Κουρκούμι και λεμόνι -ένα ισχυρότατο θεραπευτικό ρόφημα

Κορκούμι και λεμόνι – το λεμόνι το γνωρίζουμε όλοι μας , το κουρκούμι έχουμε αρχίσει να το μαθαίνουμε.
Αυτό που γνωρίζουμε όλοι μας είναι πως και τα δύο είναι τρόφιμα – αυτό που δεν γνωρίζουν οι περισσότεροι είναι η υψηλή διατροφική τους αξία.
Και τα δύο, κουρκούμι και λεμόνι, είναι τρόφιμα υψηλής διατροφικής αξίας, καθώς και τα δύο είναι ισχυρότερα αντιοξειδωτικά,
αντιφλεγμονώδη και αποτοξινωτικά τρόφιμα, άκρως απαραίτητα για τον οργανισμό μας και δεν πρέπει να λείπουν από κανένα τραπέζι κάθε – μα κάθε μέρα!
Την ομάδα αυτών των δύο έρχονται να τα συμπληρώσουν το τζίντζερ,
το μέλι και το μαύρο πιπέρι ή το καγιέν για να μας δώσουν ένα  έξοχο ρόφημα.
Ένα ρόφημα με πολλές δράσης και ένας τέλειος τρόπος αποτοξίνωσης του οργανισμού μας.
Τι κάνει αυτό το ρόφημα ιδανικό τονωτικό και αντιοξειδωτικό;
Καλή ερώτηση.
Ας δούμε
Το κουρκούμι περιέχει την περίφημη κουρκουμίνη, η οποία διαθέτει ισχυρότατα αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα.
Το τζίντζερ είναι ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες και  αντιοξειδωτικό, γνωστό ιδανικό ίαμα για τα προβλήματα της πέψης και το κατ εξοχήν βότανο-μπαχαρικό για τη ναυτία
Το λεμόνι αποτοξινώνει φυσικά και αλκαλοποιεί τον οργανισμό μας, βοηθάει το εντερικό μας σύστημα και οι υψηλότατες ποσότητες βιταμίνης C, ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Το καγιέν ή το μαύρο πιπέρι διεγείρει την κυκλοφορία , ενισχύει το μεταβολισμό , ανακουφίζει φυσικά τον πόνο και συντελεί στην αλκαλοποίηση του οργανισμού.
Και γιατί το έχουμε ανάγκη;
Mα γιατί..
A.~ οι τοξίνες συσσωρεύονται στο σώμα μας μέσα από
– τον αέρα που αναπνέουμε
– το νερό που πίνουμε και
– από τα τρόφιμα που τρώμε και είναι πάντα επείγουσα ανάγκη να αποτοξινώνουμε τακτικά τον οργανισμό μας έτσι ώστε να μπορεί να λειτουργεί κάθε ώρα και στιγμή σωστά και να είναι πάντα γεμάτος ενέργεια και ισορροπία!
Β.~ γιατί ο οργανισμός μας έχει ανάγκη τα αντιοξειδωτικά για να προστατεύεται από τις ελεύθερες ρίζες.
Γ.~ γιατί ο οργανισμός μας έχει ανάγκη τα αντιφλεγμονώδη για να προστατεύεται από τις φλεγμονές 
Δ.~ γιατί ο οργανισμός μας γενικά έχει ανάγκη από φυσικά τρόφιμα που να ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα
Ποσότητες
1/2  κουταλιά της σούπας φρέσκο κουρκούμη σε σκόνη
1/2  κουταλάκι του γλυκού φρέσκο τζίντζερ σε σκόνη
το χυμό ενός λεμονιού.
1 κουταλιά της σούπας ακατέργαστο μέλι
1/2 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν ή μαύρο πιπέρι
περίπου 2 φλιτζάνια φιλτραρισμένο νερό
Ετοιμασία
Σε ένα ψηλό ποτήρι του νερού ρίχνουμε το μέλι,
προσθέτουμε το λεμόνι και ανακατεύουμε,
προσθέτουμε το κουρκούμι,το τζίντζερ και το πιπέρι και ανακατεύουμε,
προσθέτουμε  το νερό μας και συνεχίζουμε το ανακάτεμα μέχρι τα υλικά μας να έχουν ομογενοποιηθεί πλήρως.
Αυτό ήταν , το ρόφημά μας είναι έτοιμο να το γευτούμε όποια ώρα της ημέρας θέλουμε – το πρωί για να ξεκινήσουμε με πλήρη ενέργεια και ευχάριστα την ημέρα μας, το απόγευμα για να να χαλαρώσουμε, ή λίγο πριν πέσουμε στο κρεβάτι μας για ευχάριστο ύπνο.

Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr

Σημείωση:
– Πριν δοκιμάσουμε οτιδήποτε είναι σημαντικό να συζητάμε τη χρήση του με το γιατρό μας.
– Οι πληροφορίες που παρέχονται προορίζονται μόνο για γενικούς ενημερωτικούς και πληροφοριακούς σκοπούς, δεν προσφέρονται και δεν συνιστούν ιατρική συμβουλή.
– Σε καμία περίπτωση, κανένα από τα υλικά που παρουσιάζονται δεν προορίζεται να αντικαταστήσει την επαγγελματική ιατρική περίθαλψη ή την παρακολούθηση από ειδικευμένο ιατρό, ούτε πρέπει να ερμηνεύεται ως τέτοια.
– Δεν χρησιμοποιούμε βότανα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα ακόμα και συμπληρώματα χωρίς την γνώμη γιατρού μας
– Ελέγχουμε πάντα τις αλλεργίες μας

Share: