Βότανα για το κυκλοφορικό σύστημα – Μια πρώτη γνωριμία

Οι σημαντικότεροι παράγοντες για την καλή λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος είναι η σωματική άσκηση, η υγιεινή διατροφή, η αποφυγή του άγχους, του τσιγάρου και των οινοπνευματωδών ποτών.

H υγιής κυκλοφορία του αίματός μας -γνωστό νομίζω σε όλους μας- είναι σημαντική για την διατήρηση της υγείας ολόκληρου του οργανισμού μας.
Υπάρχουν βότανα τα οποία βοηθούν και διατηρούν τη σωστή και υγιή αυτή κυκλοφορία;
Και βέβαια υπάρχουν.
Ένα τεράστιο φάσμα βοτάνων είναι στην διάθεσή μας ειδικά για την απρόσκοπτη και ομαλή λειτουργία του κυκλοφορικού μας συστήματος.
Ανάμεσά τους ξεχωρίζουν ο κράταιγος,
το δεντρολίβανο και η λεβάντα.
Στις αρχές του 1800 Αμερικανοί γιατροί άρχισαν να αναγνωρίζουν την αποτελεσματικότητα που είχε ο κράταιγος στην θεραπεία προβλημάτων του κυκλοφορικού συστήματος.
Ο κράταιγος είναι από τα ισχυρότερα τονωτικά βότανα του κυκλοφορικού συστήματος.
Καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύει τα αιμοφόρα αγγεία από διάφορες βλάβες.
Μειώνει την αρτηριακή πίεση και την χοληστερόλη,
ανακουφίζει από τον πόνο στο στήθος.
Τον κράταιγο μπορούμε να τον χρησιμοποιήσουμε σε έγχυμα ή σε αφέψημα.
Η λεβάντα είναι βότανο κατευναστικό και μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε σε μπάνια,
σε μασάζ,
σε επαλείψεις.
Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το λάδι της και το αιθέριό της τρίβοντας πονεμένα σημεία του σώματός μας.
Το έγχυμά της είναι ισχυρό τονωτικό και άκρως απαραίτητο για την διατήρηση της υγείας του κυκλοφορικού συστήματός μας.

Το κυκλοφορικό σύστημα αποτελείται από
το αιμοφόρο σύστημα και
το λεμφικό σύστημα
Το αιμοφόρο σύστημα αποτελείται από
την καρδιά
τις αρτηρίες
τις φλέβες και
το αίμα
Μέσα στο λεμφικό σύστημα κυκλοφορεί η λέμφος

Το δεντρολίβανο:“μύρισέ το και θα νοιώσεις νέος” έλεγαν από πολύ παλιά.
Η “τετάρτη λιβανωτίς” του Διοσκουρίδη είναι -εκτός των πολλών άλλων ιδιοτήτων του- ένα από τα απαραίτητα βότανα αν θέλουμε να διατηρήσουμε υγιές το κυκλοφορικό μας σύστημα και το νευρικό μας σύστημα.
Το δεντρολίβανο τονώνει τα τριχοειδή αγγεία,
μειώνει την αρτηριακή πίεση, είναι ένας ισχυρός αντιυπερτασικός παράγοντας σε πρωτοπαθείς υπερτασικούς ασθενείς και συμβάλει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής τους,
μειώνει την υπεροξείδωση των λιπιδίων στην καρδιά και στον εγκέφαλο,
απομακρύνει τις ελεύθερες ρίζες, μειώνοντας τον κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων και νευροεκφυλιστικών ασθενειών,
προλαμβάνει τα προβλήματα που σχετίζονται με την αθηροσκλήρωση.
Πολλά από τα ευρήματα των μελετών υποδηλώνουν ότι το δεντρολίβανο δρα ως αγγειοδραστική ουσία και καρδιοπροστατευτικό λόγω των ισχυρών  αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων και δράσεων. 
Ανάμεσα στις διατροφικές και φαρμακευτικές ιδιότητες του δεντρολίβανου θα βρούμε ισχυρές αντιφλεγμονώδεις,
αντιδιαβητικές,
διουρητικές,
αντιθρομβωτικές,
αντιμικροβιακές,
αντικαρκινικές,
ηπατοπροστατευτικές,
αντιοξειδωτικές.

Σε ανασκόπηση, παρουσιάστηκαν ορισμένες φαρμακολογικές επιδράσεις του Rosmarinus officinalis L.
Αυτές οι επιδράσεις αποδείχθηκαν ευρέως σε διάφορους τύπους διαταραχών, συμπεριλαμβανομένης της καρδιακής αναδιαμόρφωσης μετά από έμφραγμα του μυοκαρδίου

Και ας μην ξεχνάμε ότι τα επιστημονικά στοιχεία τεκμηριώνουν τις φαρμακευτικές ιδιότητες των μαγειρικών και διαιτητικών βοτάνων, καθιστώντας τα απαραίτητα για την διατήρηση της υγείας μας, η οποία είναι αναφαίρετο και μη διαπραγματεύσιμο δικαίωμά μας.
Εμείς ας φροντίζουμε τα πιο γνωστά μας βότανα της ελληνικής γης, να υπάρχουν στα ντουλάπια της κουζίνας μας.

Οι σημαντικότερες διεργασίες που επιτελεί  το κυκλοφορικό σύστημα είναι:
– Κυκλοφορία Αίματος
Ο όρος πίεση του αίματος, εκφράζει την πίεση που ασκείται από το αίμα στο τοίχωμα ενός αιμοφόρου αγγείου.
Συνήθως μετράται η πίεση που ασκείται στα τοιχώματα των αρτηριών.
– Όταν η καρδία συστέλλεται η πίεση του αίματος στις αρτηρίες κυμαίνεται από 110 mmHg έως 150mmHg και ονομάζεται συστολική αρτηριακή πίεση.
– Όταν η καρδία χαλαρώνει, η πίεση αυτή γίνεται 80mmHg και τότε ονομάζεται διαστολική αρτηριακή πίεση.
– Η παθολογικήαύξηση της αρτηριακής πίεσης ονομάζεται αρτηριακή υπέρταση ενώ
– η παθολογική μείωση της αρτηριακής πίεσης ονομάζεται υπόταση.

Ήταν μια πρώτη γνωριμία με τα βότανα που ενισχύουν το κυκλοφορικό μας σύστημα – σε επόμενα άρθρα περισσότερες πληροφορίες για τα πολύτιμα καρδιοτονωτικά βότανα

Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr

https://www.sciencedirect.com/topics/nursing-and-health-professions/rosmarinus-officinalis-extract
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21795992/
http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productid=107&pid=33&gid=000271
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874113008003
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6325740/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11321431
Herbs antiplatelet/thrombolytic properties.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6335729/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4808659/
https://link.springer.com/article/10.1007/BF02836427
https://www.hindawi.com/journals/ecam/2012/184503/
herbs for activating blood circulation