όταν με ρώτησαν είπα – Το να είσαι ο εαυτός σου δεν είναι εγωισμός, είναι αυτοσεβασμός!

Ό,τι και να συμβεί, όποιον και να συναντήσεις, και όσο πόνο κι αν σου προκαλέσουν, ποτέ μην νιώσεις χειρότερα από ό,τι πραγματικά είσαι.
Βρες νέους λόγους για να προχωρήσεις.
Βρες μέσα σου την επιθυμία να ζήσεις και να χαμογελάσεις.
Μίλα με ανθρώπους, μην φοβάσαι τις νέες γνωριμίες, δοκίμασε κάτι ασυνήθιστο και ενδιαφέρον.
Αγάπα όσους σε στηρίζουν.
Κινήσου, εμπνεύσου, γέλα.
Κράτα το φως στα μάτια σου.
Μείνε ζωντανός.
Μείνε ο εαυτός σου.
Σταμάτα να προσπαθείς να ευχαριστήσεις τους άλλους – πρώτα και κύρια, νιώσε άνετα με τον εαυτό σου.
Να είσαι ο εαυτός σου.
Μην ενδίδεις συνεχώς.
Μην μένεις σιωπηλός μπροστά σε δυσάρεστα σχόλια για σένα!
Μην επιτρέπεις να καταπατούν τα όριά σου.
Μην αλλάζεις τα σχέδιά σου για να ταιριάξεις με τα ενδιαφέροντα κάποιου άλλου.
Μην ντρέπεσαι να εκφράσεις τις επιθυμίες σου.
Θέσε τα δικά σου προσωπικά όρια.
Το να είσαι ο εαυτός σου δεν είναι εγωισμός, είναι αυτοσεβασμός!
…και τώρα σας κερνάω μία γευστική γρανίτα με σταφύλι και μέντα, μια ιδανική απόλαυση για το καλοκαίρι!
και την ετοιμάζω:
-. σε μια τσαγιέρα ρίχνω μία κουταλιά της σούπας αποξηραμένη μέντα.
-. προσθέτω μια κούπα βραστό νερό.
-. σκεπάζω και περιμένω να κρυώσει.
-. μόλις κρυώσει σουρώνω και προσθέτω μία κούπα χυμό σταφυλιού* που έχω εν τω μεταξύ ετοιμάσει περνώντας τα σταφύλια μου στο μπλέντερ.
-. τοποθετώ την γρανίτα στο ψυγείο να παγώσει και σας την σερβίρω με ευωδιαστά παγάκια μέντας!          -. κείμενο και επιμέλεια κειμένου:ntina/thalia – botanologia.gr
                έρρωσθε!!!