Μαϊντανός και αγριοράδικο για την κούραση και την εξάντληση

              Αντιμετωπίζουμε την κούραση με ένα γευστικότατο ρόφημα μαϊντανού και αγριοράδικου

Νιώθω μια κούραση,μιά εξάντληση-μα τι να κάνω;
Πόσες και πόσες φορές δεν έχουμε κάνει αυτή την ερώτηση στον εαυτό μας!
Η λέξη κούραση χρησιμοποιείται στην καθημερινή μας ζωή για να περιγράψει μια σειρά από καθημερινές ταλαιπωρίες όπως
εξάντληση,
κόπωση,
αίσθηση καύσου στους μύες,
πόνους στην πλάτη ή μια γενικευμένη ατονία.
Αιτίες της κούρασής μας είναι πολλές και διάφορες – μπορεί να είναι η ατμοσφαιρική ρύπανση,η ηχορύπανση,τα εξαντλητικά ωράρια δουλειάς,η κακή διατροφή,η έλλειψη ύπνου και η κούραση αναπόφευκτη και δυστυχώς αυτό το αίσθημα μόνιμης κούρασης τείνει να γίνει συνώνυμο του σύγχρονου τρόπου ζωής.
Δύο από τα βότανα που μπορούν να μας βοηθήσουν να ξεπεράσουμε τα συμπτώματα της κούρασης είναι:
– ο μαϊντανός, που οι υψηλές ποσότητες σιδήρου που περιέχει χαρίζουν ξεκούραση και χαλάρωση,
και
– το ταραξάκοτο γνωστό μας αγριοράδικο.
Σε ένα μικρό δοχείο βράζουμε 250ml νερό.
Μόλις αρχίζει να κοχλάζει το αποσύρουμε από το μάτι της κουζίνας μας και ρίχνουμε μέσα μία χούφτα –περίπου 100gm-μαϊντανό και ταραξάκο – αν θέλουμε μπορούμε να κάνουμε μεγαλύτερη ποσότητα.
Σκεπάζουμε το δοχείο μας,
και το αφήνουμε για δέκα με δεκαπέντε λεπτά να εκχειλιστούν τα βότανά μας στο καυτό νερό.
Μετά είναι έτοιμο να το πιούμε.
Το ρόφημά μας  αυτό είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά και έχει την δύναμη να αναζωογονεί τον κουρασμένο μας οργανισμό.
Αν θέλουμε μπορούμε να προσθέσουμε το χυμό μισού λεμονιού και ελάχιστο θαλασσινό αλάτι,και θα έχουμε ένα πάνγευστο και θρεπτικότατο ρόφημα
Πίνοντάς το δύο φορές την ημέρα,όταν νιώθουμε κουρασμένοι,θα δούμε την κούρασή μας να εξαφανίζεται ενώ παράλληλα προσέχουμε τη διατροφή μας και περπατάμε,ναι περπατάμε με κάθε ευκαιρία.
Το περπάτημα βελτιώνει δραστικά και την υγεία μας και την εμφάνισή μας και ωφελεί σημαντικά το σώμα και το μυαλό μας

Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr

Σημειώσεις:Ο μαϊντανός σε μεγάλες ποσότητες δεν ενδείκνυται στην περίοδο της εγκυμοσύνης,και σε άτομα που πάσχουν από νεφρική νόσο.
Πάντα χρησιμοποιoύμε τα βότανα υπό την επίβλεψη ενός ειδικού ιατρού και ποτέ μόνοι σας.
Δεν χρησιμοποιούμε βότανα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα ακόμα και συμπληρώματα χωρίς την γνώμη ιατρού.
Οι φυσικές θεραπείες και τα βότανα δεν αποτελούν υποκατάστατο ιατρικής περίθαλψης.
Οι πληροφορίες που παρέχονται είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό.

Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr

Share: