Πώς να φτιάξουμε το δικό μας χυμό αλόης από τα φύλλα της
Πώς να φτιάξουμε το δικό μας χυμό αλόης* και τα σημαντικά οφέλη του για την υγεία μας
Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι τα φύλλα της αλόης είναι μια απίστευτα πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών.
Έχει ισχυρές αντιιικές,
αντιβακτηριακές και
αντιμυκητιακές ιδιότητες, και χρησιμοποιείται ευρέως σε διάφορες καταστάσεις και ανισορροπίες του οργανισμού.
Ο χυμός της αλόης είναι η δημοφιλέστερη μορφή κατανάλωσης της αλόης, και είναι πανεύκολο να φτιάξουμε το δικό μας χυμό αλόης στο σπίτι.
Ας δούμε βήμα-βήμα τις οδηγίες πως μπορούμε να πάρουμε το χυμό από τα φύλλα της αλόης.
-Κόβουμε ένα μεγάλο και υγιές φύλλο από αυτά που είναι πιο κοντά στο έδαφος.
-Πλένουμε το φύλλο με άφθονο νερό.
-Ανοίγουμε το φύλλο στα δύο ,αφού προηγουμένως έχουμε αφαιρέσει τα δυό πλαϊνά αγκαθερά κομμάτια (παρακολουθήστε το βίντεο) και, στη συνέχεια,
-Με το μαχαίρι ή με ένα κουτάλι συλλέγουμε το ζελέ του.
-Τοποθετούμε το τζελ σε ένα μπλέντερ και ανακατεύουμε καλά μέχρι να γίνει λείο.
-Για να το πιούμε, μπορούμε να ετοιμάσουμε γευστικότατα ροφήματα από χυμό αλόης όπως:
Ρόφημα πορτοκαλιού με τζελ αλόης
-. καθαρίζουμε τρία πορτοκάλια,
-. τα τεμαχίζουμε και τα ρίχνουμε στο μπλέντερ
-. προσθέτουμε δύο κουταλιές της σούπας αλόη βέρα
-. πολτοποιούμε τα υλικά μας,
-. πολτοποιούμε τα υλικά μας,
-. σερβίρουμε – και απολαμβάνουμε!
-. αν το ρόφημα είναι πολύ παχύρευστο για τα γούστα μας, προσθέτουμε φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού!
Σημείωση: το τζελ αλόης έχει όξινη και ελαφρώς πικρή γεύση και καθαρτική δράση, για αυτό είναι σημαντικό να το αραιώνουμε με κάποιο χυμό φρούτων
Σημείωση: το τζελ αλόης έχει όξινη και ελαφρώς πικρή γεύση και καθαρτική δράση, για αυτό είναι σημαντικό να το αραιώνουμε με κάποιο χυμό φρούτων
-Αποθηκεύουμε το εναπομείνον τζελ της αλόης σε ένα μπουκάλι και το βάζουμε στο ψυγείο για μιά το πολύ ημέρα.
Πως και πότε πίνουμε το χυμός της αλόης.
Για καλύτερο αποτέλεσμα, συνιστάται να πίνουμε το χυμό της αλόης το πρωί.
Αν θέλουμε να τον πιούμε το βράδυ, τότε πρέπει να τον πιούμε τουλάχιστον 3 ώρες πριν τον ύπνο.
Επίσης πρέπει να τον πίνουμε είκοσι (20) λεπτά πριν από τα γεύματα, ώστε να έχει το στομάχι μας αρκετό χρόνο να διαχωρίσει τις βιταμίνες και μέταλλα.
Δεκαέξι (16) σημαντικό οφέλη που μας προσφέρει ο χυμός της αλόης.
1) Ενισχύει την οξυγόνωση του αίματός μας
2) Ανακουφίζει από φλεγμονές και καταπραΰνει τον πόνο της αρθρίτιδας.
3) Αλκαλοποιεί τον οργανισμό μας καθιστώντας τις ασθένειες ανίκανες να επιβιώνουν σε αυτό το ισχυρό περιβάλλον.
4) Ο χυμός της αλόης περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά, τα οποία μειώνουν τις ελεύθερες ρίζες, επιβραδύνοντας έτσι τις επιπτώσεις της γήρανσης και τις κυτταρικές αλλοιώσεις.
5) Η αποτοξίνωση που προσφέρει στον οργανισμό βοηθά στην απώλεια βάρους,ενώ παράλληλα τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
6) Μελέτες έδειξαν ότι ο χυμός αλόης μειώνει την LDL χοληστερόλη, αυξάνει την HDL χοληστερόλη και μειώνει τα τριγλυκερίδια.
7) Θεραπεύει τις πεπτικές διαταραχές.
8) Μειώνει την υψηλή πίεση του αίματος.
9) Είναι πλούσια σε βιταμίνες Α,C, D, E, και Β, σε αμινοξέα , ένζυμα , μέταλλα και ιχνοστοιχεία συμπεριλαμβανομένων των:
χαλκού, μαγνησίου,
ασβεστίου,
καλίου,
ψευδαργύρου,
νατρίου,
σιδήρου.
10) Θεραπεύει από φυσικά εγκαύματα και εγκαύματα από ακτινοβολία.
11) Σταματά τον καρκίνου του παχέος εντέρου, θεραπεύει τα έντερα και λιπαίνει το πεπτικό σύστημα.
12) Ο χυμός της αλόης βοηθά να απαλλαγούμε από τη δυσκοιλιότητα, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς της σε νερό και ένζυμα.
13) Σταθεροποιεί το σάκχαρο στο αίμα και μειώνει τα τριγλυκερίδια σε διαβητικούς.
14) Προλαμβάνει και αντιμετωπίζει μολύνσεις από Candida.
15) Προστατεύει τα νεφρά.
16) Επιταχύνει την ανάρρωση μετά από τραυματισμούς.
Κείμενο και επιμέλεια thalia-botanologia.gr
* αναφέρομαι πάντα στην Aloe vera
Ας παρακολουθήσουμε και ένα βίντεο για το πως παρασκευάζουμε χυμό αλόης:
https://youtu.be/CPjUHfQheX4
https://youtu.be/CPjUHfQheX4
Με στοιχεία και από:
