Βότανα για σεξουαλική υγεία,τόνωση και ζωτικότητα

Είναι γνωστό ότι  εδώ και χιλιάδες χρόνια το ενδιαφέρον για τα αφροδισιακά βότανα ήταν ιδιαίτερο και κάθε φορά ο κατάλογος των βοτάνων μεγάλωνε.
Αφροδισιακά βότανα και ιάματα ήταν και είναι μια μεγάλη ομάδα βοτάνων-φρούτων και μπαχαρικών για το “ευ ζην”,
για τη σεξουαλική υγεία και τη ζωτικότητα, γιατί η σεξουαλικότητα ήταν και είναι συστατικό της καλής υγείας.
Είναι γνωστό ότι οι άνθρωποι εδώ και χιλιάδες χρόνια έδειχναν ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τα
αφροδισιακά βότανα και αυτό διότι αναζητούσαν τρόπους να αυξήσουν τη ζωτικότητά τους,
να διατηρήσουν την υγεία τους,να καλυτερεύσουν και να βελτιώσουν την σεξουαλική τους ζωή.
Τίποτα περίεργο θα μου πείτε,αφού ο έρωτας -όπως και η υγεία-ήταν και είναι συνυφασμένα με την ίδια τη ζωή
και
η αναζήτηση αυτή ήταν και είναι κοινή σε όλους τους πολιτισμούς και διατηρεί αμείωτο το ενδιαφέρον της μέχρι σήμερα.
Τα βότανα έπαιξαν καθοριστικό ρόλο σε αυτήν την αναζήτηση και
όλες οι βοτανολογικές παραδόσεις του κόσμου περιλαμβάνουν ορισμένα βότανα τα
οποία θεωρούσαν ότι θεράπευαν τα προβλήματα ανικανότητας ενώ παράλληλα αύξαναν τη λίμπιντο.
Αφροδισιακά βότανα λοιπόν και η αναζήτησή τους χρονολογείται από χιλιετίες.
Αφροδισιακά βότανα,γιατί η αναπαραγωγή ήταν και είναι ένα σημαντικό ηθικό και θρησκευτικό ζήτημα και οι άνθρωποι πάντα επεδίωκαν και επιδιώκουν να την εξασφαλίσουν.
Αφροδισιακά βότανα γιατί η σεξουαλική δυσλειτουργία ήταν και είναι μια αδυναμία.
Αφροδισιακά φυσικά ιάματα που προέρχονται από φυτά, ζώα ή μεταλλικά στοιχεία,από πολύ παλιά ήταν πάθος του ανθρώπου.
Αφροδισιακά βότανα γιατί δρουν ως τονωτικά και ενεργοποιούν και βοηθούν τον κουρασμένο και εξασθενισμένο οργανισμό και όλα εκείνα τα άτομα που έχουν σεξουαλική εξασθένιση.
Αφροδισιακά βότανα γιατί τα περισσότερα δεν έχουν παρενέργειες και αφροδισιακό ορίζεται κάθε τρόφιμο ή κάθε ίαμα που προκαλεί το σεξουαλικό ένστικτο, που προκαλεί σεξουαλική επιθυμία και αυξάνει την ευχαρίστηση και την απόδοση.
Αφροδισιακό – και ναι η λέξη προέρχεται από τη θεά της αγάπης και του έρωτα,τη θεά Αφροδίτη.
Ο κατάλογος λοιπόν των αφροδισιακών είναι μεγάλος και τα βότανα πάμπολλα.
Κάποια από αυτά επικίνδυνα έως τοξικά,
κάποια άλλα τελείως αναποτελεσματικά
και
άλλα άκρως αποτελεσματικά όπως η ισχυρότατη νταμιάνα.
Τέτοια ήταν η φήμη του βοτάνου που η ιδιότητα του αυτή πέρασε και στο βοτανολογικό του όνομα: tumera apfrodisiaca.
Οι ιδιότητες της νταμιάνα είναι πάρα πολλές, η άμεση όμως και θετική επίδραση που έχει η κατανάλωσή της στην σεξουαλική υγεία και ζωτικότητα των ανδρών έχει αναγνωριστεί ήδη από την επιστημονική βιβλιογραφία.
Οι περισσότερες από τις μελέτες για τις τόσο φημισμένες αφροδισιακές ιδιότητες της
νταμιάνας έχουν επικεντρωθεί στα φύλλα του φυτού και
έχουν επιβεβαιώσει την βοήθεια που προσφέρει η κατανάλωσή τους στην επίτευξη και  διατήρησης της στύσης των ανδρών καθώς και την καταπραϋντική τους ιδιότητα στο άγχος και το στρες.
Η νταμιάνα είναι ένα από τα λίγα αφροδισιακά βότανα που ενισχύουν την ανδρική
σεξουαλική υγεία και ζωτικότητα, ενώ αυξάνουν την σεξουαλική επιθυμία και τη σεξουαλική ένταση των αισθήσεων και στα δύο φύλα.

Φτιάχνουμε έγχυμα με φύλλα νταμιάνας
Σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό ρίχνουμε ένα κουταλάκι αποξηραμένα φύλλα νταμιάνας.
Αφήνουμε περίπου δεκαπέντε λεπτά να εκχυλιστούν τα έλαιά της και αφού το σουρώσουμε πίνουμε μέχρι το πολύ τρία φλιτζάνια την ημέρα – η υπερβολικά ποσότητα προκαλεί πονοκέφαλο και αϋπνία.

Με τον τρόπο που δρουν τα φύλλα της νταμιάνας δρα και
η ρίζα του κάβα-κάβα,
του τζίνσενγκ,
της σερενόα,
της βιθανίας,
του γλυκάνισου.
Τα βότανα αυτά ενισχύουν όλο μας το σύστημα και μας βοηθούν να εκφράσουμε σε μεγαλύτερο βαθμό την έμφυτη ζωτικότητά μας.
Θυμάρι,
θρούμπι,
δεντρολίβανο,
βασιλικός,
μαντζουράνα,
δίκταμο-ο κρητικός έρωντας-
γαϊδουράγκαθο,
τσουκνίδα
τριβόλι – και τα ροφήματα όλων τους είναι βάλσαμο για την ατονία,
την αδυναμία,
την έλλειψη επιθυμίας,
την έλλειψη διέγερσης,
το άγχος σεξουαλικής απόδοσης,
την κόπωση,
την εξασθένηση.
Τα περισσότερα όμως αφροδισιακά βότανα δρουν με έναν ολιστικό τρόπο.
Μας βοηθούν να φτάσουμε σε μία κατάσταση ηρεμίας και πληρότητας λειτουργώντας έτσι
έμμεσα ως αφροδισιακά.
Αν υπάρχουν σεξουαλικά προβλήματα τα οποία σχετίζονται με το άγχος και το στρες θα μας
βοηθήσουν:
η βρώμη,
το τίλιο,
η σκουτελλάρια,
το δίκταμο – άλλο ένα βότανο που απογειώνει την ερωτική επιθυμία και έχει άριστα αποτελέσματα, ειδικά σε περιπτώσεις στυτικής δυσλειτουργίας.
Σε περιπτώσεις στυτικής δυσλειτουργίας κάνουμε έγχυμα με δίκταμο και πίνουμε από ένα φλιτζάνι κάθε βράδυ για μία εβδομάδα.
Επαναλαμβάνουμε σε διαστήματα που νομίζουμε ότι το χρειαζόμαστε.
το μελισσόχορτο.
Ο  μαϊντανός χαρακτηρίζεται σαν καθαρά γυναικείο αφροδισιακό βότανο.
Η λυγαριά, ένα από τα ισχυρότερα προσαρμογόνα βότανα, αυξάνει την γυναικεία λίμπιντο με την ιδιότητά της να εξισορροπεί τα επίπεδα των οιστρογόνων και της προγεστερόνης ενώ όταν υπάρχει χαμηλή λίμπιντο ιδανικό βότανο είναι η σκισάνδρα – οι καρποί του Schisandra χρησιμοποιούνται ως «προσαρμογόνα» για την αύξηση της αντοχής στις ασθένειες, για το άγχος και το στρες, για την αύξηση της ενέργειας και την αύξηση της φυσικής απόδοσης και αντοχής. 
Όλα τα αφροδισιακά βότανα μπορούμε να τα γευόμαστε μόνα τους γλυκαίνοντάς τα με μέλι ή
με στέβια, μπορούμε να τα γευόμαστε σε συνδυασμούς με χυμούς φρούτων, μπορούμε να τα γευόμαστε σε μορφή αφεψημάτων,
εγχυμάτων,
βαμμάτων.
Να αυτοσχεδιάζουμε κάνοντας κοκτέιλς ή να τα προσθέτουμε στα φαγητά μας όπως την κανέλα και το πιπέρι.
Οι συνδυασμοί είναι πάρα πολλοί αρκεί να έχουμε φαντασία.
Και τώρα ένα φρούτο
Τελευταίες έρευνες ήρθαν να επιβεβαιώσουν κάτι που ήταν από πολύ παλιά γνωστό.
“ο χυμός του ροδιού βοηθάει αποτελεσματικά στην στυτική δυσλειτουργία”
Ένα ποτήρι χυμός την ημέρα (όχι ότι δύο ποτήρια κάνουν κακό) από το σύμβολο της ευημερίας,
της αφθονίας,
της καλοτυχίας και  του έρωτα για πάρα-πάρα πολλούς λαούς: το ρόδι-είναι ότι καλύτερο για την στυτική δυσλειτουργία.
Μην το αμελείτε.

Λυγαριά- Vitex agnus-castus, το γυναικείο βοτάνι
Οι σπόροι της λυγαριά έχουν την ιδιότητα να ισορροπούν τα επίπεδα των οιστρογόνων και της προγεστερόνης με αποτέλεσμα να διεγείρουν την ερωτική διάθεση των γυναικών.
Έτσι γυναίκες που έχουν ανάγκη να βρουν την ερωτική τους διάθεση μπορούν να χρησιμοποιήσουν το απόλυτο αυτό γυναικείο βοτάνι.
Με τη λυγαριά μπορούμε να κάνουμε αφέψημα με τους σπόρους της αφού προηγουμένως του συνθλίψουμε με ένα γουδί ή να κάνουμε έγχυμα με τα φύλλα και τα άνθη της

Εξίσου πολλοί και άριστοι είναι και οι συνδυασμοί που μπορούμε να κάνουμε και με τα αιθέρια έλαια των βοτάνων.
Τα αιθέρια έλαια πολλών βοτάνων είναι άριστα αφροδισιακά και μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε:
1) στο μπάνιο μας
-αιθέριο έλαιο φασκόμηλου
-αιθέριο έλαιο λεβάντας
-αιθέριο έλαιο ιλάνγκ-ιλάνγκ
-αιθέριο έλαιο βασιλικού
-αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου
2) για μασάζ
-αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου
-αιθέριο έλαιο γιασεμί
-αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο
-αιθέριο έλαιο κανέλας
-αιθέριο έλαιο λεβάντας
3) για την συσκευή αρωματοθεραπείας μας μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα περισσότερα αιθέρια έλαια ανάλογα με τις ιδιότητές τους και την ατμόσφαιρα που θέλουμε να δώσουμε.

Σημειώσεις:
Πάντα προσέχουμε τις αλλεργίες μας,
δεν φτάνουμε ποτέ σε υπερβολές,
ο απώτερος σκοπός μας είναι το “ευ ζην”
Προτού δοκιμάσουμε οτιδήποτε είναι σημαντικό να συζητάμε τη χρήση του με το γιατρό μας.
Οι πληροφορίες που παρέχονται προορίζονται μόνο για γενικούς ενημερωτικούς και πληροφοριακούς σκοπούς, δεν προσφέρονται και δεν συνιστούν ιατρική συμβουλή.
Σε καμία περίπτωση, κανένα από τα υλικά που παρουσιάζονται δεν προορίζεται να αντικαταστήσει την επαγγελματική ιατρική περίθαλψη ή την παρακολούθηση από ειδικευμένο ιατρό, ούτε πρέπει να ερμηνεύεται ως τέτοια.
Δεν χρησιμοποιούμε βότανα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα ακόμα και συμπληρώματα χωρίς την γνώμη γιατρού μας
Ακολουθεί κατάλογος με αφροδισιακά και τονωτικά βότανα με αλφαβητική σειρά.
βασιλικός
βολβοί
βρώμη
γαϊδουράγκαθο
γαρίφαλο
γκίνγκο μπιλομπα
γλιστρίδα(αντράκλα)
γλυκάνισος
δεντρολίβανο
δίκταμο
εφέδρα
θρούμπι
κάβα-κάβα
κακάο,ή Theobroma cacao
κάρδαμο
καρότα
καρύδια
κανέλα
κόλιανδρος
κρεμμύδι
κυδώνι
λεβάντα
λυγαριά
μανιτάρια
μαύρο πιπέρι
μέλι
μελισσόχορτο
μέντα
μαϊντανός
τσουκνίδα
πιπερόριζα-τζίντζερ
πράσα
ρίγανη
σέλινο
σελινόριζα
σαφράν
σανταλόξυλο
σπόροι σέλινου
σουσάμι
σκουτελλάρια
νταμιάνα
σερενόα(saw palmetto-serenoa serrulata)
σκισάνδρα(κινέζικη μανόλια)
σκόρδα
σύκα
τίλιο
τζίνσενγκ
τριαντάφυλλα
φασκόμηλο

Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr

πηγές και αναφορές:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3731873/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874109001883?via%3Dihub
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5422695/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3040867/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5378736/
https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/schisandra