Λυγαριά και προεμμηνορροϊκό σύνδρομο-PMS και προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή- PMDD

Ως προεμμηνορροϊκό σύνδρομο-PMS ορίζεται η κυκλική υποτροπή ψυχολογικών,
συμπεριφορικών ή σωματικών συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Πάνω από 150 συμπτώματα έχουν αποδοθεί στο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο-PMS.
Έχει αποδειχτεί ότι η λυγαριά, το πολύτιμο βότανο, συμβάλλει στη θεραπεία του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου- PMS, το οποίο ταλαιπωρεί περίπου το 40% των γυναικών.
Σε δύο έρευνες γυναικολογικών πρακτικών στη Γερμανία, οι γιατροί βαθμολόγησαν το εκχύλισμα των καρπών της λυγαριάς ως άριστο στη θεραπεία του PMS.
Πάνω από 1500 γυναίκες συμμετείχαν στις μελέτες.
Το ένα τρίτο των γυναικών παρουσίασε πλήρη επίλυση των συμπτωμάτων τους και το  57% ανέφερε σημαντική βελτίωση.
Τα κοινά συμπτώματα, στα οποία συμβάλλει στη θεραπεία και στο μετριασμό τους η λυγαριά, περιλαμβάνουν πόνο στο στήθος-κυκλική μασταλγία,
πονοκέφαλο,
πόνο στην πλάτη,
έλλειψη ενέργειας,
αδεξιότητα,
ένταση,
άγχος,
ευερεθιστότητα,
κατάθλιψη,
λαχτάρα για φαγητό,
φούσκωμα,
αλλαγές στη σεξουαλική ορμή,
ημικρανίες, μειώνει τον αριθμό των ημικρανιών που παρουσιάζονται κατά τη διάρκεια των εμμηνορροϊκών κύκλων
λιπαρότητα και την ακμή,
αϋπνία.
Η προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή- PMDD είναι μία από τις σημαντικότερες επιπλοκές της προεμμηνορροϊκής φάσης των γυναικών.
Πρόκειται για μια βαριά μορφή του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου που συγκαταλέγεται στις ψυχιατρικές διαταραχές και χαρακτηρίζεται από έντονη συμπτωματολογία- κατάθλιψη,
κλάμα,
αυτοκαταστροφικές τάσεις,
αϋπνία.
Η λυγαριά ανακουφίζει από τους πόνους που προκύπτουν από τη προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή, όπως η προεμμηνορροϊκή μαστοδυνία-μασταλγία,
το φούσκωμα,
η κόπωση και συμβάλλει στη θεραπεία και στη μείωση της έντασης της θλίψης,
της απελπισίας,
του άγχους,
της έντασης,
της κατάθλιψης,
των αυτοκαταστροφικών τάσεων,
της αϋπνίας.
Όπως με όλα τα βοτανικά ιάματα, χρησιμοποιούνται διάφορα παρασκευάσματα με λυγαριά, τα οποία μπορούν να διαφέρουν ουσιαστικά όσον αφορά, για παράδειγμα, τη συγκέντρωση δραστικών συστατικών ή τη βιοδιαθεσιμότητά τους.
Μια έρευνα των μελών του Εθνικού Ινστιτούτου Ιατρικών Βοτανολόγων έδειξε ότι το βάμμα της λυγαριάς είναι το πιο δημοφιλές και αποτελεσματικό παρασκεύασμα, αλλά και τα ροφήματα του βοτάνου είναι επίσης ιδανικά και αποτελεσματικά.
Γενικά οι θεραπευτικές αγωγές και οι δόσεις ποικίλλουν.
Η θεραπεία από βοτανολόγους είναι ολιστική και η θεραπεία συνήθως περιλαμβάνει εξατομικευμένη συνταγή πολλά βότανα σε συνδυασμό, μαζί με διατροφικές συμβουλές.
Ο συνδυασμός Hypericum perforatum και Vitex agnus-castus είναι ένας ιδανικός συνδυασμός για τη θεραπεία του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου και της  προεμμηνορροϊκής δυσφορικής διαταραχής των γυναικών της αναπαραγωγικής ηλικίας και των προεμμηνοπαυσιακών γυναικών, σε συνδυασμό ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Το PMS και η PMDD είναι επίσης πολύ συχνά  στις προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες .
Πραγματοποιήθηκε μια μελέτη για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας ενός συνδυασμού βαλσαμόχορτου κια λυγαριάς στη θεραπεία συμπτωμάτων σε περιεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
Αυτή η κλινική δοκιμή διεξήχθη σε διάστημα 16 εβδομάδων και οι βαθμολογίες συλλέχθηκαν σε διαστήματα 4 εβδομάδων.
Η ημερήσια δόση των φυτικών προϊόντων που δόθηκαν ήταν 3 δισκία που περιείχαν 5400 mg υπερικού και ένα δισκίο εκχυλίσματος  ξηρών καρπών λυγαριάς  ισοδύναμο με 1000 mg.
Οι συμμετέχουσες κατέγραψαν τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων των PMS και PMDD τους, χρησιμοποιώντας ένα συγκεκριμένο ερωτηματολόγιο.
Τα αποτελέσματα για την ομάδα θεραπείας με τα βοτανικά φάρμακα ήταν στατιστικά κατά πολύ ανώτερα από την ομάδα του εικονικού φαρμάκου.
Έτσι το βάμμα της λυγαριάς,
το αφέψημά της και το έγχυμά της είναι από τους πολύ καλούς και αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης των προβλημάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, όπως και  για την ανακούφιση του πόνου που προκύπτει πριν, κατά και μετά την εμμηνορροϊκή περίοδο.

Σημείωση: Οι γυναίκες που παίρνουν αντισυλληπτικά, που είναι έγκυες ή ακολουθούν κάποια ορμονική θεραπεία πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους.
Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr

Ας θυμηθούμε όλες τις πληροφορίες για τη λυγαριά: Λυγαριά, το πολύτιμο βότανο που λατρεύει τις γυναίκες

Ας θυμηθούμε:
Tα βότανα ως ανοσοποιητικοί ενεργοποιητές και γνήσια προσαρμογόνα
Λυγαριά – η αναφορά σε αυτήν του Διοσκουρίδη 2000 χρόνια πριν.

πηγές και αναφορές:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29063202
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5308513/
medicinetoday.com.au
researchgate.net
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC26589/

Share: