Ευρυαγγείες στο πρόσωπο – Τι μπορούμε να κάνουμε;

Ευρυαγγείες στο πρόσωπο*

Μα τι είναι;
Τι είναι αυτή η διάχυτη κοκκινίλα στο πρόσωπο η συνοδευόμενη από εμφανείς φλέβες σαν αράχνη στα μάγουλα,
στη μύτη,
στο πηγούνι,
στο μέτωπο και πολλές φορές στο ντεκολτέ;
Είναι μιά κατάσταση συνηθισμένη για πολλά άτομα, τα οποία έχουν λεπτή και ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα και ξαφνικά:
a) μια κρίση άγχους
b) μια ξαφνική μετάβαση από τη ζέστη στο κρύο
c) ένα ποτήρι αλκοόλ ή όποιο οινοπνευματώδες ποτό
d) λιπαρά φαγητά
e) βαριά και περίπλοκα καρυκεύματα
f) ζεστά-καυτά φαγητά και ποτά
g) πολύ αλάτι και ξαφνικά το δέρμα αρχίζει να κοκκινίζει και μικρές φλεβίτσες αρχίζουν να γίνονται εμφανείς!
Τα αιμοφόρα αγγεία του προσώπου διευρύνονται!
Ευρυαγγείες στο πρόσωπο – μα…γιατί βρίσκονται εκεί;
Oι ευρυαγγείες στο πρόσωπο έχουν ένα χαρακτηριστικό κόκκινο χρώμα και σπάνια οφείλονται σε ανεπαρκή φλεβική κυκλοφορία, όπως συμβαίνει σε άλλα σημεία του σώματος, όπως στα πόδια.
Οι ευρυαγγείες στο πρόσωπο είναι πολύ μικρά διευρυμένα τριχοειδή αγγεία συνήθως λίγα και μικρής διαμέτρου, ακριβώς κάτω από την επιδερμίδα και ορατά με γυμνό μάτι.
Τα συναντάμε κυρίως στις κεντρικές και πλάγιες περιοχές του προσώπου, όπως κάτω από τα βλέφαρα,
στα μάγουλα,
γύρω από την περιοχή της μύτης και μερικές φορές στο πηγούνι.
Tι μπορούμε να κάνουμε για να προλάβουμε την εμφάνισή τους ή για να βελτιώσουμε την ήδη υπάρχουσα κατάσταση;
Υπάρχουν διάφορες και πολλές θεραπείες για τις ευρυαγγείες στο πρόσωπο – ας ξεκινήσουμε από τη διατροφή μας
Πρώτα-πρώτα αναπροσαρμόζουμε τη διατροφή μας:
Όλα τα χόρτα και τα πράσινα λαχανικά,
τα εκχυλίσματα,
τα αφεψήματα,
τα βάμματα,
τα εγχύματα και οι αλοιφές των βοτάνων στοχεύουν πάντα στην αντιμετώπιση των βαθύτερων αιτιών των προβλημάτων.
Έτσι και στην περίπτωση των ευρυαγγειών στοχεύουν:
1) να ενδυναμώσουν τα τοιχώματα των αδύνατων φλεβών
2) να βελτιώνουν την αντοχή τους
3) να αυξήσουν την ευελιξία τους
4) να ομαλοποιήσουν την διαπερατότητα των φλεβών και
5) να βελτιώσουν την μικροκυκλοφορία του αίματος.
#) Αρχίζουμε λοιπόν με τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και χαμηλές σε νάτριο
#) Τρώμε πολλά φρούτα και οπωσδήποτε εσπεριδοειδή όπως
-πορτοκάλια
-μανταρίνια και
-γκρέιπ-φρουτ, από τα οποία δεν πετάμε ποτέ την άσπρη ψίχα κάτω από τη φλούδα, διότι είναι πλούσια σε φλαβονοειδή άκρως θεραπευτικά των ευρυαγγειών
#) Τρώμε κάθε μέρα από τα παρακάτω φρούτα:
-μούρα
-βατόμουρα
-μύρτιλλα
-βερίκοκα
-κεράσια και γιατί; διότι οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους και τα φλαβονοειδή που περιέχουν συμβάλλουν στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων
#) Τρώμε πολλά φρούτα,
λαχανικά και ξηρούς ανάλατους καρπούς, τα οποία είναι πλούσια σε φυτικές ίνες δεν επιτρέπουν να υπάρχει δυσκοιλιότητα, η οποία πιστεύεται ότι περιορίζει την ροή του αίματος μέσω των φλεβών που μπορεί να οδηγήσει σε ευρυαγγεία ή να επιδεινώσει την ήδη υπάρχουσα!
Στόχος μας οι τέσσερις με πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα!
#) Προσθέτουμε στην διατροφή μας οπωσδήποτε σκόρδα,
κρεμμύδια και τζίντζερ.
#) Πίνουμε αφεψήματα και εγχύματα βοτάνων πριν πέσουμε για ύπνο όπως:
1) έγχυμα βαλσαμόχορτου το οποίο είναι και άριστο φυσικό αγχολυτικό.
2) αφέψημα από ρίζα άρνικας.
3) έγχυμα από μυριόφυλλο -αχιλλεία- ( η αχιλλεία απαγορεύεται κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης)
4) αφέψημα αγριοκαστανιάς -ιπποκαστανέα/Aeskulus hippostaneum– το αφέψημα της αγριοκαστανιάς στην ουσία ενισχύει τα τοιχώματα των αγγείων και θεωρείται ένα πολύ καλό και ισχυρό θεραπευτικό μέσο των ευρυαγγειών λόγω του ισχυρότατου αντιφλεγμονώδους στοιχείου escin που περιέχει.
Έτσι η αγριοκαστανιά μειώνει τη φλεγμονή και το πρήξιμο, ενώ βοηθά στην αναγέννηση και στην ενίσχυση των κατεστραμμένων τοιχωμάτων των φλεβών,
των βαλβίδων και των τριχοειδών αγγείων.
Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και βάμμα αγριοκαστανιάς ακόμα και αλοιφή για τοπική χρήση
5) Αφέψημα ή εκχύλισμα του βοτάνου Ginkgo Biloba, τα φύλλα του βοτάνου Ginkgo Biloba συμβάλλουν στην ενίσχυση των ιστών που αποτελούν τα τοιχώματα των φλεβών!
6) Ένα άλλο εκχύλισμα το οποίο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και το οποίο βοηθά και προστατεύει τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες είναι το εκχύλισμα των σπόρων του σταφυλιού.
 Το εκχύλισμα των σπόρων του σταφυλιού βοηθά στην προστασία των φλεβών,
βελτιώνει την ελαστικότητα και προστατεύει την κυκλοφορία.
Επίσης το λάδι από σπόρους σταφυλιών είναι πολύ αποτελεσματικό και για ελαφρύ μασάζ τοπικά στα σημεία που υπάρχουν ευρυαγγείες.
7) Λάδι αμαμελίδας, το λάδι της αμαμελίδας είναι ένα αποτελεσματικό λάδι για την αντιμετώπιση των ευρυαγγειών, το οποίο βοηθά να συρρικνωθούν τα μικρά αιμοφόρα αγγεία τα οποία βρίσκονται κοντά στην επιφάνεια του δέρματος!
Ένα μείγμα που ενδείκνυται για τις ευρυαγγείες είναι από:
α) λάδι περγαμόντου
β) λάδι αμαμελίδας και
γ) λάδι κυπαρισσιού
8) καστορέλαιο – το καστορέλαιο έχει αντιγηραντική δράση, είναι πλούσιο στο φυσικό αντιβακτηριακό και αντιφλεγμονώδες ρικινελαϊκό οξύ,
ενυδατώνει το δέρμα,
καταπολεμά τα βακτηρίδια συμβάλλοντας στον περιορισμό της φαγούρας, του ερεθισμού και της κοκκινίλας, με ισχυρές θεραπευτικές ιδιότητές του έναντι του εκζέματος,
της δερματίτιδας,
της ροδόχρου ακμής και της ψωρίασης, πλούσιο σε βιταμίνη Ε και λιπαρά οξέα.
Αυτές του οι ιδιότητες συμβάλλουν στη θεραπεία των φλεβών της αράχνης και μειώνουν την εμφάνιση τους.
Και ερχόμαστε στις βιταμίνες:
Εντάσσουμε στην διατροφή μας:
α) την βιταμίνη Κ, η οποία είναι αναγκαία για τη σωστή πήξη και λειτουργία του αίματος, είναι υπεύθυνη για την ελαστικότητα του δέρματος, για την αντιμετώπιση των ρυτίδων και της γήρανσης της επιδερμίδας!
Tην βιταμίνη Κ θα την βρούμε
στα μπρόκολα
στο λάχανο
στο κουνουπίδι
στο μαρούλι
στο σπανάκι
στα δημητριακά
στα φρούτα
στα αντίδια
στα βλίτα
στο μαϊντανό
στο ελαιόλαδο
στις ντομάτες
στις φράουλες
β) τις βιταμίνες Ε και C ,οι οποίες βοηθούν στην κυκλοφορία του αίματος και δυναμώνουν τα τοιχώματα των φλεβών!
Τη βιταμίνη Ε την βρίσκουμε:
στο ελαιόλαδο
στο ηλιέλαιο
στο σιτέλαιο
στο σησαμέλαιο
στο αραβοσιτέλαιο
στο σογιέλαιο
στο φύτρο του σταριού
στα αμύγδαλα
στα καρύδια
στους ηλιόσπορους
στα φουντούκια
στα φιστίκια
στα φασόλια
στα πράσινα λαχανικά
στο σπανάκι
στο μπρόκολο
στα ακτινίδια
στη ντομάτα
στις ελιές
στο αβοκάντο
στα δημητριακά ολικής αλέσεως.
Τη  βιταμίνη C την βρίσκουμε σε όλα τα εσπεριδοειδή, ενώ φροντίζουμε και οι κρέμες που χρησιμοποιούμε για το πρόσωπό μας να περιέχουν βιταμίνες Α,Ε και C.
Και δεν ξεχνάμε ότι τα προβλήματα αυτά χρειάζονται χρόνο και υπομονή για να διορθωθούν και καθώς όλα τα προβλήματα έχουν τη λύση τους για τις ευρυαγγείες η διατροφή είναι το Α και το Ω.
Και άφησα τελευταία τα πολύτιμα αιθέρια έλαια
Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για ευρυαγγείες στο πρόσωπο είναι:
τα αντιφλεγμονώδη,
τα φλεβοτονικά,
τα διεγερτικά,
τα αντιπηκτικά,
τα τονωτικά και τα λιπολυτικά- τα λιπολυτικά αιθέρια έλαια βοηθούν τη φυσική διαδικασία αποδέσμευσης των λιπιδίων, με αποτέλεσμα την ενεργοποίηση αποβολής του συσσωρευμένου λίπους στο σώμα μας.
Με τις ιδιότητές τους αυτές τα αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν το κυκλοφορικό και το λεμφικό μας σύστημα, να καταπραΰνουν και να βελτιώνουν την όψη των φλεβών.
Χρησιμοποιώντας τα τακτικά, μπορούμε επίσης να αποτρέψουν ή να σταματήσουν την εξέλιξή τους.
Και πριν έρθουμε για βοήθεια στα αιθέρια έλαια δύο-τρεις συμβουλές:
~ Μειώνουμε την υπερβολική κατανάλωση οινοπνευματωδών.
~ Μειώνουμε την κατανάλωση τροφών με υπερβολικά πολλά καρυκεύματα, και υγρών που είναι υπερβολικά ζεστά ή κρύα.
~ Προστατεύουμε το δέρμα μας από ακραίες κλιματικές συνθήκες όπως είναι η υπερβολική ζέστη ή το πολύ κρύο.
~ Πίνουμε αρκετό νερό και χυμούς φρούτων αλλά και λαχανικών…ναι-ναι ολόφρεσκους και βέβαια όχι ζάχαρη!
~ Ξεχνάμε την ζάχαρη και τα λιπαρά
Και τώρα στα αιθέρια έλαια:
~ Αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού -βοτανική ονομασία: Cupressus sempervirens
Το αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού είναι ισχυρό αποσυμφορητικό των αιμοφόρων αγγείων και του λεμφικού συστήματος.
Έχει αντιφλεγμονώδη και αντισηπτικά αποτελέσματα και προστατεύει τις φλέβες από τη φλεγμονή.
Χρειάζεται προσοχή από άτομα που έχουν άσμα ή επιληψία
~ Αιθέριο Έλαιο Πατσουλί -βοτανική ονομασία: Pogostemon cablin.
Τι κάνει το Patchouli να είναι ένα εξαιρετικό αιθέριο έλαιο για τις ευρυαγγείες;
Οι φλεβοτονικές του ιδιότητες.
Αυτό σημαίνει ότι το αιθέριο έλαιο πατσουλί μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων.
Είναι επίσης ισχυρό τονωτικό της λέμφου και διεγείρει την κυκλοφορία αίματος και λεμφαδένων.
Το αιθέριο έλαιο πατσουλί προάγει την αναγέννηση των κατεστραμμένων ιστών,ειδικά στα σημεία του δέρματος που οι ευρυαγγείες μπορεί να έχουν προκαλέσει προβλήματα στο δέρμα.
~ Αιθέριο έλαιο λεμονιού -βοτανική ονομασία: Citrus limon
Το αιθέριο έλαιο λεμονιού προσφέρει επιπλέον προστασία στα αιμοφόρα αγγεία και στα τοιχώματά τους και μπορεί να σταματήσει και να αποτρέψει την εξέλιξη των ευρυαγγειών.
Δεν χρησιμοποιούμε ποτέ το αιθέριο έλαιο λεμονιού στον ήλιο.
Είναι ισχυρό φωτοτοξικό.
~ Αιθέριο έλαιο δάφνης -βοτανική ονομασία: Laurus nobilis.
Το αιθέριο έλαιο δάφνης ρυθμίζει τη δραστηριότητα του λεμφικού συστήματος,αποτρέπει τους θρόμβους και έχει αντιβακτηριακές και αντισπασμωδικές ιδιότητες.
Χρειάζεται προσοχή από άτομα που έχουν άσμα ή επιληψία.
Η ποσότητα στα μείγματα για ευρυαγγείες προσώπου δεν πρέπει να είναι περισσότερο από το 20%
Γενικές προφυλάξεις:
– Όλα τα αιθέρια έλαια πρέπει να ελέγχονται για αλλεργικές αντιδράσεις!
– Οι έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες πρέπει να λαμβάνουν ιδιαίτερες προφυλάξεις κατά τη χρήση τους.
– Πρέπει πάντα να ζητάμε ιατρική καθοδήγηση πριν χρησιμοποιήσουμε οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο για ευρυαγγείες προσώπου και ειδικά αν πρόκειται για μωρά, παιδιά και ηλικιωμένους.
– Τα αιθέρια έλαια δεν τα χρησιμοποιούμε ποτέ αυτούσια στο δέρμα μας.
– Πρέπει πάντα να τα χρησιμοποιούμε με ένα λάδι βάσης.
– Η τοπική εφαρμογή είναι ο καλύτερος τρόπος χρήσης των αιθερίων ελαίων για τις ευρυαγγείες του προσώπου.
– Προσέχουμε πάντα τα μάτια μας
Εκτός από τα παραπάνω αιθέρια έλαια, αποτελεσματικά για τις ευρυαγγείες του προσώπου είναι και τα παρακάτω αιθέρια έλαια:
αιθέριo έλαιo palmarosa
αιθέριo έλαιo ελίχρυσου
αιθέριo έλαιo γεράνιο
αιθέριο έλαιο κίστου-λαδανιάς
αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου
αιθέριο έλαιο δυόσμου
αιθέριο έλαιο χαμομηλιού
αιθέριο έλαιο φασκόμηλου
αιθέριο έλαιο περγαμότου
αιθέριο έλαιο λεβάντας
Οι ευρυαγγείες στο πρόσωπο,όπως παρατηρούμε, βρίσκονται κάτω από το επιφανειακό στρώμα του δέρματος.
Εξαιτίας αυτού, τα τοπικά μείγματα μπορούν να δράσουν πιο γρήγορα και με πιο άμεσο τρόπο.
Αναμιγνύουμε μέχρι 26 σταγόνες αιθέριων ελαίων σε 30ml λάδι βάσης.*
Τα ιδανικότερα λάδια βοτάνων για τις ευρυαγγείες του προσώπου είναι:
~ Το λάδι καλέντουλας
~ Το λάδι καρότο
~ Το ελαιόλαδο
~ Το λάδι καρύδας
~ Το λάδι αβοκάντο
Όταν χρησιμοποιούμε αυτές τις τακτικές για τις ευρυαγγείες προσώπου -αλλά και για πάρα πολλές άλλες περιπτώσεις- πρέπει να έχουμε υπομονή.
Δεν διορθώνονται αυτά τα προβλήματα από τη μία μέρα στην άλλη.
Ας δούμε τώρα και κάποιες πρότυπες ποσότητες μειγμάτων για ευρυαγγείες
1) Μείγμα για πάσχουσες περιοχές
Σε 30ml λάδι καρύδας αναμιγνύουμε
αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού: 8 σταγόνες
αιθέριο έλαιο λεβάντας: 8 σταγόνες
αιθέριο έλαιο Palmarosa: 5 σταγόνες
Ανακατεύουμε πολύ καλά το μείγμα μας και το φυλάμε σε σκουρόχρωμο μπουκαλάκι.
Κάθε φορά που χρησιμοποιούμε το μείγμα μας το κουνάμε πολύ καλά.
2) Μείγμα για αποτροπή σχηματισμού ευρυαγγειών
Σε 30ml λάδι καρύδας ή ελαιόλαδου αναμιγνύουμε
8 σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι
8 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
Αυτό είναι ένα μείγμα για όταν θέλουμε να αποτρέψουμε την εμφάνιση ευρυαγγειών.
Ανακατεύουμε πολύ καλά το μείγμα μας και το φυλάμε σε σκουρόχρωμο μπουκαλάκι.
3) Μείγμα δύο στοιχείων
Σύμφωνα με την Ann Worwood, ένας συνδυασμός από αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού και αμυγδαλέλαιου είναι ιδανική πρακτική απομάκρυνσης των ευρυαγγειών από το πρόσωπο.
Σε 8 κουταλιές της σούπας αμυγδαλέλαιο ρίχνουμε μιά κουταλιά της σούπας αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού και κουνάμε δυνατά.
Κάμουμε απάλειψη στην πληγείσα περιοχή και αφήνουμε για 20 λεπτά και ξεπλένουμε με καθαρό, δροσερό νερό και αφήνουμε το δέρμα να στεγνώσει.
Δεν χρειάζεται να πλένουμε το πρόσωπο με σαπούνι εκτός εάν το μείγμα ερεθίζει το δέρμα σας ή προκαλεί υπερβολική ερυθρότητα.
Αυτή η θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθημερινά, το δε μείγμα μας το αποθηκεύουμε σε σκοτεινό, δροσερό και ξηρό μέρος για ένα μήνα.

Για να γνωρίσουμε το σώμα μας
Αιμοφόρα αγγεία
Το αίμα ρέει στο σώμα μας μέσα από τα αιμοφόρα αγγεία.
Αρτηρίες
Τα αιμοφόρα αγγεία μέσα από τα οποία το αίμα ρέει από την καρδιά προς τα διάφορα όργανα του σώματος ονομάζονται αρτηρίες.
Το αίμα στις αρτηρίες είναι πλούσιο σε οξυγόνο.
Το χρώμα του είναι έντονο κόκκινο.
Φλέβες
Τα αγγεία μέσα από τα οποία το αίμα ρέει από τα διάφορα όργανα του σώματος προς την καρδιά ονομάζονται φλέβες.
Το αίμα στις φλέβες περιέχει διοξείδιο του άνθρακα κι έχει πιο σκούρο χρώμα.
Τριχοειδή αγγεία
Οι αρτηρίες και οι φλέβες διακλαδίζονται διαρκώς σε όλο και λεπτότερα αγγεία και ενώνονται τελικά μεταξύ τους μέσα από ένα πυκνό δίκτυο μικροσκοπικών αγγείων που η διάμετρός τους είναι μικρότερη από αυτή της μιας τρίχας.
Τα πολύ λεπτά αυτά αγγεία ονομάζονται τριχοειδή αγγεία.
Τι είναι οι ευρυαγγείες;
Oι ευρυαγγείες είναι η παθολογική διάταση των τριχοειδών αγγείων.
Τα τριχοειδή αγγεία αποκτούν μπλε ή κόκκινο χρώμα και εξαπλώνονται σε μεγάλη δυνητικά έκταση.
Οι ευρυαγγείες πολλές φορές σχετίζονται με φλεβική ανεπάρκεια καθώς και με μεγαλύτερες φλέβες, τους κιρσούς των κάτω άκρων. 
Κιρσοί ονομάζονται οι φουσκωμένες φλέβες των κάτω άκρων.
Ευρυαγγείες
Οι ευρυαγγείες είναι πολύ μικρής διαμέτρου, διατεταμμένες επιφανειακές μη ψηλαφητές φλέβες άμεσα ορατές στο δέρμα, συνήθως κόκκινου προς μωβ χρώματος.
Πολλές φόρες βαθύτερα αυτών μπορεί να αναγνωριστούν οι δικτυωτές φλέβες που είναι λίγο μεγαλύτερης διαμέτρου και συνήθως τροφοδοτούν τις υπερκείμενες ευρυαγγείες.
Οι ευρυαγγείες συνήθως είναι ασυμπτωματικές.

Σημειώσεις:
-πριν δοκιμάσουμε οτιδήποτε, είναι σημαντικό να συζητάμε τη χρήση του με το γιατρό μας.
-οι πληροφορίες που παρέχονται προορίζονται μόνο για γενικούς ενημερωτικούς και πληροφοριακούς σκοπούς, δεν προσφέρονται και δεν συνιστούν ιατρική συμβουλή.
-σε καμία περίπτωση, κανένα από τα υλικά που παρουσιάζονται δεν προορίζεται να αντικαταστήσει την επαγγελματική ιατρική περίθαλψη ή την παρακολούθηση από ειδικευμένο ιατρό, ούτε πρέπει να ερμηνεύεται ως τέτοια.
-δεν χρησιμοποιούμε βότανα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα ακόμα και συμπληρώματα χωρίς την γνώμη γιατρού μας
-τo botanologia.gr είναι, αυστηρά, ένας ιστότοπος ειδήσεων και πληροφοριών σχετικά με τα βότανα.
-το περιεχόμενο δεν προορίζεται να υποκαταστήσει επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία.
-δεν χρησιμοποιούμε τις πληροφορίες που παρέχονται για διάγνωση ή θεραπεία ενός προβλήματος υγείας ή ασθένειας, ή συνταγογράφηση φαρμάκων ή άλλης θεραπείας.
-ελέγχουμε πάντα τις αλλεργίες μας.
-πάντα να μιλάμε με το γιατρό μας ή άλλο επαγγελματία υγείας πριν πάρουμε οποιοδήποτε φάρμακο ή θρεπτικό, βοτανικό ή ομοιοπαθητικό συμπλήρωμα, ή χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε θεραπεία για ένα πρόβλημα υγείας.
-εάν έχουμε ή υποψιαζόμαστε ότι έχουμε κάποιο ιατρικό πρόβλημα, επικοινωνούμε αμέσως με το γιατρό μας.
-δεν παραβλέπουμε την επαγγελματική ιατρική συμβουλή ή την καθυστέρηση στην αναζήτηση επαγγελματικής συμβουλής, επειδή γνωρίζουμε κάτι σχετικό.

Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia – botanologia.gr

*Μονάδες μέτρησης και τρόποι χρήσης και διατήρησης των προϊόντων των βοτάνων μας

έρευνες, μελέτες, αναφορές:
www.academia.edu
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4735895/
www.ncbi.nlm.nih.gov
www.ncbi.nlm.nih.gov
www.sciencedirect.com