Άλατα Εpsom, ισχυρότατα άλατα για την υγεία και την ευεξία του οργανισμού μας

Άλατα Εpsom – Το θειικό μαγνήσιο -μοριακός τύπος MgSO4- είναι αποτέλεσμα της ένωσης μαγνησίου, θείου και οξυγόνου και το γνωρίζουμε ως αλάτι Epsom, από μιά μικρή Αγγλική πόλη κοντά στο Surrey.
Τα άλατα Epsom έχουν χαρακτηριστεί και πανάκεια χάρη στις σπουδαίες και πολλές ιδιότητές τους.
Τα άλατα Epsom και πως μπορούν να χρησιμοποιηθούν
Τα άλατα Epsom μπορούν να χρησιμοποιηθούν με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, τόσο εσωτερικά ως πόσιμο διάλυμα, όσο και εξωτερικά στο μπάνιο,
σε ποδόλουτρα,
σε κομπρέσες και σε αλοιφές.
Θεωρούνται ως ένα από τα καλύτερα αποτοξινωτικά του σώματος ενώ έχουν χρησιμοποιηθεί και σε πολλούς τομείς της ιατρικής.
Εξωτερικά το θειικό μαγνήσιο απορροφάται σε μεγάλο βαθμό μέσω του δέρματος, όταν μουλιάζουμε μέσα στη μπανιέρα μας
Κυρίως ως άλατα μπάνιου και σε ποσοστό 1% αυξάνουν τα επίπεδα ιόντων μαγνησίου και θείου στον οργανισμό και
σύμφωνα με έρευνες, το μπάνιο με άλατα Epsom, τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, μπορεί να αυξήσει, για τουλάχιστον 24 ώρες, τα επίπεδα μαγνησίου στο αίμα, τα οποία υποχωρούν θεαματικά από την υπερέκκριση των ορμονών του στρες.
Βοηθούν στην ομαλή λειτουργία του εντέρου μας,
βοηθούν το πεπτικό μας σύστημα να ξαναβρεί την ισορροπία του,
καταπραΰνουν τα συμπτώματα της κολίτιδας,
αναζωογονούν και ξεκουράζουν τον οργανισμό μας,
ενυδατώνουν και καθαρίζουν την επιδερμίδα μας ,
μειώνουν την εμφάνιση των ρυτίδων και
βελτιώνουν την ποιότητα της τρίχας.
Τα συστατικά τους νάτριο,
ιώδιο και θειάφι ομοιάζουν πολύ με τα ιαματικά λουτρά και θεωρείται ότι διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος,
συμβάλλουν στην αναγέννηση των κυττάρων,
βελτιώνουν την όψη του δέρματος,
ενεργοποιούν το λεμφικό σύστημα και
αναζωογονούν και ξεκουράζουν όλο μας το σώμα.
Ένα λουτρό με άλατα Epsom ελαττώνει τις κράμπες και τον πόνο των αρθρώσεων,
απαλύνει τον πόνο στους μύες, τους ξεκουράζει και τους χαλαρώνει και μπορεί να αποβεί εξαιρετικά πολύτιμο για το βρογχικό άσθμα,
τους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες.
Ας δούμε συγκεντρωτικά μερικά από τα αμέτρητα οφέλη τους για την υγεία μας:
– μειώνουν τις φλεγμονές,
– είναι φυσικό μαλακτικό της επιδερμίδας,
– αφαιρούν τα νεκρά κύτταρα,
– μειώνουν αισθητά πρηξίματα από διαστρέμματα και μώλωπες,
– ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος.
– συμβάλλουν στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών,
– ηρεμούν και χαλαρώνουν το νευρικό μας σύστημα
– θεραπεύουν τα περισσότερα προβλήματα του δέρματος
– καταπραΰνουν τους πόνους στην πλάτη και τους πόνους στα χέρια και πόδια
– χαλαρώνουν τους καταπονημένους μας μύες
