Κυτταρίτιδα,ναι υπάρχει τρόπος αντιμετώπισης αλλά θέλει προσπάθεια

Κυτταρίτιδα,
κυτταρίτιδα,κυτταρίτιδα!

Μια πρώτη ματιά για το πως μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε.
Λοιπόν για να μειωθεί η κυτταρίτιδα απαιτούνται διατροφικές θυσίες – με λίγα λόγια:
1) αύξηση στο μέγιστο της κατανάλωσης του νερού-οπωσδήποτε-
2) αύξηση στο μέγιστο της κατανάλωσης των φρούτων και των λαχανικών
3) αύξηση στο μέγιστο των ωμών ή των,σε χαμηλές θερμοκρασίες, μαγειρεμένων φαγητών
4) αύξηση των δημητριακών και οσπρίων ολικής αλέσεως όπως:
ρύζι
φακές
φάβα
φασόλια
ρεβίθια
κριθαρένια παξιμάδια!
5) αύξηση αφεψημάτων και εγχυμάτων τα κατάλληλα για την κυτταρίτιδα,όπως το έγχυμα δεντρολίβανου.
6) κατάργηση-των κορεσμένων και ζωικών λιπών όπως:
κρέμες γάλακτος
μαγιονέζες
αλλαντικά
τηγανιτά
ζωικά βούτυρα
7) κατάργηση των αλμυρών τροφών και του αλατιού που βρίσκεται κρυμμένο μέσα σε αυτές όπως:
κονσέρβες
παστά τρόφιμα
αλατισμένοι ξηροί καρποί
τσιπς
αλμυρά τυριά
και
φαγητά «fast food»
8) κατάργηση της ζάχαρης και της φανερής αλλά κυρίως αυτής που βρίσκεται κρυμμένη σε τρόφιμα που αγοράζουμε
9) στοπ στα αναψυκτικά,ναι στους φυσικούς-φρέσκους χυμούς

Και μετά από αυτά ένα λάδι για μασάζ που θα βοηθήσει ιδιαίτερα στην μείωση της κυτταρίτιδας
-σαν λάδι βάσης χρησιμοποιούμε αμυγδαλέλαιο ή λάδι jojoba και μπορούμε να προσθέσουμε σε συνδυασμούς τα εξής αιθέρια έλαια:
# αιθέριο έλαιο φασκόμηλου
#  αιθέριο έλαιο γκρέιπ-φρουτ
# αιθέριο έλαιο γερανιού
#  αιθέριο έλαιο ρίζα αγγελικής
# αιθέριο έλαιο λεμόνι
# αιθέριο έλαιο κέδρου και
# αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο
# αιθέριο έλαιο ελίχρυσου
# αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι

Τα αιθέρια έλαια έχουν την ιδιότητα να καταπολεμούν την κυτταρίτιδα χάρη στις ισχυρές τους αντιοξειδωτικές , αντιφλεγμονώδεις και μαλακτικές τους ιδιότητες.
Τα πιο αποτελεσματικά από αυτά είναι :
– το δενδρολίβανο,
– ο ελίχρυσος,
– το φασκόμηλο,
– το λεμόνι και
– το Γκρέιπφρουτ – ιδανικότατο για την κυτταρίτιδα
Μιά άλλη ομάδα αιθέριων ελαίων είναι:
– ο κέδρος ,
– το κυπαρίσσι – ιδανικό για κιρσούς, κυτταρίτιδα και τονωτικό της φλεβικής κυκλοφορίας
– ο ελίχρυσος, ένα ισχυρότατο αιθέριο έλαιο ιδανικό για την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος,και
– το πατσουλί,τα οποία ενεργοποιούν τη φλεβική κυκλοφορία καθώς επιτρέπουν την τοπική αποσυμφόρηση των φλεβών,ειδικά το κυπαρίσσι
Και τέλος η ισχυρή ομάδα των αντιφλεγμονωδών για την φλεγμονώδη κυτταρίτιδα
– ευκάλυπτος
– λεβάντα
– χαμομήλι
– δεντρολίβανο
Αφού αναμίξουμε καλά το λάδι μας,το βάζουμε σε ένα σκουρόχρωμο μπουκάλι με δοσομετρητή και το φυλάμε -για ένα περίπου μήνα-σε σκοτεινό και δροσερό μέρος.
Κάνουμε καθημερινό μασάζ,από κάτω προς τα πάνω,στις περιοχές του σώματος που υπάρχει κυτταρίτιδα.
Πριν το μασάζ έχουμε πλύνει και έχουμε βουρτσίσει με μια τρίχινη βούρτσα τα σημεία του σώματός μας που έχουμε κυτταρίτιδα
Ο μικρότερος αριθμός αιθέριων ελαίων που μπορούμε να προσθέσουμε στο λάδι μας είναι τρία και ο μεγαλύτερος πέντε.
Σε 10 σταγόνες λαδιού βάσης προσθέτουμε περίπου και ανάλογα με την περίπτωση,4 σταγόνες αιθέριου ελαίου.
Ας δούμε μία πρότυπη ποσότητα:
Σε 100 ml λάδι jojoba ή αμυγδαλέλαιο προσθέτουμε:
– 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο
– 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλο
– 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπ-φρουτ 
– 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι
Το δεντρολίβανο είναι πάντα το πρώτο βότανο που χρησιμοποιούμε για την κυτταρίτιδα λόγω των ισχυρών του ιδιοτήτων οι οποίες βοηθούν το σώμα μας να απαλλαγεί από την κυτταρίτιδα.

Για την κυτταρίτιδα συχνά τις περισσότερες φορές ευθύνονται τοξίνες,οι οποίες μειώνουν την ελαστικότητα της επιδερμίδας μας και καθυστερούν την κυκλοφορία του αίματος.
Για τις τοξίνες ευθύνεται η ακατάλληλη διατροφή.
Αυτό που εμείς πρέπει να κάνουμε είναι να τρώμε τροφές που περιέχουν αντιοξειδωτικά,ώστε να βοηθήσουν το σώμα μας να τις αποβάλλει, και επειδή η κυτταρίτιδα είναι αρκετά μεγάλο πρόβλημα θα επανέλθω με περισσότερες πληροφορίες

Σημειώσεις:
– Kατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και την περίοδο του θηλασμού η χρήση των αιθερίων ελαίων γίνεται μόνο αν το επιτρέψει ο γιατρός μας.
– Ελέγχουμε πάντα τις αλλεργίες μας. Δεν χρησιμοποιούμε ποτέ κάποιο,βότανο,αιθέριο έλαιο,λάδι ή τρόφιμο στο οποίο είμαστε αλλεργικοί
– Πάντα χρησιμοποιούμε τα βότανα υπό την επίβλεψη ειδικού ιατρού και ποτέ μόνοι σας.
– Δεν χρησιμοποιούμε βότανα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα και συμπληρώματα χωρίς την γνώμη ιατρού.
– Οι πληροφορίες που παρέχονται είναι ΜΟΝΟ για ενημερωτικό σκοπό.

Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia – botanologia.gr

Share: