Συνταγές υγείας με αιθέρια έλαια βοτάνων και φυτών

Αιθέρια έλαια – μαγικά και μυρωδάτα ελιξίρια ομορφιάς και ίασης 

Μιά συναρπαστική διαδικασία.
Επιλογή και ανάμιξη των αιθέριων ελαίων.
Για να μπορέσουμε να επιλέξουμε και να αναμείξουμε τα αιθέρια έλαια σε ένα μυρωδάτο , αποτελεσματικό και θεραπευτικό μείγμα μας χρειάζονται γνώσεις και εμπειρία.
Οι συνδυασμοί με αιθέρια έλαια είναι χιλιάδες.
Μιά μικρή ποσότητα ελαίου μπορεί να θεραπεύσει ένα ψυχολογικό πρόβλημα , μια μεγαλύτερη ένα χρόνιο σωματικό πρόβλημα.
Και βέβαια δεν αντιδρούν όλα τα άτομα σε ένα μείγμα αιθέριων ελαίων με τον ίδιο τρόπο.
Όταν αναμιγνύουμε αιθέρια έλαια εκείνο που προσέχουμε είναι αν το μείγμα που ετοιμάσαμε είναι πετυχημένο για μας, 
αν μας ταιριάζει,
αν μας ευχαριστεί,
αν μας συγκινεί,
αν μας συναρπάζει,
αν αγγίζει πιό βαθύτερες χορδές μας! 
Αν κάτι δεν πάει καλά,
αν κάτι δεν μας αρέσει, τότε ο συνδυασμός αυτός δεν κάνει για μας….
–  έτσι όταν βρούμε την συνταγή που μας ταιριάζει κρατάμε τις αναλογίες και τις ποσότητες για μελλοντικές χρήσεις.
Για να βάλουμε το μείγμα που ετοιμάσαμε σε ένα μπουκαλάκι συνήθως χρησιμοποιούμε σταγονόμετρο.
Και να μερικές θεραπευτικές τεχνικές με αιθέρια έλαια και οι ποσότητές τους:
Μπάνια:
10 σταγόνες στο νερό μιάς λεκάνης για ποδόλουτρο ή
για το λουτρό των χεριών μας.
Κομπρέσες:
10 σταγόνες σε μισό φλιτζάνι νερό – 100ml
Εισπνοές:
10 σταγόνες πάνω σε ένα χαρτομάντιλο ή
σε μιά λεκανίτσα με ζεστό νερό.
Λάδι για μασάζ:
15 έως 30 σταγόνες σε 50 ml λάδι βάσης.
Ίαμα:
3 με 4 σταγόνες σε κόκκινο κρασί ή
σε μέλι αναμεμιγμένο με νερό…
Τσάι δυνατό:
2 με 3 σταγόνες σε ένα φλιτζάνι έγχυμα ή αφέψημα από το ίδιο βότανο ή κάποιο που να μας ταιριάζουν οι γεύσεις.
Να θυμόμαστε ότι:
     Μπορούμε να αυξομειώνουμε την ποσότητα των σταγόνων, αλλά ποτέ δεν χρησιμοποιούμε πάνω από 10 σταγόνες την φορά-με εξαίρεση το λάδι για μασάζ
-…γιατί…
Οὐκ ἐν τῷ πολλῷ τὸ εὖ, ἀλλ᾿ ἐν τῷ εὖ τὸ πολύ.”*
β) μπορούμε να χρησιμοποιούμε πάνω από μία θεραπευτική τεχνική την ημέρα π.χ…
να κάνουμε μπάνιο με λάδια, 
να πιούμε έγχυμα και
να κάνουμε μασάζ!

         – Ta aιθέρια έλαια είναι πτητικές ουσίες που απομονώνονται μέσω μιας διεργασίας, όπως η απόσταξη, από ένα αρωματικό φυτό ενός συγκεκριμένου φυτικού είδους.
Το αιθέρια έλαια φέρουν το όνομα του φυτικού είδους από το οποίο έχουν προκύψει, π.χ. αιθέριο έλαιο γεράνι ,αιθέριο έλαιο ρίγανης…
Οι κύριες θεραπευτικές ιδιότητες των αιθερίων ελαίων είναι:
αντισηπτικές,
αντιβακτηριακές,
αντιικές,
αντιμυκητικές,
αναλγητικές,
αντιφλεγμονώδεις,
αντικαταθληπτικές,
αντιτοξικές,
ανοσοδιεγερτικές,
αποχρεμπτικές,
αποσμητικές,
διουρητικές,
επουλωτικές,
εντομοαπωθητικές,
σπασμολυτικές,
υπεραιμικές,
χαλαρωτικές,
χωνευτικές.

Καλή επιτυχία!

*εκτός αν αναφέρετε διαφορετικά
Κείμενο και επιμέλεια κειμένου: thalia – botanologia.gr