Πως μπορούμε αδυνατίσουμε με την πολύτιμη βοήθεια των φρουτοχυμών

      Πως να αδυνατίσουμε με την πολύτιμη βοήθεια των φρουτοχυμών και των φρούτων.
Aς δούμε-
Στη δύσκολη μάχη μας για να καταπολεμήσουμε την παχυσαρκία τι μπορεί να μας βοηθήσει;
Μπορούν τα βότανα και τα φρούτα να μας βοηθήσουν σε αυτή μας την προσπάθεια και να μας προσφέρουν κάποια λύση;
Και βέβαια μπορούν,πάντα στα πλαίσια μιά ισορροπημένης διατροφής.
Και πάντα θυμόμαστε πως δεν υπάρχουν τρόφιμα που να απαγορεύονται, ούτε τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνουμε ασύστολα.
Όλα τα τρόφιμα συνεισφέρουν στον οργανισμό μας τα θρεπτικά τους συστατικά που τόσο τα έχει ανάγκη, αρκεί να καταναλώνονται σε κανονικές ποσότητες και στη σωστή συχνότητα.
Κάθε τρόφιμο μπορεί να προσφέρει στον οργανισμό μας: γεύση, θρέψη και ευεξία.
Ανάμεσα στο πλήθος των τροφίμων ξεχωρίζουν τα φρούτα και τα βότανα.
Τα φρούτα και τα βότανα εκτός το πλήθος των βιταμινών και ιχνοστοιχείων που μας προσφέρουν, μπορούν να μας βοηθήσουν να χάσουμε κιλά, να βελτιώσουμε την υγεία μας και να αποκτήσουμε το χαμένο μας σφρίγος και την ευεξία μας.
Μπορούν να αντιταχθούν στον μηχανισμό που είναι υπεύθυνος για τη συσσώρευση λίπους με αποτέλεσμα να χάσουμε βάρος.
Έχουν την δυνατότητα τα βότανα και τα φρούτα – με αρχηγό το ρόδι – να ενεργοποιήσουν τον ρυθμό του μεταβολισμού μας.
Κάθε μέρα λοιπόν -μα κάθε μέρα-πρέπει να πίνουμε φρέσκους δροσερούς χυμούς φρούτων,να τρώμε φρούτα  και να πίνουμε ροφήματα  βοτάνων αντί τα γεμάτα ζάχαρη αναψυκτικά και κόλες.
Τα ροφήματα
ή τα smoothies που βοηθούν στο αδυνάτισμα είναι:
– από ρόδι
– από καρότο
– από σέλινο
– από μήλο.
Τα ροφήματα ή τα smoothies των φρούτων και των λαχανικών μπορούμε να τα πίνουμε και μία, και δύο, και τρεις φορές την ημέρα.
Μπορούμε να τα πίνουμε ως έχουν ή ανάμεικτα
Στα smoothies μήλου μπορούμε να προσθέτουμε και μισό κουταλάκι κανέλα.
Στο χυμό ή στα smoothies του σέλινου μπορούμε να προσθέτουμε και χυμό λεμονιού.
Την πρωτοκαθεδρία βέβαια κατέχει το ρόδι και τα φύλλα της ροδιάς.
Πολλές – μα πάρα πολλές – έρευνες έχουν δείξει ότι εκχυλίσματα και αφεψήματα φύλλων της ροδιάς -αυτό βέβαια ήταν γνωστό από αρχαιοτάτων χρόνων….απλά τώρα αποδείχτηκε-  είναι οι ισχυρότεροι σύμμαχοί μας στην μάχη στην εξουδετέρωση της παχυσαρκίας.
Τον ίδιο ακριβώς σημαντικό και καθοριστικό ρόλο παίζει και ο χυμός του ροδιού.
Δεν αμελούμε λοιπόν, ειδικά τώρα που είναι η εποχή τους, όσοι έχουμε ανάγκη να απαλλαγούμε από κάποια περιττά κιλά, να τρώμε ρόδια και να πίνουμε το χυμό τους.

Όλοι μπορούμε να είμαστε υγιείς!

Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr