H καταλληλότερη ώρα μέσα στη μέρα για να πιούμε ένα ρόφημα βοτάνων

Αλήθεια ποια είναι η πιο κατάλληλη ώρα μέσα στη μέρα για να πιούμε ένα ρόφημα βοτάνων είτε αφέψημα είναι αυτό είτε έγχυμα;
Ένα χωνευτικό ή αντιόξινο ρόφημα βοτάνων το πίνουμε πριν ή μετά το φαγητό;
Ένα χαλαρωτικό ρόφημα βοτάνων θα το πιούμε το πρωί ή το βράδυ;
Λοιπόν-
Οι ώρες λήψης των ροφημάτων μας εξαρτώνται από τις ιδιότητες του βοτάνου ή των βοτάνων που θα χρησιμοποιήσουμε, ή από το πρόβλημα που μας απασχολεί δηλαδή:
1) το πρωί νηστικοί συνήθως πίνουμε
– τα τονωτικά βότανα για ενέργεια και ζωτικότητα όλη τη μέρα
– τα αποτοξινωτικά βότανα για να απομακρύνονται οι συσσωρευμένες τοξίνες από τον οργανισμό μας 
 – τα επουλωτικά και μαλακτικά βότανα για να προστατεύουν καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας τους βλενογόνους του εντέρου και του στομαχιού μας.
– τα προσαρμογόνα βότανα για τα προβλήματα της εμμήνου ρύσεως, του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, της υπογεννητικότητας όπως η λυγαριά και το νυχτολούλουδο
2) την ώρα του προγεύματος συνήθως πίνουμε
– τα ηπατικά,
– τα τονωτικά της καρδιάς,
– τα αντισηπτικά,
– τα εξομαλυντικά,
– τα αντιρρευματικά και αντιαρθριτικά και
– τα αντιβηχικά και αποχρεμπτικά αν έχουμε βήχα

Γενικός κανόνας:Τα τονωτικά βότανα το πρωί και με άδειο στομάχι, τα βότανα ταχείας δράσης και αποδέσμευσης το βράδυ μετά τα γεύματα όλης της ημέρας

3) λίγο πριν τα γεύματα -δέκα με δεκαπέντε λεπτά πίνουμε
– τα μαλακτικά– διευκολύνουν την διαδικασία της πέψης όπως το ταράξακο,
– τα σπασμολυτικά και ήπια καθαρτικά όπως ο γλυκάνισος,
– τα τονωτικά,
– τα επουλωτικά– όπως η γλυκύρριζα,
– τα καταπραϋντικά,
– τα πικρά,
– τα αντιόξινα– όπως το μελισσόχορτο, το χαμόμηλο και ο γλυκάνισος
– τα στυπτικά και
– τα επουλωτικά- για τις φλεγμονές του πεπτικού συστήματος,
– τα χαλαρωτικά- όπως ο δυόσμος,
– τα χαλαρωτικά και ηρεμιστικά των μυών.
4) αμέσως μετά τα γεύματα πίνουμε
– τα χωνευτικά, όπως η αγκινάρα,
– τα μαλακτικά, όπως τα φύλλα της μολόχας,
– τα καταπραϋντικά, όπως το χαμόμηλο.

Γενικός κανόνας:Τα βότανα τα χρησιμοποιούμε με δύο διαφορετικούς τρόπους. Ο ένας είναι σε οξείες καταστάσεις, ώστε να έχουμε άμεση ανακούφιση και θεραπεία, ο άλλος είναι βραδείας δράσης, ώστε το συγκεκριμένο βότανο ή βότανα να προστατέψουν, να θρέψουν και να ρυθμίσουν τα όργανα και τα συστήματα του οργανισμού μας αναζωογονώντας την ικανότητα του να διατηρήσει συνολικά την καλή του υγεία και ευεξία.

5) πριν πάμε τον ύπνο πίνουμε
– τα υπνωτικά, όπως η βαλεριάνα και η πασσιφλόρα,
– τα χαλαρωτικά, όπως ο δυόσμος και το χαμόμηλο,
– τα καταπραϋντικά, όπως το τίλιο και το μελισσόχορτο
– τα καρδιοτονωτικά, όπως ο κραίταγος, 
η αγκινάρα,
η αχίλλεια η χιλιόφυλλος- Achillea millefolium
– τα αντιφλεγμονώδη, όπως π.χ η καλέντουλα,
το βαλσαμόχορτο,
το χαμόμηλο,
– τα διουρητικά, όπως το εκουιζέτο και το αγριοράδικο
– τα υπακτικά-καθαρτικά, όπως το αγριοράδικο,
το λάπαθο,
ο λιναρόσπορος και
τα ισχυρότατα φύλλα αλεξανδρείας, πάντα με συνταγή γιατρού
– τα  εμμηναγωγά βότανα σε περιπτώσεις αμηνόρροιας όπως το χαμομήλι,
ο μαϊντανός και 
το φασκόμηλο.
– τα προσαρμογόνα βότανα για τα προβλήματα της εμμήνου ρύσεως, του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, της υπογεννητικότητας όπως η λυγαριά και το νυχτολούλουδο
     tips- Τα προσαρμογόνα και τα αναλγητικά βότανα, τα παίρνουμε πάντα την ώρα που τα χρειαζόμαστε και πολλές φορές δύο και τρεις φορές την ημέρα.
– Γενικά τα ροφήματα των βοτάνων μπορούμε να τα πίνουμε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας θέλουμε και ανάλογα με τις ανάγκες που έχει ο κάθε ένας από εμάς, οι ενεργειακές ιδιότητες όμως κάποιων από αυτών ενδείκνυνται για κάποιες συγκεκριμένες ώρες, ώστε να επωφεληθούμε στο μέγιστο των μοναδικών ιδιοτήτων τους
– Όταν πίνουμε τα ροφήματα των βοτάνων μας το πρωί, έχουμε όλη την ημέρα μπροστά μας ώστε αυτά να “ξεδιπλωθούν” και να “αγκαλιάσουν” τον οργανισμό μας και να μας χαρίσουν την ενέργειά τους ΚΑΙ…
– πάντα έχουμε στο νου μας: Οὐκ ἐν τῷ πολλῷ τὸ εὖ, ἀλλ᾿ ἐν τῷ εὖ τὸ πολύ.”

Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr