Όμορφο, λαμπερό πρόσωπο και υγιές σώμα με έξυπνα tips

 Έξυπνα tips για όμορφο, λαμπερό πρόσωπο και υγιές σώμα

Ο χειμώνα και για φέτος πέρασε και βαδίζουμε αισίως προς το καλοκαίρι.
Η επιδερμίδα μας λόγο του κρύου και των πολλών ωρών σε εσωτερικούς χώρους έχει χάσει τη ζωηράδα της έχει ταλαιπωρηθεί  και εξασθενίσει
Ας της προσφέρουμε τη βοήθειά μας με tips υγείας και ευζωίας αλλά και αναζωογονητικές, τονωτικές και καταπραϋντικές μάσκες που θα ετοιμάσουμε με αγνά υλικά και προϊόντα που συνήθως έχουμε στο σπίτι μας.
Και ξεκινάμε με μιά μάσκα τόνωσης για το πρόσωπό μας και ένα λάδι ντεμακιγιάζ για τις βλεφαρίδες μας
Σε ένα μπολάκι ανακατεύουμε:
1) ένα κουταλάκι μέλι
2) ένα κουταλάκι λάδι ελιάς
3) μισή λιωμένη μπανάνα και
4) ένα μήλο με την φλούδα του τριμμένο.
Αφού ανακατέψουμε πολύ καλά τα υλικά μας να ομογενοποιηθούν τα αφήνουμε για λίγα λεπτά της ώρας να ξεκουραστούν ενώ εμείς πλένουμε το πρόσωπό μας με ένα ουδέτερο σαπούνι.
Σκουπίζουμε με μία βαμβακερή πετσέτα και απλώνουμε την τονωτική μας μάσκα στο πρόσωπο, στο λαιμό και στο ντεκολτέ μας
Την αφήνουμε να δράσει για δεκαπέντε με είκοσι λεπτά και ξεπλένουμε με χλιαρό νερό.
Και ένα απλό αλλά με άψογα αποτελέσματα μείγμα λαδιών για το ντεμακιγιάζ αλλά και την τόνωση των βλεφαρίδων μας:
1) αναμιγνύουμε ίσες ποσότητες αμυγδαλέλαιου και ελαιόλαδου και
με την βοήθεια ενός βαμβακιού ντεμακιγιάρουμε τα βλέφαρά μας ή απλά με τις άκρες των δακτύλων μας κάνουμε ελαφρύ μασάζ στην περιοχή των ματιών μας για τόνωση των βλεφαρίδων μας αλλά και προστασία από τις ρυτίδες της ευαίσθητης αυτής περιοχής.
Συνεχίζουμε με μια αναζωογονητική και καταπραϋντική μάσκα για το πρόσωπό μας
θα χρειαστούμε
– το ένα τρίτο – 1/3 – του φλιτζανιού αλεύρι βρώμης
– μιά κουταλιά της σούπας μέλι
– μιά κουταλιά της σούπας γιαούρτι και
– το ασπράδι ενός αβγού.
Ανακατεύουμε πολύ-πολύ καλά το αλεύρι με πολύ λίγο χλιαρό νερό,
στη συνέχεια προσθέτουμε το μέλι,
το γιαούρτι και
το αβγό και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν πολύ καλά όλα μας τα υλικά.
Αφού τελειώσαμε με την ετοιμασία της μάσκας την απλώνουμε στο στεγνό και καθαρό πρόσωπό μας.
Χαλαρώνουμε για δεκαπέντε -15 -λεπτά και
ξεπλένουμε με χλιαρό νεράκι.
Αν θέλουμε μπορούμε να απλώσουμε στο πρόσωπό μας ένα λάδι με απαλές κυκλικές κινήσεις.
tips: όταν ετοιμάζουμε τη μάσκα μας προσέχουμε την πυκνότητά της, η οποία πρέπει να είναι τέτοια ώστε να κάθεται στο πρόσωπό μας άνετα χωρίς να στάζει και να κυλάει.
Αυτό θα το πετύχουμε με την ποσότητα του αλευριού, για αυτό την πρώτη φορά που θα την ετοιμάσουμε προσέχουμε να βάλουμε λίγο αλεύρι ώστε αν χρειαστεί να προσθέσουμε στη συνέχεια.
Και τώρα μάσκες ομορφιάς με βάση τις νυφάδες της βρώμης
Η βρώμη περιέχει υπέροχες ιδιότητες που προσφέρουν θρέψη και θεραπεία σε όλους τους τύπους δέρματος
Είναι υποαλλεργική και περιέχει αμινοξέα που κρατούν το δέρμα μας ενυδατωμένο
Όπως όλοι γνωρίζουμε τα αμινοξέα έχουν θετική επίδραση στα κύτταρα μας και μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση του δέρματος προσφέροντάς του απαλότητα,
υγεία,
λαμπρότητα ,
νεανικότητα. 
Με τις νυφάδες βρώμης μπορούμε να κάνουμε πολλές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπό μας σε συνδυασμό με μία μεγάλη ποικιλία υλικών όπως
μέλι,
γιαούρτι,
γάλα ,
σόδα,
μήλα,
αβοκάντο κλπ.
Εμείς ας δούμε πως μπορούμε να παρασκευάσουμε κάποιες από αυτές
α) μάσκα προσώπου με απολεπιστικές ιδιότητες
3 / 4 φλιτζανιού πλιγούρι βρώμης
1 / 3 φλιτζανιού ζεστό νερό
Ανακατεύουμε τα υλικά μας μέχρι να ομογενοποιηθούν πλήρως και
απλώνουμε ομοιόμορφα στο πρόσωπο και το λαιμό μας αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών.
Καθόμαστε αναπαυτικά και χαλαρώνουμε και αν θέλουμε τοποθετούμε από μία φέτα αγγούρι στα μάτια σας για μια απόλυτη χαλάρωση και εμπειρία spa
Όταν η μάσκα αρχίζει να ξηραίνεται και αρχίζουμε να αισθανόμαστε μια μικρή φαγούρα ξεπλένουμε στην αρχή με ζεστό νερό και
στη συνέχεια με δροσερό νερό.
Τελειώνουμε με ένα λαδάκι όπως
το αμυγδαλέλαιο ή
το λάδι καρύδας ή
την ενυδατική μας κρέμα
β) μάσκα προσώπου για ξηρές επιδερμίδες
1 αυγό
1 / 2 φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης
2 κουταλάκια έξτρα παρθένο ελαιόλαδο ή
αμυγδαλέλαιο
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μας μέχρι να σχηματίσουν μια πάστα, την οποία ρυθμίζουμε με βρώμη ή με λάδι ώστε
να έχουμε μια παχιά πάστα που δεν θα τρέχει
Απλώνουμε στο πρόσωπο, στο λαιμό και στο ντεκολτέ, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών
Αφήνουμε για 15 με 20 λεπτά
Ξεπλένουμε με χλιαρό νερό και στη συνέχεια με δροσερό νερό και απλώνουμε, με χαλαρές κινήσεις, λάδι αβοκάντο ή
λάδι νυχτολούλουδου ή την ενυδατική μας κρέμα.
γ) μάσκα προσώπου για λιπαρές επιδερμίδες
1 ασπράδι αυγού που ως γνωστόν έχει στυπτικές ιδιότητες
1 κουταλιά της σούπας πλιγούρι βρώμης
1 / 2 κουταλάκι χυμό λεμονιού που γνωρίζουμε ότι έχει στυπτικές ιδιότητες καθώς και ιδιότητες λεύκανση του δέρματος
Χτυπάμε το αυγό και προσθέτουμε σιγά σιγά το αλεύρι βρώμης.
