Καύσωνας – Γιατί επιβάλλεται να πίνουμε ζεστά ροφήματα με τον καύσωνα

Καύσωνας, υπομονή θα περάσει.
Καύσωνας, και πάντα ένα  ρόφημα βοτάνων είναι απόλαυση, αλλά και βοήθεια στον ταλαιπωρημένο μας οργανισμό!
Μια αγαπημένη καλοκαιρινή συνήθεια, άκρως ευεργετική για τον οργανισμό μας!
Τα βότανα που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε είναι πολλά, εγώ θα σας δώσω ένα από τα αγαπημένα μου.
Τσάι του βουνού εμπλουτισμένο με ελάχιστη ρίγανη.
Οι ευεργετικές ιδιότητες του  ροφήματός μας πάμπολλες.
Το τσάι του βουνού,
το δικό μας τσάι,
το ελληνικό τσάι, το οποίο έχει ισχυρότατες αντιφλεγμονώδεις,
αντιοξειδωτικές και αγχολυτικές ιδιότητες.
Το τσάι του βουνού, το τόσο διαδεδομένο στη χώρα μας, ένα πολύτιμο βότανο που πολλές φορές ξεχνάμε τη σπουδαιότητά του!
Μας προφυλάσσει από τα κρυολογήματα και από τις φλεγμονές του ανώτερου αναπνευστικού μας συστήματος, συχνές καταστάσεις και τώρα το καλοκαίρι, απόρροια της αλόγιστης  και μη σωστής χρήσης των κλιματιστικών,
μας προστατεύει από το άγχος,
περιορίζει τις βλάβες του εγκεφάλου σε ποσοστό περίπου 80%, και
είναι ένα άριστο προληπτικό μέτρο για το Αλτσχάιμερ-Alzheimer.
Ας το παρασκευάσουμε:
– σε ένα μικρό κατάλληλο σκεύος που να σκεπάζει, βράζουμε περίπου 1l νερό.
– μόλις το νερό μας βράσει το απομακρύνουμε από την εστία θερμάνσεως
και
– ρίχνουμε μέσα -περίπου 7 με 10gr λουλούδια και φύλλα από το τσάι μας και
– ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη ρίγανη, περίπου  1g 
– σκεπάζουμε το σκεύος  μας
και
– το αφήνουμε για δεκαπέντε με είκοσι λεπτά να ολοκληρωθεί η έγχυση!
– στη συνέχεια σουρώνουμε το έγχυμα σε μία κανάτα, η οποία να σκεπάζει πολύ καλά!
– αφήνουμε το ρόφημά μας μέχρι του σημείου να είναι μέτρια ζεστό – χλιαρό και
– το απολαμβάνουμε κάθε που έχουμε ανάγκη!
Απολαμβάνουμε το τσάι μας με μικρές γουλιές και σκέτο, διότι τα ροφήματα βοτάνων είναι καλό να τα πίνουμε χωρίς άλλες προσθήκες!
Και ίσως με ρωτήσετε – μα με τόση ζέστη θα πιούμε ζεστό ή έστω χλιαρό ρόφημα;
Ναι, ναι  και ξέρετε γιατί;
Διότι τα ζεστά ροφήματα μαςκάνουν να ιδρώνουμε και όταν εξατμίζεται ο ιδρώτας μας ‘πέφτει’ η θερμοκρασία του σώματός μας.
Ο ιδρώτας είναι αναγκαίος για τη θερμορύθμισή μας

Θερμορύθμιση είναι η διαδικασία που επιτρέπει στο σώμα μας να διατηρεί την εσωτερική του θερμοκρασία.
Όλοι οι μηχανισμοί θερμορύθμισης έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίζουν την ικανότητα του οργανισμού μας να διατηρεί σχετικά σταθερές τις συνθήκες στο εσωτερικό του, ανεξάρτητα από τις συνθήκες του εξωτερικού περιβάλλοντος στο οποίο ζει, ομοιόσταση, ώστε να βρίσκεται πάντα σε μια κατάσταση ισορροπίας.

Και βέβαια για να εξατμιστεί ο ιδρώτας μας,  και να μπορέσει ο οργανισμός μας να διατηρήσει τη θερμοκρασία του στα σωστά όρια, θερμορύθμιση, πρέπει τα ρούχα που φοράμε να μην εγκλωβίζουν τον ιδρώτα και να μην αποτρέπουν την εξάτμισή του, διότι όταν ο ιδρώτας εγκλωβίζεται στο σώμα μας δεν επιτυγχάνεται η πτώση της θερμοκρασίας και κινδυνεύουμε από θερμοπληξία, ψύξεις και κρυώματα.
Έτσι αποφεύγουμε υφάσματα που αν “μουσκέψουν” από τον ιδρώτα μας, χρειάζονται πολύ ώρα για να στεγνώσουν.
Τα πιο κατάλληλα ενδύματα είναι τα βαμβακερά,
τα λινά και τα μεταξωτά.

Ζεστά ροφήματα λοιπόν με τον καύσωνα, για να βοηθήσουμε τη διαδικασία της εφίδρωσης και κατάλληλα ενδύματα, για να βοηθήσουμε στην εξάτμιση του ιδρώτα, η οποία θα επιφέρει την πτώση της θερμοκρασίας του σώματός μας!
Καλή απόλαυση! – Και υπομονή, καύσωνας είναι θα περάσει!

Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr