Συνδυασμοί βοτάνων για καλύτερα αποτελέσματα # 2

Συνδυασμοί βοτάνων – μια ευχάριστη και ωφέλιμη πρακτική 

Κλινικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι η απορρόφηση των πολύτιμων συστατικών των βοτάνων με την μορφή αφεψημάτων και εγχυμάτων είναι πολύ πιο αποτελεσματική από ένα χαπάκια ή κάψουλα
Επιπλέον όταν πίνουμε ένα τσάι βοτάνων
– αυξάνουμε την πρόσληψη υγρών
– επωφελούμεθα από τις ιδιότητές τους
και
– απολαμβάνουμε μια γευστική εμπειρία.
Το ιδανικό είναι να πίνουμε δύο με τρία φλυτζάνια από το ίδιο τσάι βοτάνων την ημέρα σε τακτά χρονικά διαστήματα.
Εάν θέλουμε να πίνουμε διαφορετικά αφεψήματα ή εγχύματα βοτάνων τότε κάνουμε συνδυασμούς ανάλογα με τις ιδιότητες κάθε βοτάνου.
Μπορούμε να πίνουμε μέχρι τρία διαφορετικά βότανα την ημέρα.
Ας δούμε κάποιους ιδανικούς συνδυασμούς και τις ιδιότητές τους:
– μαραθόριζα + τσουκνίδα: για αποτοξίνωση και αδυνάτισμα
– θυμάρι + γλυκάνισος +λίγους κόκκους κανέλας: για ενέργεια,για ισχυρό ανοσοποιητικό,για δροσερή αναπνοή
– μήλο + πορτοκάλι: ενέργεια,ισχυρό ανοσοποιητικό,αδυνάτισμα
– ginkgo biloba + δεντρολίβανο: ισχυρή μνήμη και γνωστικές λειτουργίες,προστασία από τα αρθριτικά
– εχινάτσεα + καρποί αγριοτριανταφυλλιάς (κυνόροδο-rose hip): προστασία από τα κρυολογήματα,για ευεξία,πρόσληψη υψηλών ποσοτήτων βιταμίνης C
– φραγκοστάφυλο + ιβίσκος: για ενέργεια και ευεξία
– φασκόμηλο + τριγωνέλλα: ένα γυναικείο ρόφημα για ευεξία,ενέργεια,τόνωση και όχι μόνο(η τριγωνέλλα αυτό το μαγικό βοτάνι το γνωστό μας μοσχοσίταρο είναι από τα αρχαιότερα φαρμακευτικά βότανα και το κατεξοχήν γαλακταγωγό βότανο -σε επόμενη ανάρτηση θα αναφερθώ στην τριγωνέλλα και στις θαυματουργές της ιδιότητες)
– βασλαμόχορτο + τζίντζερ ( πιπερόριζα): ένα αντρικό ρόφημα για ηρεμία,τόνωση,χαλάρωση,καταστολή του στρες και του άγχους
– χαμομήλι+ μέλι: για ήρεμη πέψη,γενική ηρεμία,για ήρεμο ύπνο
– ταραξάκο + γλυκόριζα: για αποτοξίνωση και αδυνάτισμα

Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr

Διαβάστε επίσης στη:botanologia.gr-Συνδυασμοί βοτάνων για καλύτερα αποτελέσματα # 1