Βότανα για φαρυγγίτιδες-λαρυγγίτιδες και διάφορες παθήσεις του λαιμού
Τα βότανα και η υγεία μας!
Ας δούμε πως μπορούν τα βότανα να μας βοηθήσουν στις διάφορες παθήσεις του λαιμού, όπως λαρυγγίτιδες και φαρυγγίτιδες.
Φαρυγγίτιδες
Ο πόνος στο λαιμό είναι από τις συχνότερες ενοχλήσεις που παρουσιάζονται κυρίως τους χειμερινούς μήνες και οφείλεται στην φλεγμονή του φάρυγγα.
Οι περισσότερες περιπτώσεις πονόλαιμου οφείλονται σε ιούς.
Τα βακτηρίδια προκαλούν το 15 με 30% των πονόλαιμων στα παιδιά, ενώ, αντίστοιχα, μόνο το 5 με 20% των περιπτώσεων στους ενήλικες.
Η φαρυγγίτιδα η οποία μεταδίδεται εύκολα, προκαλείται από διάφορους μικροοργανισμούς και είναι από τις σημαντικότερες αιτίες πόνου στο λαιμό.
Όταν ο πόνος εντοπίζεται στο πίσω μέρος του λαιμού και υπάρχει βραχνάδα, η οποία μπορεί να συνοδεύονται από πυρετό και βήχα το πιθανότερο είναι να πάσχουμε από ιογενή φαρυγγίτιδα.
Οι ιοί που προκαλούν μολύνσεις του αναπνευστικού συστήματος είναι η αιτία των περισσότερων περιπτώσεων φαρυγγίτιδας
Τυπικά αποτελεί την πρώτη ένδειξη γρίπης ή κρυολογήματος, καθώς ο ιός τείνει να αναπαράγεται και να συσσωρεύεται στον λαιμό πριν προκαλέσει συμπτώματα σε άλλα τμήματα του αναπνευστικού μας συστήματος.
Οι ιογενείς φαρυγγίτιδες, που είναι οι συχνότερες, συνήθως αποθεραπεύονται μετά από την παρέλευση 10 ημερών.
Εκτός από την ιογενή φαρυγγύτιδα έχουμε και την στρεπτοκοκκική φαρυγγίτιδα, η οποία αποτελεί το 37% των λοιμώξεων του λαιμού στα παιδιά
Η ασθένεια μεταδίδεται ευκολότερα, σε σημεία, όπου συνωστίζονται πολλοί άνθρωποι.
Η στρεπτοκοκκική φαρυγγίτιδα περιλαμβάνεται και αυτή, στην ευρύτερη κατηγορία “πονόλαιμου” ή “φαρυγγίτιδα”
Ο φάρυγγας αποτελεί τμήμα τόσο του πεπτικού όσο και του αναπνευστικού μας συστήματος.
Λαρυγγίτιδες**
Με τον όρο λαρυγγίτιδα αναφερόμαστε στην οξεία απόφραξη του λάρυγγα που συνήθως οφείλεται σε ιούς, με συχνότερα υπεύθυνο τον ιό της παραγρίπης ή παραϊνφλουένζας – parainfluenza virus
Άλλοι ιοί όπως ρινοϊοί και ο ιός της γρίπης, καθώς και άλλοι αναπνευστικοί ιοί, μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή λαρυγγίτιδα.
Άλλοι συνηθισμένοι παράγοντες που προδιαθέτουν σε λαρυγγίτιδα είναι οι διάφορες άλλες λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού, η έκθεση σε ερεθιστικές ουσίες,
η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση,
η καταπόνηση των φωνητικών χορδών ή η υπερβολική χρήσης της φωνής,
οι βακτηριακές ή οι μυκητιασικές λοιμώξεις,
ο υπερβολικός βήχας,
η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ,
το υπερβολικό κάπνισμα
Ας δούμε κάποιες πρακτικές με βότανα, τα οποία έχουν ισχυρές αντι-ιικές ιδιότητες, ειδικά κατά των διαφορετικών στελεχών του ιού της γρίπης, των ιών του κρυολογήματος και της φαρυγγίτιδας
Και ξεκινάμε με τον ζαμπούκο-Sambucus nigra ένα βότανο με ισχυρές αντι-ιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες και δράσεις.
– ρίχνουμε 10gr ζαμπούκο σε τρία ποτήρια καυτό νερό, τα αφήνουμε να κρυώσουν και κάνουμε γαργάρες.
Αν είναι ερεθισμένη η στοματική κοιλότητα κάνουμε συχνές πλύσεις.
– ετοιμάζουμε έγχυμα με άνθη και φύλλα του βοτάνου και πίνουμε δύο με τρία φλυτζάνια την ημέρα
– κάνουμε συχνές γαργάρες ή πλύσεις της στοματικής κοιλότητας με έγχυμα δεντρομολόχας -10gr βοτάνου σε τρία ποτήρια καυτό νερό- το έγχυμα του βοτάνου της δεντρομολόχας ωφελεί σε όλες τις παθήσεις του λαιμού!
– ετοιμάζουμε αφέψημα με φύλλα καρυδιάς και λίγο φλοιό από τον κορμό του δέντρου και κάνουμε γαργάρες με το αφέψημα -τα φύλλα της καρυδιάς μπορούμε να τα αποξηράνουμε κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού-
– ετοιμάζουμε έγχυμα με 10gr γεράνι φύλλα και κοτσάνια σε τρία ποτήρια καυτό νερό και κάνουμε γαργάρες, είναι εξαίρετο για τους ερεθισμούς του λαιμού!
– βράζουμε 10gr αγριμόνιας σε τρία ποτήρια νερό, όταν είναι έτοιμο προσθέτουμε και λίγο μέλι και κάνουμε συχνές γαργάρες.
Η αγριμόνια, με τις επουλωτικές της ιδιότητες είναι εξαιρετικά ωφέλιμη στις λαρυγγίτιδες!
– ετοιμάζουμε ένα μείγμα με έγχυμα χαμομηλιού και σόδας, ένα φλυτζάνι ρόφημα χαμομηλιού με ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα, και κάνουμε γαργάρες
Οι γαργάρες με χαμομήλι και σόδα καταπραΰνουν τον πόνο στο λαιμό.
– σημαντικό ρόλο παίζει η διατροφή μας.
Οι κοτόσουπες, οι λαχανόσουπες έχουν πάντα θεραπευτικές και ανακουφιστικές επιδράσεις.
-μέλι, το μέλι καταπραΰνει τον ερεθισμένο φάρυγγα και ηρεμεί τον ξηρό βήχα
Στην οξεία λαρυγγίτιδα δεν έχουν λόγο τα ζεστά ροφήματα, διότι ο λάρυγγας αποτελεί όργανο του αναπνευστικού μας συστήματος*, αλλά οι εισπνοές από το στόμα υδρατμών
Κάνουμε ξανά και ξανά εισπνοές με υδρατμούς, μπαίνουμε στη ζεστή μπανιέρα μας και εισπνέουμε ή εισπνέουμε ατμούς μαλακτικών βοτάνων όπως η μολόχα
– ετοιμάζουμε έγχυμα μολόχας και πίνουμε κατά τακτά διαστήματα μέσα στο διάστημα της ημέρας.
Τα ροφήματα με τζίντζερ,
οι μπανάνα και
οι λαχανόσουπες καταπραΰνουν τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, κυρίως την καούρα, και έτσι αποφεύγουμε τη φλεγμονή του λάρυγγα που αιτία του είναι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
**Οξεία καταρροϊκή λαρυγγίτιδα
Η οξεία καταρροϊκή λαρυγγίτιδα είναι συνηθισμένη στα παιδιά.
