Βότανα για τον πονόδοντο και τη φυσική φροντίδα των δοντιών μας

Πονόδοντος και πόνοι στα ούλα
Οι πονόδοντοι ήταν ανέκαθεν μέρος της ανθρώπινης καθημερινότητας και πολλές φορές υπήρχε επιτακτική ανάγκη να σταματήσει ο πόνος.
Η ανάγκη αυτή είχε οδηγήσει τους ανθρώπους, από αρχαιοτάτων χρόνων, να ψάξουν και να ανακαλύψουν τρόπους μείωσης του πόνου μέχρι να ακολουθήσει η θεραπεία.
Έτσι είχαν χρησιμοποιήσει πρακτικές θεραπείας που σήμερα θα τις θεωρούσαμε “εναλλακτικές”, όμως με την αυξανόμενη αναγνώριση της ισχύος των πτητικών ελαίων και των βοτάνων, η τάση προς τη φυσική ιατρική αυξάνεται και πολλές από τις παλιές πρακτικές επιβεβαιόνονται.
Όλοι γνωρίζουμε πως όταν έχουμε πονόδοντο ή πρησμένα ούλα, ο πόνος μπορεί μα γίνει και αφόρητος.
Και σίγουρα υπάρχουν παυσίπονα για την ανακούφιση του πόνου, υπάρχει όμως και μια ποικιλία βοτάνων για τον πονόδοντο  εξίσου αποτελεσματικά.
Ας δούμε κάποιες φυσικές πρακτικές που μειώνουν τη φλεγμονή, το πρήξιμο και τον πόνο των δοντιών.
Θυμάρι
Είτε χρησιμοποιείται μόνο του είτε σε συνδυασμό με άλλα βότανα, το θυμάρι μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του πόνου που προκαλείται από πονόδοντο.
Κάνουμε έγχυμα θυμαριού και κάνουμε «μπουκώματα» στο πονεμένο μας δόντι.
Σκόρδο
Είτε το πιστεύουμε είτε όχι, οι τεράστιες θεραπευτικές δυνάμεις και τα οφέλη για την υγεία του σκόρδου περιλαμβάνουν ακόμη και την επούλωση του πόνου – και μερικές φορές την αιτία – του στοματικού πόνου.
Λόγω των ισχυρών αντιβιοτικών και αντισηπτικών ιδιοτήτων που περιέχει το σκόρδο, η χρήση του ως θεραπεία για πονόδοντο είναι ιδιαίτερα επιτυχής.
Για να χρησιμοποιήσουμε το σκόρδο σε ένα επώδυνο δόντι-
α) δαγκώνουμε μια φρέσκια σκελίδα σκόρδου με το πονεμένο μας δόντι, ώστε ο χυμός του να εισχωρήσει σε αυτό ή
β) απλώνουμε ένα πολτοποιημένου σκόρδου πάνω στο πονεμένο μας δόντι ή
γ) πολτοποιούμε το σκόρδο και με ένα σταγονόμετρο ρίχνουμε από το χυμό του πάνω στο δόντι που πονά
Γαρίφαλο
Το γαρυφαλέλαιο είναι γνωστό πως σταματά τον πονόδοντο λόγω των αντιφλεγμονωδών, αντιβακτηριακών και αναισθητικών ιδιοτήτων του – διαχρονική πρακτική, καθώς για αιώνες, τα γαρίφαλα έχουν χρησιμοποιηθεί ως τεχνική ανακούφισης του πόνου.
Με ένα σταγονόμετρο σταλάζουμε πάνω στο πονεμένο μας δόντι μία με δύο σταγόνες γαρυφαλέλαιο.
Εάν δεν έχουμε γαριφαλέλαιο βράζουμε σε πολύ λίγο νερό για 15 λεπτά μοσχοκάρφια και πάλι με το σταγονόμετρο σταλάζουμε στο δόντι σταγόνες από το αφέψημα.
Φασκόμηλο –Ετοιμάζουμε έγχυμα με το βότανο και κάνουμε “μπουκώματα” στο πονεμένο μας δόντι, ενώ παράλληλα βάζουμε κομπρέσα με το έγχυμα στο μάγουλο που είναι το πονεμένο δόντι.
Πιπερόριζα
Μαζί με μια σειρά από άλλα θεραπευτικά οφέλη η ρίζα τζίντζερ μπορεί  να ανακουφίσει από τον επώδυνο πονόδοντο. 
Λόγω των αντιβακτηριακών ιδιοτήτων του το τζίντζερ μας ανακουφίζει από τον πόνο στα ούλα και τον πονόδοντο που προκαλούνται από φλεγμονή ή λοίμωξη.
