Ρόφημα από φρέσκες βελόνες πεύκου για λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος

Στις βελόνες του πεύκου η ίαση ανθεί,
του δάσους η ανάσα το σώμα μας κερνάει,
με ρετσίνι και μύρο η πληγή θα κλειστεί
και στην θέα του έλατου η καρδιά αγάλλεται!
Και ναι…οι πευκοβελόνες είναι εξαιρετικά πλούσιες σε βιταμίνη C (συχνά περισσότερο από τα εσπεριδοειδή) και χρησιμοποιούνται παραδοσιακά σε αφεψήματα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και την ανακούφιση του βήχα.
Ρόφημα από φρέσκες* βελόνες πεύκου για λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού μας συστήματος
Τα αφεψήματα και εγχύματα από μπουμπούκια και βελόνες πεύκου είναι ιδανικά σε περιπτώσεις λοιμώξεων του ανωτέρου αναπνευστικού μας συστήματος, όπως η φαρυγγίτιδα,
η λαρυγγίτιδα,
η αμυγδαλίτιδα,
η βρογχίτιδα.
η γρίπη,
η ιγμορίτιδα.
Τα ροφήματα μας αυτά δρουν ως αποχρεμπτικά,
αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά και μας απαλλάσσουν γρήγορα και αποτελεσματικά από συνάχι, επίμονο βήχα, καταρροή, πονόλαιμο, οι δε εισπνοές καθαρίζουν με επιτυχία την αναπνευστική οδό κατά τη διάρκεια γρίπης ή άλλων ιώσεων.
Πως ετοιμάζω το τέλειο ρόφημα από φρέσκες βελόνες πεύκου
Το ρόφημα από πευκοβελόνες είναι ένα αρχαίο γιατροσόφι, γεμάτο αντιοξειδωτικά και με μια υπέροχη, δροσερή μυρωδιά δάσους.
Είναι πολύ απλό στην παρασκευή του, αρκεί να προσέξουμε μερικές βασικές λεπτομέρειες.
Παίρνω μια χούφτα από φρέσκες* βελόνες πεύκου (Προτιμώ τις πιο ανοιχτόχρωμες, τις νέες κορυφές αν είναι άνοιξη, καθώς είναι πιο γλυκές)
Τις ξεπλένω με αρκετό καθαρό, κρύο νερό.
Κόβω τις καφέ άκρες και τις υπόλοιπες βελόνες τις κόβω σε μικρά κομμάτια για να διευκολύνω την απελευθέρωση των πολύτιμων ελαίων τους.
Βάζω τις βελόνες μου σε ένα φλιτζάνι.
Βράζω μια μεγάλη κούπα νερό, το οποίο, αμέσως μετά το βρασμό, το ρίχνω μέσα στο φλιτζάνι που έχω τις βελόνες.
Οι βελόνες μου θα επιπλέουν στην επιφάνεια του νερού.
Καλύπτω αμέσως το φλιτζάνι με ένα πιατάκι για να εμποδίσω τα αιθέρια έλαια να εξατμιστούν και περιμένω 15 με 20 λεπτά να ετοιμαστεί το ρόφημά μου και οι πολύτιμες ουσίες του πεύκου να περάσουν στο νερό μου!
Θα παρατηρήσω τις βελόνες να έχουν πάρει ένα θαμπό πράσινο χρώμα και να έχουν βυθιστεί στο κάτω μέρος του φλιτζανιού.
Ανάλογα με τον τύπο του πεύκου, το ρόφημά μου μπορεί να είναι διαυγές ή ανοιχτό χρυσό καφέ έως κοκκινωπό καφέ.
Μπορώ αν θέλω να προσθέσω μέλι και λεμόνι και θα έχω ένα μοσχομυριστό και θρεπτικότατο ρόφημα.
Μπορώ ακόμα να προσθέσω αποξηραμένες φλούδες πορτοκαλιού ή κάποιο μπαχαρικό τις αρεσκείας μου και να χαρίσω στο ρόφημά μου και μια επιπλέον εξωτική γεύση!
   Είναι εκπληκτικό τι μπορεί να μας προσφέρει ένα απλό φλιτζάνι με ρόφημα πεύκου.