Στη συνέχεια ρίχνουμε το χυμό λεμονιού,
ρυθμίζουμε εάν είναι απαραίτητο την πυκνότητα του μείγματός μας με βρώμη ώστε να έχουμε μια καλή κρέμα που δεν θα “τρέχει” και απλώνουμε στο πρόσωπο και το λαιμό μας αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών.
Όταν η μάσκα στο πρόσωπό μας αρχίσει να στεγνώνει και αρχίζει μιά μικρή φαγούρα ξεπλένουμε με χλιαρό νερό και στη συνέχεια με το δροσερό νερό
Τελειώνουμε  τη διαδικασία ελαφρύ μασάζ σε όλο μας το πρόσωπο, στο λαιμό και στο ντεκολτέ με βερυκοκέλαιο
Σημείωση:
το λεμόνι έχει ιδιότητες φωτοευαισθησίας για αυτό καλύτερα να το χρησιμοποιούμε το βράδυ
Και τώρα όμορφα tips για να είναι το δέρμα μας πάντα υγιές, όμορφο και νεανικό.
1) αναμιγνύουμε σκόνη βρώμης με ροδόνερο και την απλώνουμε σε καθαρό πρόσωπο για 30 λεπτά,
ξεπλένουμε με χλιαρό νερό
αποτέλεσμα: λαμπερό και όμορφο δέρμα
2) πλένουμε το πρόσωπό μας και απλώνουμε μέλι για 10-15 λεπτά,
ξεπλένουμε με χλιαρό νερό
αποτέλεσμα: ελαστικό-νεανικό και γεμάτο υγεία δέρμα
3) πλένουμε τα μάτια σας με ροδόνερο πριν πάμε για ύπνο(πάντα εξωτερικά)
αποτέλεσμα: αφαίρεση των ρύπων και λαμπερό-ζωηρό βλέμμα το πρωί
4) εφαρμόζουμε με ελαφρύ μασάζ ελαιόλαδο στο καθαρό πρόσωπό μας και στην περιοχή των ματιών μας πριν πέσουμε για ύπνο(επιμένουμε να απορροφηθεί όλο το λάδι)
αποτέλεσμα: μείωση των ρυτίδων-χαλάρωση των μυών του προσώπου και αποβολή του άγχους
5) ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη ροδιού σε ένα ποτήρι νερό και το πίνουμε μόλις σηκωθούμε το πρωί,
αποτέλεσμα: άμμεση αποτοξίνωση του οργανισμού μας.
6) κάνουμε μια πάστα με ελαιόλαδο και με κουρκούμι σκόνη,την
εφαρμόζουμε κάτω από τα μάτια μας (προσοχή να μην πάει μέσα στα μάτια)
ξεπλένουμε με χλιαρό νερό
αποτέλεσμα: απαλύνονται οι ρυτίδες και να βελτιώνονται αισθητά οι μαύροι κύκλοι
7) ο χυμός από καρότο και ντομάτα που αν
θέλουμε να το μετατρέψουμε σε ένα γλυκό κοκτέιλ τον ανακατεύουμε με λίγο μέλι έχει σαν
αποτέλεσμα: την τόνωση του οργανισμού των παιδιών
8) κόβουμε πάντα τα λαχανικά σε μεγάλα κομμάτια,
αποτέλεσμα: δεν καταστρέφονται οι βιταμίνες
9) τρώμε αρκετές μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα,
προτεινόμενο ποσότητα είναι 800gr φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα
αποτέλεσμα: ο οργανισμό μας εμπλουτίζεται από τις περισσότερες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που έχει ανάγκη
10) στο τέλος της ημέρας κάνουμε ένα ζεστό αφρόλουτρο με πολύ-πολύ σαπουνάδα,
αφήνουμε τη μουσική του Mozart να παίζει,
αποτέλεσμα: οι κουρασμένοι μας μύες χαλαρώνουν, το άγχος απομακρύνεται και ο ύπνος είναι πιο ξεκούραστος και αναζωογονητικός.

Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr