ακόμα και συμπληρώματα χωρίς την γνώμη γιατρού μας
– Ελέγχουμε πάντα τις αλλεργίες μας.
– Δεν χρησιμοποιούμε τις πληροφορίες που παρέχονται για διάγνωση ή θεραπεία ενός προβλήματος υγείας ή ασθένειας, ή συνταγογράφηση φαρμάκων ή άλλης θεραπείας.
– Πάντα να μιλάμε με το γιατρό μας ή άλλο επαγγελματία υγείας πριν πάρουμε οποιοδήποτε φάρμακο ή θρεπτικό, βοτανικό ή ομοιοπαθητικό συμπλήρωμα, ή χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε θεραπεία για ένα πρόβλημα υγείας.
– Εάν έχουμε ή υποψιαζόμαστε ότι έχουμε κάποιο ιατρικό πρόβλημα, επικοινωνούμε αμέσως με το γιατρό μας.
– Δεν παραβλέπουμε την επαγγελματική ιατρική συμβουλή ή την καθυστέρηση στην αναζήτηση επαγγελματικής συμβουλής, επειδή γνωρίζουμε κάτι σχετικό.

Καλή επιτυχία!

πηγές και αναφορές:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319444.php
https://www.healthline.com/health/rosemary-oil-for-hair#research
https://perfecthairhealth.com/does-rosemary-oil-help-fight-hair-loss/
https://www.livestrong.com/article/498060-maca-pregnancy/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3977060/
https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/fullarticle/189618