Παρόλο που το πεύκο είναι πιο γνωστό, για τις ισχυρές αντιμικροβιακές, αντιφλεγμονώδεις και αποχρεπτικές του ιδιότητες έχει και πολλές άλλες δράσεις, χρήσεις  και οφέλη όπως: 
-. ενισχύει την ενέργειά μας και καταπολεμά την κόπωση
-. υποστηρίζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα
-. αυξάνει τη διανοητική μας δραστηριότητα και τη γνωστική μας απόδοση
-. επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης
-. υποστηρίζει την πέψη
-. βελτιώνει την όραση
-. ενισχύει την υγεία της καρδιάς
-. επιταχύνει την επούλωση
-. ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου
Έτσι –
είναι ιδανικό να ξεκινάμε τη μέρα μας με ένα ωραίο φλιτζάνι τσάι με βελόνες πεύκου, το οποίο μας βοηθήσει να αισθανθούμε καλύτερα εμπλουτίζοντας, αναζωογονώντας  και θεραπεύοντας τον οργανισμό μας σαν να είχαμε δεχτεί μια “θεραπευτική αγκαλιά από τη Μητέρα Φύση”
   -. Η προετοιμασία του “Μπάνιου του Δάσους”
Πολλές φορές μετά από μια κουραστική μέρα, προσθέτω στο νερό του μπάνιου ένα φλιτζάνι ρόφημα από τις βελόνες, και απολαμβάνω ένα αναζωογονητικό και θρεπτικό μπάνιο, που θα πάρει μακριά την κούραση και τις αρνητικές επιρροές μιας κουραστικής μέρας και θα μου χαρίσει έναν απολαυστικό ύπνο.
Ένα μπάνιο με πευκοβελόνες είναι η απόλυτη εμπειρία “forest bathing” ή η απόλυτη εμπειρία της δασοθεραπείας μέσα στο σπίτι μας!
Οι ατμοί από τα αιθέρια έλαια του πεύκου βοηθούν στην αποσυμφόρηση του αναπνευστικού, ενώ το ζεστό νερό ανακουφίζει τους κουρασμένους μύες.
Επειδή το να ρίξω απλώς τις βελόνες στην μπανιέρα θα την έκανε να μοιάζει με… δάσος μετά από καταιγίδα (και θα βούλωνε το σιφόνι), ακολουθώ της εξής μέθοδο:
Φτιάχνω ένα ισχυρό έγχυμα:
-. βράζω περίπου 2 λίτρα νερό και ρίχνω μέσα 2-3 μεγάλες χούφτες ψιλοκομμένες πευκοβελόνες.
-. τις αφήνω να μουλιάσουν για τουλάχιστον 20-30 λεπτά (εδώ θέλω το εκχύλισμα να είναι πολύ δυνατό, οπότε ο χρόνος αναμονής είναι μεγαλύτερος από ό,τι στο ρόφημα που πίνουμε).
-. σούρωνω το υγρό απευθείας μέσα στην μπανιέρα καθώς την γεμίζω με ζεστό νερό.
Το νερό θα πάρει ένα ελαφρύ κεχριμπαρένιο χρώμα και το μπάνιο θα γεμίσει με το άρωμα του δάσους.
Το “κόλπο” με το πουγκί (εναλλακτικά):
-. αν θέλω μόνο την αίσθηση των βελόνων χωρίς το καθάρισμα, βάζω τις βελόνες μέσα σε ένα πάνινο πουγκί ή μια παλιά καθαρή κάλτσα.
-. δένω το πουγκί κάτω από τη βρύση καθώς τρέχει το καυτό νερό, ώστε το νερό να περνά μέσα από τις βελόνες.
extra tips για την απόλυτη χαλάρωση
-. πρόσθετω μια κούπα άλατα Epsom/θειικό μαγνήσιο, μαζί με το ρόφημα πεύκου.
Ο συνδυασμός μαγνησίου και πεύκου είναι ό,τι καλύτερο για πιασμένους ώμους και μέση.
