Συνδυασμοί βοτάνων – οι σωστές,ισορροπημένες και υγιεινές  διατροφικές συνήθειες είναι το ισχυρότερο θεμέλιο της καλής υγείας!

“φτιάχνουμε και συνθέτουμε λέξεις με τόσο πολλούς τρόπους ,αλλά πως θα καταφέρουμε να αποδώσουμε ένα τριαντάφυλλο;” Rainer Maria Rilke

Κλινικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι η απορρόφηση των βοτάνων με την μορφή αφεψημάτων και εγχυμάτων είναι πολύ πιο αποτελεσματική από το να λαμβάνουμε κάψουλες.
Επιπλέον όταν πίνουμε ένα τσάι βοτάνων:
-αυξάνουμε την πρόσληψη υγρών
-επωφελούμεθα από τις ιδιότητές τους
και
-απολαμβάνουμε μια γευστική εμπειρία.
Tο ιδανικό είναι να πίνουμε τρία φλυτζάνια από το ίδιο τσάι βοτάνων την ημέρα σε τακτά χρονικά διαστήματα.
Eάν θέλουμε να πίνουμε διαφορετικά αφεψήματα ή εγχύματα βοτάνων τότε
κάνουμε συνδυασμούς ανάλογα με τις ιδιότητες κάθε βοτάνου και μπορούμε να πίνουμε μέχρι τρία διαφορετικά βότανα την ημέρα.
Aς δούμε κάποιους όμορφους,ιδιαίτερους  και ιδανικούς συνδυασμούς βοτάνων, την πρακτική χρήση τους και τις ιδιότητές τους:
-ναι στην ευεξία – ναι στο νεανικό σφρίγος – όχι στην γήρανση:
              μελισσόχορτο + μία κουταλιά μέλι
-ναι στην όμορφη διάθεση – όχι στην μελαγχολία – όχι στους μυϊκούς πόνους:
              βαλσαμόχορτο + σημύδα
-ναι στην αποτοξίνωση – όχι στην κυτταρίτιδα:
              ταραξάκο + λουίζα
-ναι στην αποτοξίνωση – όχι στην δυσκοιλιότητα:
              αγκινάρα + σημύδα
-ναι στην αποτοξίνωση – ναι στην τόνωση του οργανισμού:
             γαϊδουράγκαθο + τζίνσεγκ
-ναι στην ηρεμία – ναι στην τόνωση της μνήμης – όχι στην καθημερινή ένταση – όχι στους πονοκεφάλους – όχι στα στομαχικά προβλήματα – όχι στην υπέρταση:
             φυτολάκα + μελισσόχορτο
-ναι στον ήρεμο και ξεκούραστο ύπνο – όχι στην υπέρταση – όχι στην αϋπνία – όχι στο άγχος:
             ταραξάκο + μαντζουράνα
-ναι στην τόνωση του ανοσοποιητικού – ναι στην άμυνα του οργανισμού – όχι στα κρυολογήματα:
              χαμόμηλο + φλαμούρι πασπαλισμένα με ελάχιστη κανέλα
-ναι στην τόνωση του οργανισμού – ναι στην αναζωογόνηση – ναι στην ευφορία -ναι στην ευεξία -όχι στην κατάθλιψη – όχι στο κρυολόγημα:
            πράσινο τσάι + σανταλόξυλο
-ναι στο αδυνάτισμα – όχι στην παχυσαρκία:
            πράσινο τσάι + ιβίσκος + λουίζα
#ελιξήριο ευζωίας:
              πράσινο τσάι + κρόκος Κοζάνης

Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr

Διαβάστε επίσης στη botanologia.gr:# Συνδυασμοί βοτάνων για καλύτερα αποτελέσματα – 2

Share: