Ένα ευωδιαστό και θεραπευτικό μπάνιο με χαμομήλι

Χαμομήλι – Matricaria chamomilla ή Matricaria recutita, Χαμομήλι το θεραπευτικό σε ένα θεσπέσιο και θεραπευτικό μπάνιο:

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο για  την ανακούφιση του οργανισμού μας από το άγχος και το στρες της ημέρας,
για τη χαλάρωση των μυών μας μετά από μια κουραστική μέρα,
για την προαγωγή του ύπνου μας και
για την προστασία από την αϋπνία που μπορεί να μας προκαλέσει η ένταση, από ένα ζεστό μπάνιο ενισχυμένο με ένα ισχυρό ρόφημα χαμομηλιού.
Το νερό του μπάνιου μας, ενισχυμένο με ρόφημα χαμομηλιού, είναι ένας θαυμάσιος,
φυσικός θεραπευτικός τρόπος, για να χαρίσουμε σε ολόκληρο τον οργανισμό μας τις ιδιότητες του χαμομηλιού, όπως την καταπραϋντική του επίδραση στο νευρικό μας σύστημα.
Σε συνδυασμό  δε με την καταπραϋντική λεβάντα, το υπέροχο τριαντάφυλλο και το αναζωογονητικού περγαμόντο, θα κάνουμε το μπάνιο μας θεϊκή απόλαυση!
Ας το ετοιμάσουμε:
Ρίχνουμε στο νερό της μπανιέρα μας ένα δυνατό έγχυμα χαμομηλιού – περίπου 1l
Σταλάζουμε στο νερό μας –
8 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο
4 σταγόνες αιθέριο έλαιο περγαμόντο
Ανακατεύουμε και βυθιζόμαστε στο ζεστό νερό της μπανιέρα μας και απολαμβάνουμε τη μαγεία του και τις θεραπευτικές ιδιότητες των βοτάνων μας.
Μένουμε στο νερό μας όσο είναι ζεστό, περίπου 20 λεπτά με μισή ώρα.
tips:
1) To μπάνιο του χαμομηλιού είναι ιδανικό και σε περιπτώσεις κυστίτιδας, καθώς μειώνει υπερβολικά την ένταση των συμπτωμάτων.
2) Το μπάνιο του χαμομηλιού ανακουφίζει την ερεθισμένη επιδερμίδα καθώς το χαμομήλι καταπολεμά τις φλεγμονές και οι αντισηπτικές και ενυδατικές του ιδιότητες το καθιστούν χρήσιμο στη θεραπεία της ακμής και του εκζέματος.

Οι σπουδαίες ιδιότητες και δράσεις του χαμομηλιού απορέουν από τις ισχυρότατες φυτοθρεπτικές ουσίες που περιέχει όπως τα φλαβονοειδή apigenin,
quercetin,
patuletin,
luteolin και τα γλυκοσίδια τους

Σημειώσεις:
1) Άτομα που είναι αλλεργικά στα βότανα του γένους αμβροσία και στο χρυσάνθεμο μπορεί
να είναι αλλεργικά και στο χαμομήλι και για αυτό πρέπει να είναι πολύ προσεχτικά και ίσως να χρειάζεται να το αποφεύγουν.
2) Αν υπάρχει αντιπηκτική θεραπεία και χορηγούνται αντιπηκτικά φάρμακα δεν πρέπει παράλληλα να παίρνουμε χαμομήλι λόγω των αντιπηκτικών του ιδιοτήτων.
3) Πάντα χρησιμοποιoύμε τα βότανα υπό την επίβλεψη ενός ειδικού ιατρού και ποτέ μόνοι σας.
4) Δεν χρησιμοποιούμε βότανα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης , σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα ακόμα και συμπληρώματα χωρίς την γνώμη ιατρού.
5) Οι φυσικές θεραπείες και τα βότανα δεν αποτελούν υποκατάστατο ιατρικής περίθαλψης.
6) Οι πληροφορίες που παρέχονται είναι καθαρά και μόνο για ενημερωτικό σκοπό.

Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr

read more: Χαμόμηλο το θεραπευτικό – Ένα φυτικό φάρμακο του παρελθόντος με λαμπρό μέλλον

Διαβάστε επίσης στη botanologia.gr
Σαρανταβότανο – η πανάρχαια συνταγή της λουτροθεραπείας.

αναφορές:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21132119
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21939549
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18681440
academic.oup.com