Ξεφλουδίζουμε μια φρέσκια φέτα ρίζα τζίντζερ, την πολτοποιούμε και σταλάζουμε σταγόνες από τον χυμό της στο δόντι μας, ούτως ώστε να φτάσει στο σημείο του πόνου.
Χαμομήλι
Το έγχυμα του χαμομηλιού ανακουφίζει άμεσα από τον πόνο των πρησμένων ή αιμορραγικών ούλων ή από μια λοίμωξη των δοντιών
Ετοιμάζουμε έγχυμα χαμομηλιού και όπως είναι “χλιαρό” κάνουμε “μπουκώματα”
Θα νιώσουμε άμεση ανακούφιση και με την επανάληψη θα υποχωρήσει και η λοίμωξη
Γλυκάνισου
α) αν έχουμε σπόρους γλυκάνισου τους μασάμε και θα νιώσουμε ανακούφιση και θα αποκτήσουμε εύοσμη αναπνοή.
β) αν έχουμε αιθέριο έλαιο γλυκάνισου ρίχνουμε δύο με τρεις σταγόνες σε ένα μικρό φλιτζανάκι νερό και
κάνουμε μπουκώματα και κάθε γουλιά την κρατάμε λίγη ώρα κάνοντας μπουκώματα και βέβαια δεν καταπίνουμε.
Ματζουράνα
H ματζουράνα είναι ένα ισχυρότατο αναλγητικό και αντιφλεγμονώδες βότανο, το οποίο καταπραΰνει άμεσα τον πονόδοντο
Ήδη από το 200π.Χ., ο Θεόφραστος, έγραφε ότι οι Αιγύπτιοι χρησιμοποιούν τη ματζουράνα για να καταπραΰνουν τον πονόδοντο
Μπορούμε να κάνουμε μπουκώματα με έγχυμα του βοτάνου ή να σταλάξουμε πάνω στο πονεμένο μας δόντι λάδι ματζουράνας για άμεση ανακούφιση από τον πονόδοντο.
Κουρκούμι
Αυτό το θαυμαστό βότανο με τις τόσες ιδιότητες και δράσεις μπορεί να κάνει θαύματα σε περίπτωση που έχουμε ενοχλητικό πονόδοντο. 
Αναμιγνύουμε ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκούμι σκόνη με νερό και φτιάχνουμε μια παχιά πάστα. 
Με μία μπατονέτα απλώνουμε την πάστα στο πονεμένο μας δόντι.
Οι αντισηπτικές ιδιότητες που έχει το κουρκούμι θα ας βοηθήσουν να ηρεμήσουμε τον πόνο μας, προσφέροντάς μας ανακούφιση μέχρι να πάμε στον οδοντίατρο
Φύλλο μέντας
Είτε επιλέξουμε να χρησιμοποιήσουμε λάδι μέντας ή ένα φρέσκο φύλλο μέντας , αυτό το πολύτιμο βότανο θα λειτουργήσει και θα μας ανακουφίσει άμεσα από τον πονόδοντο. 
Εάν έχουμε λάδι μέντας, το ιδανικότερο, σταλάζουμε με ένα σταγονόμετρο σταγόνες πάνω στο πονεμένο μας δόντι για άμεση ανακούφιση.
Αν δεν έχουμε λάδι και έχουμε μέντα στη γλάστρα μας κόβουμε δύο-τρία φύλλα, τα πολτοποιούμε και εφαρμόζουμε την πάστα στην επώδυνη περιοχή.
Μετά από λίγα λεπτά, αφαιρούμε τα φύλλα και ξεπλένουμε με νερό detox που έχουμε ετοιμάσει με φρέσκα φύλλα μέντας.
Φλεγμονές των ούλων
– Για φλεγμονές των ούλων η καλέντουλα είναι ένα από τα ιδανικότερα βότανα.
Απλά ετοιμάζουμε έγχυμα από τα λουλούδια της καλέντουλας.
Μόλις έρθει σε θερμοκρασία δωματίου κάνουμε “μπουκώματα” και πλύσεις στο στόμα μας μέχρι και τρεις φορές τη ημέρα ή μετά από κάθε γεύμα.
Αν έχουμε και λάδι καλέντουλας μπορούμε να εμπλουτίσουμε το έγχυμα με μερικές σταγόνες και να συνεχίσουμε τις πλύσεις.
– Ένα άλλο ισχυρότατο βότανο ιδανικό για προβλήματα της στοματικής κοιλότητας αλλά και για τις φλεγμονές των ούλων είναι η αλόη βέρα.
Η αλόη βέρα χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για να καταπραΰνει και να ανακουφίσει από πόνους στα ούλα, από τον πονόδοντο και από τα προβλήματα της περιοδοντίτιδας
Μελέτες έχουν δείξει ότι η αλόη  έχει φυσικές αντιβακτηριακές ιδιότητες, οι οποίες καταστρέφουν τα μικρόβια που προκαλούν την τερηδόνα.
Το τζελ της αλόης πρέπει να εφαρμόζεται στην επώδυνη περιοχή του στόματος και να κάνουμε απαλό μασάζ.
Χρειάζεται βέβαια υπομονή και επιμονή, ειδικά με την τερηδόνα, και όπως λένε οι συγγραφείς συγκεκριμένης μελέτης, όταν εφαρμόζεται η σωστή ποσότητα για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, το τζελ της αλόης βέρα μπορεί να αποτρέψει τόσο την τερηδόνα όσο και την ουλίτιδα.
Έτσι, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα στη μηχανική θεραπεία για τη θεραπεία της ουλίτιδας που προκαλείται από την πλάκα.
Μπουκώματα λαδιού για 10 με 15 λεπτά
Η θεραπεία με μπουκώματα λαδιού σουσαμιού ή ελαιόλαδου μειώνει την οδοντική πλάκα, μειώνει τον αριθμό των αποικιών των αερόβιων μικροοργανισμών, προστατεύει και θεραπεύει από την ουλίτιδα
Σύμφωνα με έρευνα του 2016 , τα μπουκώματα λαδιού μειώνουν τον αριθμό των επιβλαβών βακτηρίων στο στόμα, βοηθώντας πιθανώς στην πρόληψη οδοντικών κοιλοτήτων.
Φυσική φροντίδα των δοντιών μας
Όλοι μας γνωρίζουμε ότι υπάρχουν τροφές και ροφήματα που λεκιάζουν τα δόντια μας αλλά υπάρχουν και τρόφιμα που δρουν πάνω στα δόντια μας σαν τις καλύτερες οδοντόκρεμες!
Τρόφιμα που χρειάζονται πολύ μάσημα όπως τα μήλα,
τα καρότα και το σέλινο, όταν τα τρώμε ωμά, λευκαίνουν τα δόντια μας με φυσικότατο τρόπο.
Το μπρόκολο,
το σπανάκι,
το μαρούλι,
ο μαϊντανός
το δεντρολίβανο,
ο κόλιανδρος,
ο βασιλικός και τα μούρα προλαμβάνουν το λέκιασμα των δοντιών, δημιουργώντας μια αόρατη προστατευτική μεμβράνη, ένα τείχος, που δεν αφήνει τίποτα να κατακαθίσει και να λεκιάσει τα δόντια μας.
Και ερχόμαστε στη φράουλα!
Η φράουλα* είναι ένα από τα καλύτερα προϊόντα περιποίησης των δοντιών μας με άριστες λευκαντικές ιδιότητες ειδικά για, τις κηλίδες που αφήνουν ο καφές,
το τσάι και το τσιγάρο, ενώ παράλληλα τα προστατεύει από την συσσώρευση οδοντικής πλάκας.
Για να την χρησιμοποιήσουμε, απλά συνθλίβουμε τις φράουλες και τρίβουμε τα δόντια μας πολύ καλά με τον φραουλο-πολτό με τη βοήθεια μιας οδοντόβουρτσας.
Για να έχουμε ολοκληρωμένη περιποίηση των δοντιών μας παρασκευάζουμε ένα ισχυρό έγχυμα δυόσμου ή μέντας, το οποίο ή το πίνουμε αργά-αργά ή απλά κάνοντας μπουκώματα, ξεπλένοντας το στόμα μας και
σαν εναλλακτική λύση μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε γαρίφαλο!
Σε ένα φλιτζανάκι ζεστό νερό αφήνουμε να μουλιάσουν μερικά μοσχοκάρφια!
Με το ρόφημα αυτό ξεπλένουμε και δροσίζουμε τα δόντια μας και όλη την στοματική κοιλότητα αποκτώντας ταυτόχρονα αστραφτερά δόντια και
δροσερή και ευχάριστη αναπνοή!
*Οι φράουλες είναι αλλεργιογόνο τρόφιμο για αυτό τα άτομα με αλλεργίες πρέπει να είναι προσεχτικά όταν τις καταναλώνουν ή τις χρησιμοποιούν.

Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3200013/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30156167
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=propolis+caries.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22466882
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26392704
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22028505
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4916793/
http://asnanportal.com/index.php/dental-report/news/868-blueberry-extract-might-fight-gum-disease
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30129510
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27863601
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4558274/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878535211000232
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27084861
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4439686/
http://www.ijdr.in/article.asp?issn=0970-9290;year=2009;volume=20;issue=1;spage=47;epage=51;aulast=Asokan
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22074222
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26188932?_ga=1.15758838.1975925481.1470393254
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4103721/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov

Share: