Καλοκαίρι, καύσωνας, ιδρώτας και οι κανόνες της φύσης.

Η εφίδρωση και η σημασία της τους ζεστούς μήνες του καλοκαιριού

-οι άνθρωποι πρέπει να πηγαίνουμε με τους κανόνες της φύσης.
-το καλοκαίρι είναι για να ιδρώνουμε.
-η εφίδρωση μέσα στην ζέστη του καλοκαιριού προάγει την καλή υγεία.

Όλα αυτά μας λέει ο Xu Qian διευθυντής του infectious diseases department of China-Japan Friendship Hospital στο Πεκίνο.
Πολλοί γιατροί εφιστούν την προσοχή στα άτομα που περνούν πολλές ώρες σε κλιματιζόμενους τεχνικά χώρους.
Τους επισημαίνουν πως διατρέχουν τον κίνδυνο να εμφανίσουν βήχα,
κρυολογήματα ακόμα και πνευμονία, πολύ συχνότερα από τα άτομα που δεν χρησιμοποιούν τεχνικά μέσα κλιματισμού.
Το καλοκαίρι οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και η πρώτη επιλογή των περισσοτέρων από εμάς είναι η χρήση κλιματιστικού.
Και αυτό για να μπορέσουμε να προφυλαχτούμε από την ζέστη.
Η εφίδρωση όμως που προκαλείται από την ζέστη του καλοκαιριού είναι μία φυσική διαδικασία του οργανισμού για να μπορέσει να διατηρηθεί υγιής – τονίζει Xu Qian και μαζί του πολλοί άλλοι γιατροί.
Οι άνθρωποι που καθ’ όλη την διάρκεια του καλοκαιριού τρέχουν στα κλιματιστικά δεν κάνουν τίποτα άλλο παρά μόνο να “θέτουν σε κίνδυνο τον οργανισμό τους αποδυναμώνοντας το ανοσοποιητικό τους σύστημα”
Ο οργανισμός αυτών των ανθρώπων δίνει μία συνεχή μάχη προσπαθώντας να προσαρμοστεί την μιά στιγμή στο εξωτερικό θερμό περιβάλλον και την άλλη στιγμή στο εσωτερικό ψυχρό.
Εν τω μεταξύ οι διάφορες ασθένειες του  αναπνευστικού βρίσκουν την ευκαιρία να αναπτυχθούν.
Στο νοσοκομείο μας επισημαίνει ο dr Xu έχει παρατηρηθεί αύξηση κατά τους καλοκαιρινούς μήνες των κρυολογημάτων,του πυρετού,της πνευμονίας,της φαρυγγίτιδας και άλλων ασθενειών του αναπνευστικού.
Οι περισσότερες από τις οποίες σχετίζονται με την χρήση κλιματιστικών μονάδων.

Το καλοκαίρι είναι για να ιδρώνουμε και εμείς οι άνθρωποι πρέπει να αποφασίσουμε να πηγαίνουμε με τους κανόνες της φύσης.

Επιπλέον οι μεγάλες αυτές διαφορές θερμοκρασίας και η μεταπήδηση από έναν θερμό σε έναν ψυχρό χώρο επιδεινώνουν τους ρευματισμούς και τις αρθρίτιδες και είναι άκρως επιβαρυντικές για τα παιδιά, διότι μειώνουν την αποτελεσματικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού τους.
Εξ άλλου δεν πρέπει να ξεχνάμε,συνεχίζει ο dr Xu,ότι η εφίδρωση είναι μία σημαντική μέθοδος με την οποία το δέρμα αποβάλλει τις συσσωρευμένες τοξίνες του οργανισμού.
Μπορεί να είναι κακό που με την εφίδρωση το σώμα αποβάλλει μεγάλες ποσότητες σε νερό, ηλεκτρολύτες και αλάτι – τα οποία όμως άμεσα μπορούμε να τα αντικαταστήσουμε πίνοντας πολύ νερό και τρώγοντας πολλά φρούτα – είναι όμως πολύ χειρότερη και καταστροφική η μη εφίδρωση.
Μέσω του ιδρώτα, όπως είπαμε, αποβάλλονται οι καταστροφικές τοξίνες και εμείς με την χρήση των κλιματιστικών του στερούμε αυτή την δυνατότητα.
Στερούμε από το δέρμα μας -“το τρίτο νεφρό” –όπως πολλοί γιατροί το αποκαλούν- την δυνατότητα να επιτελέσει μία από τις σημαντικότερες λειτουργίες του και να προσφέρει την βοήθειά του στα νεφρά και στο συκώτι την στιγμή που την χρειάζονται..
            Ας δώσουμε λοιπόν την δέουσα προσοχή σε διάφορες διαδικασίες του σώματός μας και
μην προσπαθούμε να τις ματαιώσουμε πριν να είμαστε βέβαιοι ποιος είναι ο ρόλος που επιτελούν.

Κείμενα και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr

Ας θυμηθούμε στη botanologia.gr:
Ιδρώτας-Όσο πιο πολύ ιδρώνουμε τόσο περισσότερη ενυδάτωση χρειαζόμαστε
Nτομάτες-ρυθμίζουν την εσωτερική μας θερμοκρασία και βοηθούν στη μείωση της εφίδρωσης

πηγές πληροφόρησης και:
http://www.robertscottbell.com/health-concerns/sweating-in-the-summer-heat-promotes-good-health/
http://www.chinadaily.com.cn/cndy/2010-07/21/content_11028080.htm
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4676581/