Στην περίπτωση αυτή έχουμε λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.
Πρόκειται για μία συνήθη ιογενή λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού, η οποία σχεδόν πάντοτε αρχίζει με ή χωρίς πυρετό,
φταρνίσματα,
ρινική καταρροή.
Έχουμε βραχνή φωνή, που εμφανίζεται ξαφνικά τις απογευματινές ώρες και με την πάροδο των ωρών επιδεινώνεται και η αναπνοή αρχίζει να κάνει ένα συριγμό.
Η λαρυγγίτιδα, παρότι φοβίζει πολλούς γονείς, λόγω των συμπτωμάτων της, στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι επικίνδυνη και βέβαια το λόγο εδώ έχει ο παιδίατρός μας.
Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr
Σημείωση:
– Δεν κάνουμε γαργάρες ή πλύσεις με καυτά αφεψήματα ή εγχύματα!
Τα αφήνουμε να έρθουν σε μιά θερμοκρασία που να μην είναι καυτά ούτε παγωμένα.
– Όταν μαζεύουμε βότανα ή φύλλα δέντρων προσέχουμε να μην είναι ραντισμένα και να μην υπάρχουν κοντά ραντισμένα χωράφια με καλλιέργειες!
– Όσο πιο μακριά από καλλιεργήσιμους αγρούς και χωράφια μαζεύουμε τα βότανά μας τόσο το καλύτερο!
– Όταν αγοράζουμε έτοιμα βότανα να προσέχουμε την χώρα προέλευσης, την ημερομηνία παρασκευής-να μην είναι παλιά-και την συσκευασία τους.
– Τα ξερά βότανα που αγοράζουμε πρέπει να είναι σε σκουρόχρωμες χάρτινες σακουλίτσες -ποτέ σε νάιλον- και να μην είναι χύμα πεταμένα σε ένα ράφι γεμάτα σκόνη.
Και λίγα λόγια ακόμα για τις μαλακτικές ιδιότητες της μολόχας.
Τον χειμώνα αλλά και το καλοκαίρι-λόγω των εναλλαγών της θερμοκρασίας για τις οποίες είναι υπεύθυνα τα κλιματιστικά-όταν μας ταλαιπωρούν
βήχας,
βραχνάδες,
αμυγδαλίτιδες,
και
πονόλαιμοι, βάζουμε 4 κουταλιές της σούπας από φύλλα και άνθη μολόχας σε ένα λίτρο κρύο νερό και το αφήνουμε όλη τη νύχτα.
Το πρωί το σουρώνουμε και πίνουμε μέχρι τρία ποτήρια την ημέρα.
Με το ίδιο έμβρεγμα κάνουμε γαργάρες πολλές φορές την μέρα.
Σημείωση:
Δεν χρησιμοποιούμε ΠΟΤΕ βότανα ή αιθέρια έλαια, στα οποία έχουμε αλλεργία
To botanologia.gr είναι, αυστηρά, ένας ιστότοπος ειδήσεων και πληροφοριών σχετικά με τα βότανα.
Το περιεχόμενο δεν προορίζεται να υποκαταστήσει επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία.
Πάντα να ζητάμε τη συμβουλή του γιατρού μας ή άλλου ειδικευμένου γιατρού, για ιατρικά θέματα και προβλήματα που μας απασχολούν.
Δεν παραβλέπουμε ποτέ επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές.
Αν σε κάποιο προϊόν είμαστε αλλεργικοί δεν το χρησιμοποιούμε, επίσης δεν χρησιμοποιούμε προϊόντα και συστατικά που δεν ανέχεται το δέρμα μας
Δεν χρησιμοποιούμε βότανα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης , σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα ακόμα και συμπληρώματα χωρίς την γνώμη γιατρού μας
Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr
Βοτανοθεραπεία για ενήλικες ασθενείς : Συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7943289/