-. φροντίζω το νερό να είναι ζεστό αλλά όχι καυτό (περίπου 37-38°C), ώστε να μην ερεθίσεις το δέρμα και να μπορώ να μείνω μέσα στην μπανιέρα μου για 15-20 λεπτά.
Δημιουργώ ατμόσφαιρα:
-. σβήνω τα φώτα, ανάβω ένα κερί και αφήνω τους ατμούς να καθαρίσουν το μυαλό μου!.
-. Και μια μικρή προειδοποίηση αν κάποιος έχει πολύ ευαίσθητο δέρμα, ή έχει αλλεργίες δοκιμάζει λίγο από το τσάι σε ένα σημείο του χεριού του πριν μπει στην μπανιέρα, καθώς τα αιθέρια έλαια του πεύκου μπορεί να είναι έντονα για κάποιους ή να έχει αλλεργία, οπότε δεν χρησιμοποιεί το συγκεκριμένο ρόφημα!
      α) Σημαντική σημείωση: Αν δεν γνωρίζουμε τα δέντρα και τα είδη των πεύκων, διότι δεν είναι όλα κατάλληλα, επιβάλλεται να αγοράζουμε από πιστοποιημένα καταστήματα τα βότανα που θα χρησιμοποιήσουμε για να κάνουμε ροφήματα, βάμματα ή σιρόπια πεύκου
Ένα από τα είδη του πεύκου που είναι κατάλληλο για ροφήματα είναι το Pinus peuce grisebach που φύεται στη Βόρεια Ελλάδα και σε άλλα κράτη της βαλκανικής.
Τα περισσότερα κωνοφόρα είναι ασφαλή για παρασκευάσματα ροφημάτων όπως είναι τα αφεψήματα και τα εγχύματα, αλλά υπάρχουν τρία που πρέπει να τα αποφεύγουμε!
Χρησιμοποιούνται από τη φαρμακευτική βιομηχανία για τη δημιουργία ασφαλών εκχυλισμάτων για την παρασκευή φαρμάκων, αλλά η ατομική παρασκευή είναι επικίνδυνη.
Tα είδη του πεύκου που πρέπει να αποφεύγονται είναι:
Yew ( Taxus )
Norfolk Island Pine (Araucana heterophylla)
Ponderosa Pine (Pinus ponderosa)
Περισσότερες πληροφορίες για το πεύκο:
O Άδωνις το πεύκο, είναι ηλικίας 1.075 ετών, και ζει στα δάση της Πίνδου
Μπουμπούκια και βελόνες πεύκου για τα προβλήματα του αναπνευστικού
                                         Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr
* φρέσκος – όταν αναφέρεται σε τρόφιμα, είναι αυτά που δεν έχουν υποστεί επεξεργασία και δεν έχουν διατηρηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα σε συνθήκες συντήρησης, εννοείται χωρίς να έχει αλλοιωθεί η σύστασή του ή η υγιεινή του κατάσταση.
Αυτά που δεν έχουν στεγνώσει ακόμη, τα φρεσκοκομμένα
Συνώνυμό του το – νωπός, αυτό που δεν έχει στεγνώσει ακόμα
β) Σημειώσεις:
Δεν χρησιμοποιούμε ΠΟΤΕ βότανα ή αιθέρια έλαια, στα οποία έχουμε αλλεργία
To botanologia.gr είναι, αυστηρά, ένας ιστότοπος ειδήσεων και πληροφοριών σχετικά με τα βότανα.
Το περιεχόμενο δεν προορίζεται να υποκαταστήσει επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία.
Πάντα να ζητάμε τη συμβουλή του γιατρού μας ή άλλου ειδικευμένου γιατρού, για ιατρικά θέματα και προβλήματα που μας απασχολούν.
Δεν παραβλέπουμε ποτέ επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές.
Αν σε κάποιο προϊόν είμαστε αλλεργικοί δεν το χρησιμοποιούμε, επίσης δεν χρησιμοποιούμε προϊόντα και συστατικά που δεν ανέχεται το δέρμα μας
Δεν χρησιμοποιούμε βότανα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης , σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα ακόμα και συμπληρώματα χωρίς την γνώμη γιατρού μας
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7278015/