– αποτοξινώνουν το έντερο και
– απομακρύνουν τις τοξίνες από το σώμα μας,
– ρυθμίζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
– ανακουφίζουν από το φούσκωμα,
– μειώνουν την κατακράτηση υγρών, 
– διευκολύνουν τις κενώσεις και ανακουφίζουν από τη δυσκοιλιότητα 
– χρησιμοποιούνται σε φυσιολογικό ορό ως καθαρτικό,
– χρησιμοποιούνται ως βρογχοδιασταλτικό σε σοβαρές παροξύνσεις του άσθματος και συνήθως χορηγείται ενδοφλεβίως,
– χρησιμοποιούνται  στην αντιμετώπιση της υπομαγνησιαιμία και
– παραδοσιακά, χρησιμοποιούνται για την απολύμανση του μπάνιου και σκευών περιποίησης άκρων.
Ας δούμε κάποιες εξωτερικές χρήσεις και εφαρμογές των αλάτων.
1. – τοπική χρήση με τη μορφή καταπλάσματος ή αλοιφής
Πως ετοιμάζουμε κατάπλασμα με άλατα Epsom και πως τα χρησιμοποιούμε
– αναμιγνύουμε μια παχιά πάστα από άλατα Epsom με ζεστό νερό και εφαρμόζουμε τοπικά όπου αντιμετωπίζουμε κάποιο πολύ έντονο και πολύ εντοπισμένο μυικό πρόβλημα.
Τα καταπλάσματα, όπως και οι κομπρέσες αποτελούν αποτελεσματική βοήθεια για την καταπολέμηση της ακμής και
οι αλοιφές ή κρέμες για την ανακούφιση από τα συμπτώματα του έρπητα,
για την ανακούφιση από τον κνησμό και τις βλάβες που σχετίζονται με τον έρπητα των γεννητικών οργάνων και των κονδυλωμάτων.
2. – τοπική χρήση με τη μορφή κομπρέσας
Πως ετοιμάζουμε κομπρέσα με άλατα Epsom και πως τη χρησιμοποιούμε
Σε περιοχές του σώματός μας που δεν μπορούμε να τα μουλιάσουμε σε διάλυμα αλάτων, όπως προβλήματα στο γοφό μας ή στον ώμο μας ή ακόμα και στο μάγουλό μας κάνουμε κομπρέσες με τα άλατα epsom -ας δούμε
– ανακατεύουμε τα άλατα σε πολύ καυτό νερό μέχρι να διαλυθούν.
– στη συνέχεια μουσκεύουμε μια βαμβακερή πετσέτα στο διάλυμά μας και καλύπτουμε την πάσχουσα περιοχή.
– ανανεώνουμε κάθε που κρυώνει η πετσέτα μας
– συνεχίζουμε για 10 με 15 λεπτά.
– αφήνουμε την περιοχή να στεγνώσει με τον αέρα αν δεν κάνει κρύο, αν κάνει κρύο σκουπίζουμε πολύ καλά απομακρύνοντας τελείως την υγρασία.
3. – ποδόλουτρα
Πως ετοιμάζουμε το ποδόλουτρό μας
– διαλύουμε 150 – 300g σε μια λεκάνη με ζεστό νερό και αφήνουμε τα πόδια μας να αναζωογονηθούν για ένα τέταρτο με είκοσι λεπτά.
Τα αποτελέσματα του ποδόλουτρου θα είναι-
μαλακό δέρμα,
όχι κράμπες,
όχι αίσθηση βάρους,
όχι κακοσμία.
4. – μπάνιο με άλατα emsom
Πως να ετοιμάσουμε το μπάνιο μας
– διαλύουμε 300 – 600g σε γεμάτη μπανιέρα και απολαμβάνουμε το μπάνιο μας.

Σημειώσεις:
Δεν χρησιμοποιούμε τα άλατα Epsom σε παιδιά κάτων των 12 ετών και σε βρέφη
Δεν τα χρησιμοποιούμε στην εγκυμοσύνη και στο θηλασμό χωρίς τη συμβουλή του γιατρού μας.
Αν υπάρχει χρόνια νεφρική νόσος,
διαβήτης,
αποφρακτική εντεροπάθεια ή σπαστική κολίτιδα συμβουλευόμαστε πάντα τον γιατρό μας.

Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr

Share: